八段锦结合中医健康养生教育对大学生健康危险行为干预效果研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,对八段锦结合中医健康养生教育的综合模式对大学生健康危险行为的干预效果进行分析,探寻减少我国大学生健康危险行为的适宜方法.结果显示:(1)实验结束时,饮食方面健康危险行为、体育锻炼、睡眠方面和久坐不动、不良心理和疾病行为与实验前相比存在非常显著性差异(P<0.01),BMI指数和每天使用电脑8 h以上组别学生比例与实验前相比均存在显著性差异性(P<0.05),各违规行为与实验前相比呈现不同程度的差异性.与实验前相比,每周固定运动3次以上和每次运动30 min以上学生比例提高33.00%和70.00%,从不吸烟和不饮酒比例增加22.00%和15.00%;每天使用电脑6 h以上者由实验前的41.00%下降到25.00%.(2)虽个别健康危险行为半年后有所反复,但比例大幅度低于实验前,且与实验结束相比均不存在显著性差异(P>0.05).结论:综合干预模式能舒缓大学生情绪、增强学生体质,对减少大学生健康危险行为的发生效果显著且可持续性强.

张仲景健康养生思想及其时代价值

体卫融合深入发展需要借鉴中医传统健康养生智慧,但相对于张仲景的医学治疗思想,学界对张仲景的健康养生思想关注极少。体卫融合下,特别应该从体育视角梳理张仲景健康养生思想及其时代价值。采用文献资料法、实地调查法等,梳理出张仲景饮食养生、运动养生、顺天时养生、御邪气养生、女性养生、舒情养生、守法养生和仁爱养生8个方面的健康养生认识及方法,并表征了“以人民为中心”“健康方案个性化”和“大健康”的健康养生核心理念。

对中医药健康养生文化创造性转化创新性发展的几点思考

在物质生活不断提升的背景下,人们对健康的追求不断增强。为满足人们的健康需求,我国重点推广中医药诊疗技术,为人民健康养生提供更多技术支持,但单纯依靠中医药技术手段,无法完全实现全民健康,还要加强中医药文化建设,使中医“治未病”观念深入人心。本文将中医药健康养生文化作为研究对象,阐述了中医药健康养生文化概念,根据时代发展需求,对该文化的创造性转化与创新性发展进行深入探究,结合实际提出具体的发展策略。

健康养生视角下的中药保健食品研发策略

在当今快节奏的生活中,人们对健康的关注和追求日益增加。在这种背景下,中药保健食品作为结合了传统智慧与现代健康观念的产物,引起了广泛的关注和兴趣。本文探讨了健康养生视角下的中药保健食品研发策略,并深入剖析其发展现状、研发意义以及应对挑战的对策。

民族地区健康养生特色小镇建设研究

康养小镇是特色小镇的一种类型,主要是指以健康、养生、养老为主题的服务全产业链。本文首先分析康养小镇的概念和内涵,阐述推进康养小镇建设的意义;然后,以巴马甲篆康养小镇为例介绍其在品牌塑造、旅游服务、文化传承形成生态体系等方面的经验;最后提出康养小镇高质量发展优化路径。

健康养生

坚持15分钟就能启动。开始工作却迟迟不能进入状态;立下的目标总会找借口不启动;打开一本书,看了两眼就想刷手机……我们的进度条好像总是停在最开始的阶段。都说万事开头难,怎么才能踏出第一步?也许坚持15分钟就可以。一个轮子想要转起来,一开始肯定要花大力气去推动,但努力不会白费,轮子一旦转起来,就会越转越快、形成惯性,这就是心理学上的“飞轮效应”。

健康养生

如何科学选择益生菌益生菌是什么?益生菌是指必须有活菌且摄入足够数量,对宿主健康能产生有益作用的活的微生物。这里面两个关键词需要大家注意:第一,活的。益生菌必须有活菌。如果是灭活、死菌型的,就不是益生菌。第二,足够数量。必须有足够数量的活菌且对人体有益,才是益生菌。常见的益生菌产品有三种,其中两种不是药品而是食品。

建设性新闻视野下健康养生电视节目的传播

建设性新闻作为一种新闻理念,其唤起情绪、提供背景与引导行动的理念不仅与健康传播中的“知信行”模式相呼应,而且还与我国媒体性质和健康养生电视节目传播特点相契合,这为相关主体优化我国健康养生电视节目的传播策略提供了可行的思路:在认知上,丰富节目形式,通俗讲解知识,平衡科学性与娱乐性;在情感上,唤起积极情绪,传播正能量,突破恐惧诉求形式;在行动上,提供可行方案,拓宽传播互动渠道,引导公众健康行动。建设性新闻理念契合我国传统和合理念,当相关主体将这一理念融入我国本土的传播体系中,将有助于促进外来理念以中国事实为支撑,实现创新应用。

浅析中医药健康养生文化的传承与发展——以漳州地区为例

中医药健康养生文化是先人留下的一笔宝贵文化财富,对“健康中国”战略和“大健康”理念的贯彻落实具有重要的推动作用。在漳州地区,中医药健康养生文化以药膳和中药炮制为主要载体传承发展。从以赛促建、四方合作这两个方面分别探索药膳和中药炮制的发展路径,助力漳州中医药健康养生文化的整体可持续发展模式构建。

被指“科技与狠活” 和府捞面“健康养生”定位再被质疑

聚焦养生、绿色的和府捞面又遭质疑。5月14日,社交平台上有短视频博主曝出关于和府捞面使用“科技与狠活”的内容。根据视频内容,和府捞面从汤底、面条、浇头到配菜均是保质期长达一年的料理包,其中慢熬鸡汤配料表长达6行。另外,部分门店工作人员在操作时直接将料理包放在沸水里加热,是否存在有毒有害物质析出也遭到质疑。

“花中皇后”玫瑰的健康养生价值

提到“花中皇后”玫瑰,很多人首先想到的是它娇艳的模样和浓郁的浪漫气息,其实它还有着很高的健康养生价值。玫瑰的食疗保健和药用历史悠久。中医认为,玫瑰性温,味甘、微苦,归肝、脾经,有疏肝理气、活血化瘀、调经止痛等功效。现代医学研究表明,玫瑰含有挥发油、黄酮类、多酚类和多糖等功效成分,挥发油可有效预防和治疗多种病菌引发的感染性疾病,对呼吸道感染、胃肠道炎症等疾病有一定的预防和辅助治疗效果。

专业团队 精心策划 诚意制作 大众传播 官方权威中医健康科普月刊《中医健康养生》向您诚挚约稿

《中医健康养生》杂志(国内刊号CN10-1279/R;国际刊号ISSN 2095-9028;邮发代号80-107)是由国家中医药管理局主管、《中国中医药报》社有限公司主办、全国发行的官方中医养生科普月刊,2015年1月正式出版,连续多年被国家中医药管理局评为优秀科普期刊。杂志始终秉持“权威性、原创性、实用性、科学性”的办刊理念,精心策划、用心制作,得到各方领导、专家、读者的广泛赞誉,发行量连创新高,全国邮局、京东商城等线上线下均有销售。

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《中医健康养生》杂志(国内刊号CN10-1279/R;国际刊号ISSN 2095-9028;邮发代号80-107)是由国家中医药管理局主管、《中国中医药报》社有限公司主办、全国发行的官方中医养生科普月刊,2024年9月入选“中国科技核心期刊(科普类)”。

中医健康养生,追求人与自然的和谐共生

随着现代社会的快速发展,人们的生活节奏日益加快,健康问题逐渐成为人们关注的焦点。中医健康养生也面临着一些挑战和问题,例如:如何与现代医学相结合、如何更好地适应现代社会的需求等。本文通过对中医健康养生的全面梳理和分析,揭示其独特的理论体系和实践价值,为现代人的健康管理和预防保健提供有益的参考和借鉴。同时,本文也希望能够为中医健康养生的传承和创新发展提供一些新的思路和方向,推动中医健康养生在全球范围内的传播和应用。

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《中医健康养生》杂志(国内刊号CN10-1279/R;国际刊号ISSN 2095-9028;邮发代号80-107)是由国家中医药管理局主管、《中国中医药报》社有限公司主办、全国发行的官方中医养生科普月刊,2015年1月正式出版,连续多年被国家中医药管理局评为优秀科普期刊。杂志始终秉持“权威性、原创性、实用性、科学性”的办刊理念,精心策划、用心制作,得到各方领导、专家、读者的广泛赞誉,发行量连创新高,全国邮局、京东商城等线上线下均有销售。