高校体育教学改革与训练实践——评《体育教学改革创新与训练实践研究》

近年来,随着体育教学改革的不断深入,高校体育教学理论和实践体系的研究日益深入,体育教学和训练实践,也越来越凸显出其重要作用。基于此,《体育教学改革创新与训练实践研究》一书围绕体育教学改革及体育训练展开探讨,以期能进一步推动高校体育教学的不断发展与进步。

早期接受体育项目训练运动员“O”型腿发生率及其原因

目的探讨早期接受体育训练运动员“O”型腿的发生率和产生原因。方法调查于2004-03/06在辽宁省锦州市渤海大学进行。足球运动员组以渤海大学足球学院2002,2003级足球系学生为主(n=204,男183人,女21人),社会体育系组以2002,2003级体育系的学生为主(n=84,均为男性)。正常对照组以渤海大学2002级普通大学生为主(n=369,男216人,女153人),年龄18～20岁。文采用问卷调查法调查学生的一般情况,尤其有关运动员初始踢球的年龄及开始正规训练的年龄等。“O”型腿实际测量方法:两腿伸直,两腿内踝与足跟部并拢,使用内径卡尺测量两膝内侧的间距。评估标准:两膝关节间距离<3cm为“O”型腿轻度,3～6cm为中度,>6cm为重度。结果学生657人均完成“O”型腿检测,全部进入结果分析。①男性足球系运动员组“O”型腿的发生率明显高于体育系学生组和普通对照组(138/75.4,42/50.0,79/36.6,U=7.76,2.13,P<0.01)。②女性足球系运动员组“O”型腿的发生率明显高于普通对照组(8/38.1,29/19.0,U=2.01,P<0.05)。③参加训练年龄的大小与“O”型腿关系密切。在早期化训练的调查中,有“O”型腿的占71.6%(146/204),平均年龄(12.9±1.5)岁;无“O”型腿占28.4%(58/204),平均年龄为(14.3±2.8)岁,两者年龄差异显著(t=3.60,P<0.01)。在接受正规训练的足球运动员中,有“O”型腿占76.3%(74/97),平均年龄为(14.8±0.8)岁,无“O”型腿占23.7%(23/97),平均年龄为(15.7±1.9)岁,年龄差异显著(t=2.17,P<0.05)。接受正规训练的年龄越小,发病率越高。结论分析认为早期化训练和足球技术动作特点的双重作用是其产生“O”型腿的原因,足球运动的技术特点是外因,运动员的初始训练年龄是前提条件。

创造性思维在大学体育教学与训练中的运用研究

阐述创造性思维在大学体育教学与训练中应用的意义价值,分析了其中存在的问题与不足,并据此提出了合理应用的对策,以供相关学校部门及人员参考.

2 842 名新兵军事训练伤流行特征及影响因素分析

目的了解入伍新兵训练伤的流行特征、影响因素及教育需求,为部队开展训练伤防治工作提供理论参考和科学指导。方法便利选取2856名某部2022年3月入伍新兵作为研究对象,采用自行编制的调查问卷对新兵训练伤发生的流行特征进行统计分析,探讨影响军训伤发生的独立因素。结果获得有效问卷2842份,问卷有效率99.51%。入伍新兵训练伤发生率为23.50%(668/2842)。军训伤最常见的损伤类型是肌肉肌腱损伤(54.94%)、擦伤(52.99%)和关节损伤(50.60%);损伤部位以小腿(33.98%)、膝(29.49%)、手掌(22.16%)常见;损伤时间以训练中期(77.40%)为主。多因素Logistic回归分析中,女性(OR=3.20)、经常饮用碳酸饮料(OR=1.33)、既往外伤史(OR=2.90)、睡眠质量(OR=1.51~3.10)、压力感(OR=1.92~3.60)和防护知识掌握程度(OR=1.53)是军训伤发生率的影响因素(P<0.05)。新兵对训练伤的知识需求以科学训练知识(79.52%),训练伤预防知识(78.92%)和早期处理措施(61.96%)为主;主要希望通过视频教学(56.02%)、健康宣教手册(54.22%)和定期巡诊(51.83%)等方式来满足训练伤防治知识的宣教;分别有48.73%和48.14%的新兵希望施教主体是训练基地医生和医疗机构人员。结论入伍新兵训练伤发生率仍较高,女性、经常饮用碳酸饮料、既往外伤史、睡眠质量差、压力感和防护知识掌握程度低是训练伤发生的危险因素,新兵对训练伤相关知识的需求处于高位,应根据其发生规律及危险因素进行针对性预防并制订科学的防治对策。

抗阻呼吸训练联合核心稳定性训练治疗慢性非特异性腰痛的临床观察研究

目的配合核心稳定性训练,观察抗阻呼吸训练对治疗慢性非特异性腰痛(Chronic Nonspecific Low Back Pain,CNLBP)的临床疗效。方法选择2022年7月至2023年12月福建中医药大学附属人民医院收治的52例CNLBP患者,根据随机数字表法分为试验组(接受抗阻呼吸训练)与对照组(接受腹式呼吸训练),每组各26例。两组患者均以常规康复治疗为基础,配合核心稳定性训练,5次/周,共治疗4周。治疗前后采用视觉模拟评分法(Visual Analogue Scale,VAS)、Oswestry功能障碍指数(Oswestry Disability Index,ODI)及表面肌电竖脊肌屈曲-放松比值(Flexion Relaxation Ratios,FRR)的变化对两组患者进行评价。结果治疗后,两组患者VAS及ODI评分均降低(P<0.001),但治疗后两组间VAS、ODI评分差异无统计学意义(P>0.05);治疗后两组FRR均提高,且试验组改善优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.001)。结论基于核心稳定性训练,结合呼吸训练可以改善CNLBP患者的疼痛和功能表现,恢复屈曲-松弛现象。与腹式呼吸相比,抗阻呼吸训练可更有效地提高竖脊肌屈曲-放松比值,激活深层核心稳定肌群,放松紧张的腰背部肌肉,改善腰背部肌群自我收缩调节能力,恢复屈曲-松弛现象。

浅谈现代教育技术手段在中学体育教学和训练中的运用

本文就中学体育教学和训练中的现代教育技术在运用及实际操作中的一点个人经验进行阐述,并对如何提高体育教学效果,全面优化体育教学教学和训练提出了自己的一些基本观点和见解。

浅谈体育教学和训练中游戏的选择和运用

体育游戏在体育教学和训练中有着不可替代的娱乐、健身、教育功能,教师在教学和训练中根据教学的各个环节、教学目的和教学对象的不同,合理科学地选择应用不同的游戏,能充分调动学生运动的积极性,培养学生对体育课的兴趣,使学生在和谐愉快的环境中运动并发展综合素质,活跃了课堂教学气氛,使教学和训练任务顺利完成。

应用平衡测试训练系统测量平衡功能的效度和敏感性

目的:探讨应用可提高人体平衡能力的平衡测试训练系统MTD训练仪测试国人平衡功能的效度和敏感性。方法:①深圳第二人民医院康复医学科2003-07/2004-02收治的脑血管意外康复期患者20例,为偏瘫组,男11例,女9例;年龄27～74岁,平均(48±13)岁;身高(168.85±9.10)cm,体质量(67.15±8.97)kg。患者均首次发病,单侧病灶,病情稳定,无认知、视觉、理解功能障碍,能够在有或无辅助装置下维持静态站立位至少持续1min。对照组20例为健康体检志愿者,男10例,女10例;年龄25～75岁,平均(49±15)岁;身高(167.25±8.32)cm,体质量(62.53±9.00)kg。②MTD平衡测试仪为10610-100(德国制造),测试台上有左右两块平衡测试踏板,当患者在左右踏板上活动时,左右踏板可将承重压力资料传到系统,患者可通过监视屏的即时显示“看到和“听到双下肢承重压力的改变,进行自我观察和配合训练。测试者双足位于平衡仪测试台相应位置,分别在30s内完成静态站立、蹲位起立、重心左右转移情况下的测试。③受试者通过重心的调节完成电脑屏幕上的接球试验,系统根据接球数自动生成得分,接球越多得分越高。由同一测试者对受试者进行Berg平衡量表评定得分和Fugl-Meyer平衡得分项目的测试,进行标准对照和差异比较。Berg平衡量表评定测试时选择14个动作对被测试者进行评定,每个动作又依据被测试者的完成质量分为0～4分5个级别予以记分,最高分56分,最低分0分,评分越低,表示平衡功能障碍越差。Fugl-Meyer平衡评定7项动作,每个动作均按3个等级记分,最高14分,最低0分,评分少于14分,说明平衡能力有障碍,评分越少,功能障碍程度越严重。将3种状态下下肢承重差和接球得分与量表得分做相关分析,检验该平衡测试系统的效度;将偏瘫组和对照组的测试结果进行独立样本的t检验,判定该平衡测试系统的敏感性。结果:按意向处理分析,2组40例患者均进入结果分析。①MTD训练仪平衡测试功能的敏感性分析结果:在静态站立、蹲位起立、重心转移3种状态下,偏瘫组的单位体质量双下肢承重差为1.92±0.46,2.38±0.58,2.47±0.73,对照组为0.24±0.09,0.43±0.12,0.37±0.14,与对照组比较显著降低(t=-0.50,-0.43,-0.81,P<0.01)。偏瘫组接球试验得分为(34.25±19.25)分,对照组为(150.10±31.46)分,与对照组比较显著增高(t=12.32,P<0.01)。②MTD训练仪平衡测试功能的效度分析结果:用Spearman相关分析法将3种状态单位体质量下的双下肢最大承重差和接球得分与Berg平衡量表评定得分和Fugl-Meyer平衡评定得分做相关分析,得出静态站立、蹲位起立、重心转移时单位体质量下的双下肢最大承重差与Berg平衡量表评定得分(r=-0.803,-0.709,-0.755)和Fugl-Meyer平衡评定得分(r=-0.787,-0.720,-0.794)呈中度至高度负相关。接球得分与Berg平衡量表评定得分和Fugl-Meyer平衡评定得分呈高度正相关(r=0.851,0.846)。结论:MTD平衡测试训练系统以双下肢在不同状态下承重差和接球试验t检验来反映人的平衡能力具有较高的敏感性。双下肢在不同状态下承重差可用随时间变化的线条图表现,具有快速、直观、形象、即时的特点,而且可将不同时期的图像在一张图中反映,有利于判断平衡功能的动态变化情况。以此为依据,根据患者的平衡能力改善进程对平衡训练计划做相应的调整,以提高训练效果。接球试验得分可以作为指标反映训练过程中平衡能力的改变。双下肢不同状态下承重差和接球得分做相关分析表明静态站立、蹲位起立、重心转移状态下成高度负相关,接球得分呈高度正相关,与Berg平衡量表评定得分和Fugl-Meyer平衡评定得分进行的相关分析呈高度正相关,MTD平衡测试训练系统具有较高的效度。

高频超声评价运动训练对肱二头肌长头腱形态学的影响

目的采用高频超声显示训练前后肱二头肌长头腱的形态结构变化.资料与方法对2080名新兵训练前及训练1个月、3个月后肱二头肌长头腱进行超声检查,测量训练前后肱二头肌长头腱在穿过结节间沟的厚度、面积及周长,观察长头肌腱鞘积液情况.结果训练前及训练1个月、3个月后肱二头肌长头腱在结节间沟处的厚度、周长、面积右侧均较左侧大,且随着训练时间及训练强度的增加,肱二头肌长头肌腱均呈增厚趋势,周长及面积亦逐步增加[左侧厚度：（2.83±0.52）mm、（2.94±0.55）mm和（3.00±0.58）mm;左侧周长（14.46±3.15）mm、（14.93±3.01）mm和（15.39±5.39）mm;左侧面积（13.34±4.75）mm2、（14.40±4.91）mm2和（15.22±3.25）mm2.右侧厚度：（2.86±0.55）mm、（2.99±0.56）mm和（3.05±0.63）mm;右侧周长（14.79±3.29）mm、（15.30±3.21）mm和（15.74±3.56）mm;右侧面积（13.69±4.95）mm2、（14.79±5.04）mm2和（15.70±5.88）mm2,F=121.340～178.381,P＜0.001].新兵训练前,超声检测107名（5.14％）肱二头肌长头腱周边有积液,训练1个月后为148名（7.12％）,训练3个月后为98名（4.71％）.肱二头肌长头腱周边积液量在新兵训练1个月后最大,与训练前及训练3个月后相比差异有统计学意义（P＜0.01）.结论高频超声可以有效观察运动训练对肱二头肌长头腱的形态学变化,并可以有效检测到运动训练对长头肌腱的积液情况,为科学指导训练提供参考.

运动饮料对大鼠负重游泳训练疲劳状态的干预效应

目的:观察灌胃给予含糖、电解质、微量元素的运动饮料对于负重游泳训练SD大鼠恢复运动疲劳的作用及机制。方法:实验于2005-02/04在解放军第二军医大学长海医院中心实验室完成。①将48只7周龄SD大鼠随机分为对照组(n=12),40g/L葡萄糖组(n=18),饮料组(n=18)。将每组大鼠在水温平均(30±1)℃,水深50cm,直径50cm的陶瓷缸中用细线绳固定5g重铅块进行负重游泳训练。②游泳前实验大鼠灌胃,每只每次4mL液体,分别为生理盐水、40g/L葡萄糖、自行设计配制的运动饮料,灌胃时间每只平均15s。③第1次负重游泳30min后取出大鼠快速进行第2次灌胃。用红外线取暖器对鼠笼保温休息20min,立即进行第2次负重游泳50min,取出后快速进行第3次灌胃。以同样方式保温休息20min,进行第3次负重游泳至力竭。④力竭判断标准为大鼠沉入水中超过10s,无法浮出水面,视为力竭,记录力竭时间。结果:实验纳入48只大鼠全部完成训练,均进入结果分析,中途无脱落。①3组大鼠负重游泳持续时间的均值分别为对照组(124.00±52.11)min、40g/L葡萄糖组(138.61±83.05)min、饮料组(204.50±75.20)min。②3组大鼠力竭时间的区间分别为对照组(59～240)min、40g/L葡萄糖组(30～316)min、饮料组(108～393)min。③3组大鼠游泳至力竭时间,对照组与40g/L葡萄糖组无统计学差异,与饮料组差异有显著性意义(P=0.016);40g/L葡萄糖组与饮料组统计学差异有显著性意义(P=0.03)。结论:①含糖、电解质、微量元素的运动饮料能够明显延长大鼠负重游泳至力竭时间。②保持运动前、中、后机体的水、电解质及能量平衡是快速消除运动疲劳的有效手段。

长期运动训练对男大学生身体各部位骨密度的影响

目的:探讨长期运动训练对男大学生身体各部位骨密度(BMD)的影响及其意义。方法:采用LEXXOS型全身双能量骨密度测定仪,对长期专项训练的男大学生15名(运动组),非体育学院同龄男大学生15名(对照组)进行BMD测试,测试部位分别为:左右髋关节及股骨颈、Ward三角区、第2～4腰椎、全部椎体及左右前臂。结果:运动组BMD值有增大趋势,左髋关节,左右髋关节的股骨颈,L2、L3、L4,腰椎及右髋关节BMD高于对照组(P<0.01或P<0.05);前臂两组比较差异无显著性。结论:长期适宜的体育运动能有效地提高男大学生机体的BMD及身体素质。

振动训练足球运动者膝关节屈伸肌群肌肉的力量

背景:振动训练作为一种新兴的肌肉力量训练方法,在国外众多领域得到广泛开展。足球作为下肢引导类运动项目之一,对下肢力量素质提出了更高的要求。目的:通过对比分析振动训练和传统力量训练对足球运动员膝关节屈伸肌群肌肉力量的作用,探讨振动训练对足球运动员力量训练的意义。方法:将20名大学生男性足球运动员随机分为2组,每组10人。振动组采用连续8周、30 Hz频率、2 mm振幅的振动训练,对照组采用无振动的传统下肢力量训练。训练前后分别在60 (°)/s和180 (°)/s角速度下对运动员膝关节屈、伸肌群峰力矩、到达峰力矩的时间及总功进行测试。结果与结论:①训练后2组在60,180 (°)/s角速度下峰值力矩均显著升高(P <0.05),在60 (°)/s角速度下2组组间比较峰值力矩差异显著(P <0.05),180 (°)/s角速度下组间峰值力矩比较无显著差异(P> 0.05);②在180 (°)/s角速度下与训练前比较,2组到达峰值力矩时间显著降低(P <0.05),组间比较无显著差异(P>0.05);③在60,180 (°)/s角速度下2组总功训练后显著升高(P <0.05),振动组屈、伸肌总功显著大于对照组(P <0.05);④结果说明,采用连续8周、30 Hz频率、2 mm振幅的振动训练方案可有效提高大学生足球运动员膝关节屈、伸肌最大力量、爆发力和肌肉耐力;在提高最大力量和肌肉耐力方面,振动训练优于传统力量训练;在提高肌肉爆发力上,振动训练与传统力量训练相比未见明显优势。

运动训练及依那普利对阿霉素肾病大鼠模型肾损害的影响

目的：应用阿霉素肾病大鼠模型，探讨了运动训练以及血管紧张素转换酶抑制剂依那普利对肾疾病进展的影响。 方法：①实验于2001-01／04在日本东北大学大学院医学系研究科内部障碍学研究室完成。选用8周龄健康雄性Wistar大鼠33只。给予阿霉素2mg／kg静脉注射，间隔20d后重复1次，制成肾病模型。从第13周龄起，将肾病大鼠随机分为4组：对照组(n=8)、运动训练组(n=8)、依那普利组(n=9)、运动训练+依那普利组(n=8)。②运动训练为倾斜度0°的跑台训练，速度20m／min，60min／d，每周5d，持续8周。依那普利以2mg／(kg·d)腹腔内持续释放给药。肾病对照组既不运动也不给予依那普利。③所有大鼠用代谢笼子饲养，于运动前和运动后每2周，在固定的同一时间测定各实验组的体质量，收缩压，24h饮水量和尿量，尿钠，钾，尿蛋白排泄量。8周运动结束时，断头处死，采用自动分析仪测定尿钠，钾，蛋白排泄量以及血生化学指标。取出肾脏，加工后进行光镜下肾病理学分析。肾小球硬化指数=(1×N_1+2×N_2+3×N_3+4×N_4)／(N_0+N_1+N_2+N_3+N_4)，其中N代表不同程度硬化的肾小球的数目。肾小球脂质沉着指数的计算公式同肾小球硬化指数。④计量资料间差异性比较采用单因素方差分析，组间计量资料差异性比较采用非成对t检验，肾组织学改变的组间对比采用U检验。 结果：大鼠42只均进入结果分析。①实验过程中运动训练组收缩压与对照组相近。依那普利组和运动训练+依那普利组收缩压在实验2～8周时明显低于对照组(P<0．01)。运动训练组和依那普利组尿蛋白排泄量均与对照组相近。运动训练+依那普利组尿蛋白排泄量在实验4～6周时低于对照组，但差异不明显。②运动训练组和依那普利组的血清总胆固醇低于对照组，但差异不明显。运动训练组和依那普利组的血清三酰甘油水平明显低于对照组(P<0．05)。而运动训练+依那普利组的血清总胆固醇、三酰甘油水平明显低于对照组和运动训练组(P<0．05～0．01)。各组血肌酐、尿素氮、空腹血糖差异不明显。③运动训练组和运动训练+依那普利组的肾小球脂质沉着指数均明显低于对照组(p<0．05)。运动训练组的肾小球硬化指数低于对照组，但差异不明显。运动训练+依那普利组的肾小球硬化指数则明显低于对照组(P<0．05)。 结论：运动训练有改善肾病大鼠脂质代谢，抑制肾损害的进展的重要作用，依那普利能进一步增强运动训练的肾保护作用。

不同运动强度对训练者血乳酸水平的影响

目的:通过研究武装警察部队战士100m跑及其不同训练手段对机体生化水平的影响,了解战士速度能力的现状,为合理的进行速度训练提供思路。方法:选择3个不同速度能力等级的战士作为研究对象,分别进行100m跑和30m×5次跑、50m×5次跑、70m×5次跑,不同负荷形式的跑的测试间隔为3d。比较同一等级的战士和不同等级的战士在完成不同训练内容时的血乳酸水平。结果:100m跑及30m×5次跑、50m×5次跑和70m×5次跑后的血乳酸值3组间有显著性差异(P<0.001)。100m全力跑时优秀组的血乳酸值最高,为(10.37±1.60)mmol/L,中等组最低,为(7.90±1.13)mmol/L。而3组进行等负荷的短距离重复跑时优秀组和良好组的血乳酸值较低。结论:根据不同练习手段产生血乳酸的差异,作者认为3组战士发展速度的训练手段应有所不同。

兔膝关节软骨表面形态在短时非周期大强度运动训练后的变化

目的:观察正常软骨表面的形态结构以及短时非周期大强度运动训练对关节软骨的影响。方法:实验于2001-01/09在四川省骨科医院完成。①实验动物:10～12个月龄日本大耳白兔8只,雌雄各半,体质量(3.5±0.2)kg。②实验分组:将动物分为对照组2只,训练组6只,其中训练1,2,3周各2只。③实验干预:训练组兔在电刺激笼中进行训练,训练量为20s刺激1次,刺激时间为0.2～0.5s,动物受刺激后沿刺激笼跑跳数步并转弯。训练120min/d,每组训练60min后休息20min,训练6d/周,星期日休息,分别训练1,2,3周。对照组不放在电刺激笼中,也不进行训练。④实验评估:扫描电子显微镜下观察训练前后兔股骨和胫骨髁软骨表面形态结构的变化;MIAS99图形处理软件计算浅坑(pits)的直径和面积。结果:8只兔均进入结果分析。①正常兔膝关节软骨的表面形态结构:正常软骨表面低倍镜下显示为均匀排列的浅坑,在高倍镜下呈现一种均匀多孔状结构。②运动训练后软骨表面结构的变化:训练后浅坑形态不规则,边缘粗糙,胶原纤维增粗,孔隙不均匀增大。结论:软骨表面正常的形态结构是浅坑,短时非周期大强度训练,未引起纤维断裂和碎屑,说明不会损伤软骨表面形态结构。

小针刀配合运动训练治疗膝关节骨关节炎:综合效果分析

目的:从疼痛缓解和功能恢复两方面探讨小针刀治疗结合运动训练对膝关节骨关节炎的治疗作用,并对研究结果进行综合评价。方法:2001-08/2004-04在广东省人民医院麻醉科痛症门诊治疗的膝关节骨性关节炎患者40例,随机分成运动疗法组(n=20)、小针刀加运动疗法组(n=20)。对所有患者治疗前后的疼痛、行走能力、上下楼能力、膝关节活动度及关节肿胀等方面进行比较,探讨小针刀加运动疗法治疗膝关节骨关节炎的优越性。结果:①组内比较:小针刀加运动疗法组治疗前后各项指标差异均有显著性意义(P<0.05)。运动疗法组治疗前后屈曲、挛缩程度,肿胀评分差异无显著性意义(P>0.05);疼痛、行走能力,上下楼能力,综合评分差异有显著性意义(P<0.05)。②组间比较:两组治疗前各项评分差异无显著性意义(P>0.05);治疗前后各项指标差值差异有显著性意义(P<0.05)。结论:单纯运动疗法可缓解膝关节骨关节炎的症状,配合小针刀治疗可获得更有效满意的效果。小针刀疗法具有简单、安全、经济、有效的特点。

运动与训练能力相关基因研究进展

在北京2008年奥运会来临之际,各国运动员都在精心备战。在体育界,从基因的角度筛选有潜力的运动员近年来成为大家关注的焦点。运动能力相关基因的研究在世界各国如火如荼地进行着,现已发现160多个基因或基因标记与运动能力有关,中国的相关研究相对较少。现就国内外研究的具体结果综述如下,以推动我国的研究工作。

兰州市大学生课余体育损伤特点及原因分析

目的探索大学生课余体育运动损伤的特点与原因,以减少学生课余体育运动伤害的发生。方法选取兰州市6所高校的553名学生,调查其运动损伤的发生情况、性质、项目及损伤原因。结果体育运动中受过伤的学生占被调查学生的69.62%,在不同部位共发生损伤763人次,平均每人1.98次,其中课余体育(班级体育活动、课余训练、课余运动竞赛)损伤占81.8%。运动损伤以关节扭伤最多,占37.34%;大球类项目(篮球、排球、足球)是最易受伤的运动项目,占运动损伤的41.15%。结论课余体育运动损伤的主要原因有思想因素、场地不良、学生的身体状况处于不良期等。