谈篮球运球教学

运球在篮球运动中,是摆脱对手,发动进攻的重要手段。运球的方式很多,在初级篮级教学中,应着重学好原地高运球,原地低运球和行进间直线运球。一、原地高运球在没有人防守阻挠的情况下,常采用这种运球方法。其特点是身体重心高,

首都体育学院“参与小学体育发展”工作实践研究——以北京市体育馆路小学为例

为全面提升首都基础教育办学水平和教育质量,增进优质教育资源供给和促进义务教育均衡,＂北京高校、社会力量参与小学体育美育发展工作（以下简称‘高参小’）＂项目于2014年进入正式实施阶段,其中,首都体育学院承担6所结对小学的体育发展工作。截至目前,项目开展已近2年,工作中积累了大量的实际操作经验,也遇到了一些现实问题。

篮球运动员控制球练习

基本功训练,是整个篮球训练中一个很重要的组成部份。篮球运动员的基本功主要指基本技术得以正常发挥的身体的各种能力,包括手功、脚功、腰功和眼功。但手功是篮球基本功中最基本、最关键的功夫,所谓手功就是指手对球的感觉和控制、支配球的能力。“手对球的控制和支配。

英文中的“形象性词语”对篮球基本技术教学与训练的辅助作用

在阅读篮球英文书籍过程中,会发现一些有意思的词语,如果尝试将其运用在教学过程中,会把一些抽象的感觉或者经验表现出来,使初学者形成清晰的想象效果。笔者将这类形象性、趣味性强的词语进行收集,按篮球基本技术进行分类并展示出来,通过在基础教学过程中合理有效地运用,既能了解国外尤其是美国的训练文化,兼容并蓄,又能提高课堂语言讲解的多样性,直接提升训练效果。1运球（1）arm bar（手臂杠杆）。

篮球教学中培养学生学习兴趣的初步尝试

学习动机和学习兴趣有密切的关系。兴趣是动机培养的起点,是影响学生学习积极性的直接因素。在篮球教学中,为了发挥学生主体作用,调动学生学习积极性,应把培养学生学习兴趣放在首位,这样才能迅速提高教学质量。一、篮球学习兴趣的特点 (一)学习兴趣的选择性。在篮球教学中,学生学习兴趣有一定的选择性,学生对运球、投篮等技术感兴趣,练习起来积极性高,兴奋性强,而对身体素质训练和脚步动作的练习,则不大感兴趣。然而,学生的身体机能、身体素质又直接影响技术的掌握、战术运用和运动成绩的提高。因此。

智慧课堂导入,让体育课堂更加高效

合理的课堂导入是教师教学实践智慧表现之一。课堂导入是将学生快速引领到课堂教学中去,一般来说,课堂导入是属于体育课堂教学的前奏,有时可能只是寥寥的几句话,所占的时间也不多,但＂良好的开端是成功的一半＂,充满智慧的课堂导入方法可以有效地提高课堂教学效率。课堂导入的方式有很多种,教师应该根据不同的课堂教学内容选择不同的课堂导入方式，以打造智慧课堂。

提高篮球教学水平的几点教法体会

多年来,我们在篮球课的教学实践中体会到,篮球是一项十分复杂的运动,它是由速度、弹跳、灵敏、力量等身体素质和传球、运球、投篮等基本技术所组成,并同攻防战术交织在一起的,是学生愿意学而又难以掌握的动运项目。那么如何使学生系统地、科学地、完整地学习和掌握规定的基本理论、基本知识和基本技能,以达到培养目标的要求呢?我们感到,影响教学质量有多方面因素,而改进篮球课的教法是提高教学质量的重要因素。下面就我们在篮球课中所应用的几种教法谈谈初步的体会。一、课堂中的政治思想工作我们在篮球普修课的教学中,坚持对学生进行力所能及的政治思想工作,促进学生的思想向好的方面转化,端正了学习态度,

从高速中获得新生——浅谈如何培养“快子型”的少年兰球队员

现代世界兰球正朝着高度与速度相统一的道路前进,高度的增长、高度和速度的统一、改变着兰球的力量对比。尽管如此,欧美在提高高度和速度的同时,还是十分重视矮个技术的发展,把发展高度放在同速度和矮个技术的发展相互促进、相互制约之中,逐步形成高度与速度相统一的兰球技术风格。组成高矮结合、以矮个为核心、以巨人为主体的阵容。我国兰球运动的发展,是以速度为主要特征的,五十年代提出过“以小打大”、“

中学少年兰球运动员的启蒙训练

初一学生进校后,我们照例从中选拔部分同学充实校兰球队。他们大部分没有摸过兰球,进队后怎样训练,先学什么,后学什么,是每年都要迂到的实际问题。根据多年的经验,我感觉应当从以下几个方面入手。首先是思想方面的训练,用学校历届运动员所创造的成绩来激发他们的集体主义,同时还不断地进行思想作风、意志品质和热爱学习方面的教育,使他们沿着三好方向,德、

一个哨子两个球,学生老师乐悠悠

身处农村曾为初中生,身体单薄、力量太弱、对抗不强的我在体育课吃够了＂一个哨子两个球,老师学生都自由＂的苦;而现任初中体育教师的我,却让我的学生尽情地体验＂一个哨子两个球,学生老师乐悠悠＂的生本愉悦课堂。

篮球的几种技巧动作——介绍罗伯特·麦特考夫教授的训练方法

美国专家罗伯特·麦特考夫教授在辽宁训练少年男篮时,使我们学习到一些先进的技术动怍的训练方法,下面介绍几种要球动作:一、手指熟习球训练全队每人拿一个球,在场地内。

介绍一组简而易行的篮球单项技术的特殊规则比赛法

篮球单项技术特殊规则比赛方法,是在正规的篮球规则比赛的基础上进行各单项基本技术的比赛。这些非正规的比赛,是根据教学的不同要求,采用特殊的规则,使教学达到预期目的。它不仅能提高学生学习的兴趣,使之乐于接受,活跃课堂气氛,而且能巩固和提高已学的基本技术,该组比赛方法在教学实践中倍受学生们欢迎。

逆向练习法的运用

所谓逆向练习法,就是指教师要求学生按其动作口令(或指示)的相反方向和位置去完成动作的一种练习方法。如在原地队列练习中,教师发出“向左转”的口令,学生必须完成“向右转”的动作。同样,教师口令“向右转”,学生动作“向左转”。又如在徒手体操练习中,教师喊“臂前举”,学生做“臂后举”。另外,在篮球的运球练习中,教师作“高运球”的手势,学生做“低运球”的动作。实践证明,这种逆向练习是吸引学生注意力的一种行之有效的方法。它不但使学生感到新颖,兴趣得到激发。

篮球运动员的专门训练

四提高控制与支配球的技巧的训练要想成为好的投篮射手,优秀的运球攻击手和巧妙的传球队员,必须掌握正确的控制球的能力,并能熟练地操纵,运用自如。 1.练习控制球技巧的目标①运动员要尽量多拿球,熟悉球并要掌握、懂得球的性能。②不用说用两只手,就是用一只手也能够有节奏地、随心所欲地移动球。③要体验使球反弹的节奏和应时性,力量的使用大小,手脚移动的平衡性手与眼睛的协调性。④能把球正确、灵活、运用自如地操作。

金币篮球教室

强攻投篮 不转身单脚向内侧大跨一步,低运球一次后的投篮。在篮下接球的瞬间确认端线侧有防守队员的同时进行的动作。需要瞬间的判断和行动,适于高水平的球员。①右侧篮下边接球边确认端线侧的防守。②面向外侧,直接用右脚向内侧方向迈一大步,快速拍球一次。③以迈入的右脚起跳。④做单手跳投、勾手投篮、低手投篮等任何投篮。勾手投篮 前转身的非中枢脚直接踏跳进行投篮的技术,和防守者几乎全接触状态下的投篮,有时也是引诱防守犯规的技术动作。适合于步法好、投篮技术熟练的高水平的球员①右侧篮下,左脚为中枢脚。

金币篮球教室

突破分球的进攻配合突破分球简称突分配合,是有球队员持球突破后,主动地或应变地利用传球与同伴配合的方法。突分配合用于对付扩大防守,能各个击破,打乱对方的防守布署;也可用来压缩对方防区,创造中、远距离投篮机会。如图所示:⑤突破后,遇到⑦迎上补防,立刻将球传给切入篮下的⑦,⑦接球后投篮或与其他同伴配合。突分配合的要求是,突破动作突然、快速,在突破过程中,要随时观察场上攻守队员行动和位置的变化,既要做好投篮的准备,又要及时、准确地传球给同伴。其他进攻队员要掌握时机,及时跑到有利于进攻的位置上接球攻击。

初探少先队活动与校本课程的整合

新一轮基础教育课程改革已在全国轰轰烈烈地展开,它既为少先队工作提供了重要资源,同时也为少先队活动创造性地发展提供了契机。我想,将少先队活动与学校课程改革进行整合,把新课改的新理念与少先队的活动融会贯通,少先队工作将会有新的突破。一、校本课程成亮点校本课程开发是课程改革的一大亮点。

有益的启示

我们辽宁女兰和湖北男兰于去年十一月十三日至十二月十三日对拉美的委内瑞拉,墨西哥进行了友好访问和比赛。在访问委内瑞拉期间,正值要在委内瑞拉巴伦西亚市举行美国、中国、委内瑞拉、古巴四国男子兰球赛,中国由湖北队参加。这是一次难得的学习机会。古巴队得知中国也要参加四国比赛,就派出了最强阵容的古国家队参加。全队的平均年龄只有二十一岁,队员身材修长。

蓝球技术教学口诀——学习中小学蓝球教材的体会

新编的中小学蓝球教材,从今年开始已在我省各地全面试行。我们通过学习,把其中所规定的蓝球基本技术的动作要领编成口诀或顺口溜,并在每一方法要领下面列出重点或难点及其主要易犯错误。按先后顺序整理成套,供大家在教学过程中作参考。由于水平所限,缺点错误一定很多,恳请大家批评指正。一、基本站立姿势和持球: