基于动作模式调整理论的运动针灸治疗非特异性下腰痛的效果观察

目的探讨基于动作模式调整理论的运动针灸治疗非特异性下腰痛(NLBP)对患者Oswestry功能障碍指数(ODI)、改良日本骨科学会(JOA)评分及预后的影响。方法将2020年3月—2023年3月本院收治的98例NLBP患者随机分为对照组和观察组,每组49例。对照组给予腰椎骨盆节律训练治疗,观察组给予基于动作模式调整理论的运动针灸治疗,观察2组治疗前后视觉模拟评分法(VAS)评分、ODI、改良JOA评分、腰部肌电信号[肌肉伸展时最大肌电值与腰椎最大屈曲时肌电值的比值(EXT/MVF)、肌肉屈曲时最大肌电值与腰椎最大屈曲时肌电值的比值(FLEX/MVF)]、血清炎性因子[白细胞介素-6(IL-6)、白细胞介素-1β(IL-1β)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)],并比较2组临床疗效和3个月复发率。结果治疗2周后,观察组VAS评分、ODI低于对照组,改良JOA评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗2周后,观察组竖脊、多裂肌表面EXT/MVF、FLEX/MVF高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗2周后,观察组血清IL-6、IL-1β、TNF-α水平低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组治疗有效率高于对照组,治疗3个月后的复发率低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论基于动作模式调整理论的运动针灸对NLBP的疗效显著,可有效缓解患者疼痛,提高腰椎功能,减轻炎症反应,且预后较好,不易复发。

基于基本动作模式和技能理论提高小学低学段体育课堂实效的策略研究

本研究运用文献资料法对儿童基本动作模式与动作技能进行分析,了解学生体育动作学习中存在的薄弱环节,对存在的问题进行不同的基本动作训练,以“标准形式的蹲”在小学低段学生中进行实践与应用,培养学生建立标准动作的意识,同时进行多种形式的跳跃练习发展学生基本动作技能。建议在小学阶段尽早进行标准动作的干预,早期的动作干预对学生单个动作的效果提升幅度大,为后期身体成长发育和动作技能的形成做好铺垫。

动作模式释义:定义、机制、分类、训练

主要采用文献资料法和专家访谈法,对动作模式的定义、机制、分类、训练4个问题进行剖析,发现:1)动作模式是人体为适应内外部刺激,多系统互相配合执行动作程序的过程;其内在本质是神经痕迹,外在表现是单个或多重单个动作。2)由神经系统、运动系统和其他系统的拮抗和协同形成的人体系统协调模式,和由动作要素的拮抗和协同形成的动作参量协调模式是动作模式的形成机制。3)为完成日常生活和活动表现而自然形成的基本功能动作模式,和为完成运动项目的特异需求所形成的运动专项动作模式是主要的两大类动作模式。4)突破"人""任务""环境"的限制是动作模式训练的本质;限制和释放自由度是动作模式训练的策略;而固定特征是动作质量训练的内容,变化特征是动作绩效训练的内容。

川金丝猴社会行为节目及其动作模式

正确区分和定义川金丝猴各项社会行为节目及其动作模式是研究川金丝猴社会行为的重要基础。本文的目的是按照现代习性学的基本观点,探讨川金丝猴在演化过程中所形成的物种典型行为以及它们的固定动作模式。数据收集时间为1988～2005年,采用焦点动物取样法和随意取样法,对川金丝猴笼养条件下的繁殖群、半笼养条件下的繁殖群和全雄群、以及其自然栖息地神农架林区的野生猴群进行观察,总计观察约3000h。初步确定了川金丝猴54项物种典型行为节目及其动作模式,其中45项是群内个体之间用以进行社会交往的社会行为节目,包括8种在其他灵长类物种中目前还没有报道或比较少见的。

3—7岁儿童与成人筷子使用动作模式的比较研究

通过比较 3— 7岁儿童与成人的筷子使用动作模式类型、特征和使用率 ,初步探讨了筷子使用动作模式的特点及发展趋势。研究结果表明 :( 1)儿童与成人中均存在八种筷子使用动作模式 ,各种模式在手指的分工、配合及完成任务的稳定性、适应性等方面表现出不同的特点 ,具有不同的效率水平 ;( 2 )随年龄的增长 ,个体筷子使用动作模式日趋转向效率较高的类型 ,表现为高效模式的使用率从 3岁组的 3 7%增加到成人组的 5 0 % ,而低效模式的使用率从 5 9 3 %下降到 10 %。

跨栏核心稳定力量训练的动作模式

运用文献资料、调研、实验等方法,采用Qualisys 500运动捕捉系统和Model-C40型表面肌电仪测量栏侧提拉过栏系列动作模式,分析各模式运动效果的差异性。结果显示:与常规栏侧提拉过栏比较,上肢悬吊-栏侧提拉过栏快速组对股四头肌和腰肌的训练效果显著增强,最符合跨栏起跨腿大幅度快速提拉的要求;从动作细节(动作的规范性、运动学和肌电学参数系统、动作速度变化)的角度研究核心稳定力量训练动作模式,是探求核心稳定力量训练的新思路。

机动车驾驶员驾驶行为操纵动作模式的研究

采用主成分分析法研究了驾驶员的操纵动作模式主要成分结构,采用Matlab编写了主成分分析算法对问卷调查获得的数据进行了分析,并着重选取问卷中超车、转向和并线3种驾驶行为的数据,分析得到这3种驾驶行为对应的驾驶操纵动作模式的主成分载荷矩阵和贡献率。结果表明:通过研究驾驶行为及其对应的驾驶操纵动作模式,可以发现对特定驾驶行为影响较大的驾驶操纵动作,进而根据两者之间的关系反向实现个性化驾驶行为的识别,为后续设计先进的辅助驾驶系统提供技术依据。

某部新兵动作模式调查分析

目的调查新兵功能性动作能力现状,筛查军事训练伤风险人群,为提高体能训练水平和预防军事训练损伤提供依据。方法选取某部525名2014年度入伍新兵,采用功能性动作筛查(Functional Movement Screen,FMS)进行动作模式测试。结果新兵FMS总分范围在8~20分之间,平均(15.35±1.98)分;总分≤14分的动作模式受限人群154人,占总测试人数的29.33%。FMS各单项测试中,主动直腿上抬动作的分值最高,为(2.60±0.55)分;旋转稳定性最低,为(1.93±0.32)分。FMS测试中出现或诱发出疼痛(单项0分)的有48人(9.14%),以躯干稳定性俯卧撑测试为最多,有14人(29.17%),主动直腿上抬动作最少,0人。新兵单项动作模式受限(单项1分)人员246人次,以功能性运动模式受限为主(119人),其次是灵活性模式受限(79人)和运动控制模式受限(48人)。结论新兵整体功能动作能力偏差,动作模式受限和疼痛人员较多,训练损伤风险较高,需开展纠正性训练和疼痛治疗。

中国男子橄榄球队基本训练周计划力量训练方法与动作模式的研究

运用文献资料法、实地考察法、访谈法等对我国男子橄榄球队4个连续基本训练周的力量训练过程中的方法与动作模式进行调查及数据分析,并运用身体运动功能训练与训练学理论对结果进行讨论。研究发现:中国男子橄榄球队4周力量训练成果显著,提高幅度显示出由上肢、躯干到下肢递增的特点;准备部分的方法与动作模式与身体运动功能训练理念吻合度较高;在基本部分中体现出注重运动链功能,以多维度训练为主;结束部分中的训练方法与动作模式绝大多数与身体运动功能训练理念相一致。需要改进之处主要有:在准备部分增加伤病预防训练;在基本部分突出爆发力训练、完善训练前运动功能诊断,加强弱链训练、严格控制负荷,补充单边训练等;在结束部分应深化对恢复再生的认识,并提高训练的效率与针对性。

篮球运动技术动作模式下的体能训练探究——评《篮球运动系统训练》

篮球运动是世界上大多数国家都为之疯狂的一项体育运动。无论是校园篮球竞赛、职业篮球比赛还是业余篮球爱好者之间的篮球比拼,都会引起人们的重视。篮球运动经历了漫长的发展过程,篮球训练由初级走向高级,篮球技巧由简单走向复杂。同时,篮球运动在现代已经处于一种高度普及的态势,其职业化水平也在不断提高,这就使人们开始重视对于优秀篮球运动员的选拔和培养。篮球运动训练一般是以对青少年的训练工作为基础的,因此青少年的篮球水平对于未来篮球事业的发展起着十分重要的作用,其意义更为重大。在这种情况下,在篮球的实战过程中又会遇到不少新问题,这就要求我们加深对篮球系统训练的认识与理解,此时就更加需要高水平篮球教练员来培训高水平篮球运动员。篮球教练的专业知识、实战技巧、篮球理论以及训练方法,都有助于篮球运动员水平的提高。但是,目前有些篮球教练还不能适应世界篮球运动发展新趋势的情况,因此对教练和运动员进行系统训练就显得更为重要。

基本动作模式训练对11~12岁儿童足球多方向移动能力影响的实验研究

目的:针对我国校园足球活动中基本动作模式、基本动作技能训练缺失的问题,探索基本动作模式训练对11~12岁儿童足球多方向移动能力的影响。方法:以实验法为主,辅以文献资料调研、问卷调查、数理统计等方法。结果:实验前、后测对比发现,对照组仅AFL有球测试成绩呈中等效应量改善(d=0.72);实验组AFL有球测试和Pro跑成绩变化呈中等效应(0.50<d≤0.80),另外4项测试均为大效应;实验后组间比较发现,2组内布拉斯加跑成绩差异呈大效应(d>0.80),AFL有球测试和Pro跑呈小效应(0.20(d≤0.50),另外3项测试为中等效应(0.50<d≤0.80)。结论:1)短期的有球技能练习可以提高11~12岁儿童折线运控球多方向移动效果,但对于无球多方向移动速度提升不足。2)基本动作模式练习对于该年龄段儿童多方向移动速度提升效果显著。3)基本动作模式训练效果整体优于有球技能训练,能够有效提高多方向移动速度,需要单独进行此类练习,且有必要补充碎步跑与躯干旋转等基本动作模式练习。

FMS功能测试对人体基本动作模式的筛查方法评述

FMS功能测试是针对人在从事各种运动技能和掌握并形成基础动作的过程中,可能存在的代偿运动或损伤风险等问题进行筛查的一种科学方法.通过7个功能动作模式的筛查和3个排除性测试,可以快速准确地对身体的基本动作逐一排查,得出科学直观的理论数据,为纠正错误动作训练计划和运动处方提供有效依据.FMS功能测试在我国还处于初步认识阶段,主要运用于专业运动员群体.这种测试和筛查方法在普通人群中的普及和开展还在进一步探索中,需要根据不同人群制定出有针对性的、分层次的测试方法,从而扩展其功能和价值,为人体运动损伤的恢复与再生提供帮助.

动作矩阵与动作模式训练解码

人们对于人体动作科学,以及运动感觉与动作调节领域前沿知识体系和方法的掌握,构成了竞技运动中各个专项运动员采用核心力量训练、振动训练、瑞士球训练、悬吊训练等现代训练方法的理论支撑和应用基础。文章系统地讨论和分析近年来国内外在动作科学领域的研究成果,并通过案例分析,清晰地说明各类竞技运动项目在训练和比赛中人体动作矩阵、动作模式、运动感觉与动作调节的应用形式和相关方法问题。

动作模式科学化导向的运动员动作表现训练

近年来,探寻新的动作训练模式已经成为我国探索提高训练水平和促进动作科学化的又一重要战略任务。在动作模式科学化探索的进程中,教练员应该从项目的技能素质特征、战术控制能力素质特征、心理恢复能力素质特征等方面入手进行专项动作模式分析。动作模式训练优化可以被视为在综合训练或集中探求某种运动时的一种本质特征。该文以动作模式的本质特征,教练员对运动模式认识上的误区,训练科学化在实践中的应用,加强交叉学科对竞赛的指导与监控为主要研究点,分析取得最好运动成绩的动作技能本质特征的概论理解,同时提出重新认识该运动项目所对应的运动生物力学、运动生物化学、运动生理学、运动心理学、运动训练学、运动智能学等相关运动科学关系,旨在使运动员在比赛过程中更加合理完成各种动作,为广大教练员提出建议。

人体动作模式的稳定性与灵活性

在当今竞技体育界，“竞技就是动作”逐步被大家接受。高水平运动员通过高效的人体动作。在世界大赛中展现其美轮美奂的竞技风采，执行高质量的动作模式和功能动作。其中，人体动作模式的稳定性与灵活性，是运动员创造优异成绩的重要基础。一、人体环节稳定性与灵活性侧重点的交替分布规律仔细观察和体会一下我们的身体环节就会发现，骶骨和腰椎以稳定性为主，胸椎向上至颈椎和寰椎的灵活性逐渐增加；髋和肩关节以灵活性为主；膝和肘关节以稳定性为主；腕和踝关节以灵活性为主；而手指和脚趾以稳定性为主（图1）。

基于SFMA的院校学员颈椎动作模式评估及运动干预

基于选择性功能动作评估(SFMA),针对院校学员普遍存在的肌肉骨骼疼痛问题,以颈椎动作模式的突破行动为例,按照分解流程逐步推进,引导发现疼痛问题的根源,并针对稳定性和运动控制功能障碍(SMCD)问题提供相应的运动干预方案,以期为军事体育教学训练效果的提升提供助力。

我国校园足球动作模式体系的构建

本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、统计法、逻辑法等研究方法,初探了我国校园足球的动作模式体系,认为我国校园足球动作模式体系主要包括推、拉、旋转3个基本动作模式,蹲起、上举、推撑、下蹲、俯身、提拉、转体、滚动8个功能动作模式,走、跑、跳、掷、踢、爬、滚、接、扑、托、抛11个专项动作模式。

纠正性动作训练对动作模式受限新兵的干预效果评价

目的对功能性动作筛查(FMS)测试中出现动作模式受限的人群实施纠正性动作训练,观察纠正训练的干预效果。方法以某部60名FMS低分(FMS≤14分且出现单项动作得分1分)新兵作为干预组,每日在日常体能训练中进行10~20 min的纠正性动作训练;以该部80名动作模式正常(FMS≥15分,且各单项得分均≥2分)新兵作为对照组,在日常体能训练中不附加纠正性动作训练,为期1个月,以训练前后FMS测试得分评估训练效果。结果干预组新兵纠正性训练后FMS总分较训练前提高了(1.08±2.30)(P<0.01),而对照组新兵常规训练后FMS总分下降了(0.563±2.00)(P<0.05),2组人群训练前后FMS分数差值有显著统计学差异(P<0.01)。纠正性训练后,干预组新兵6个FMS单项动作分值均有所提高,且深蹲、跨栏步、直线分腿蹲等3个动作分值提高显著(P<0.05);而日常训练后,对照组新兵仅深蹲和直线分腿蹲2个动作的分值显著提高(P<0.05),其余5个动作的分值下降,且主动直腿上抬和躯干稳定性俯撑动作的下降幅度有显著统计学差异(P<0.01);与训练前相比,除深蹲动作外,干预组其余6个单项分值的变化幅度均显著大于对照组(P<0.05)。结论实施纠正性动作训练后,新兵的动作模式得到改善,运动伤病的风险降低,利于后期体能训练的正常开展。

髌股疼痛综合征下肢动作模式特征与康复治疗研究进展

髌股疼痛综合征(patellofemoral pain syndrome,PFPS)因其高发病率、低治愈率的现状已在康复治疗领域获得越来越多的关注。研究发现,PFPS患者解剖学异常、疼痛因素导致肌肉活动改变与肌力不足会引起下肢关节产生错误动作模式,这种错误的动作模式会导致病情加重,不利于患者康复。通过运动疗法、贴扎、神经肌肉训练以及关节矫形器可以改善髋、膝、踝动作模式,减轻PFPS的疼痛。对PFPS患者患病后动作模式特征以及相应康复治疗方法进行总结,为PFPS的康复提供参考。

基于肌音信号分析的踝关节动作模式识别

通过测量分析受试者小腿胫骨前肌和腓骨短肌的肌音信号,对踝关节背伸、跖屈、外展、内收等4个动作进行模式识别研究。提出了基于二次包络线的不等长信号分割算法,以及基于非线性小波变换的奇异值特征提取方法,并使用SVM分类器进行模式识别。结果表明:基于不等长分割的算法可以有效截取踝关节肌音信号的动作段信号;在两通道信号采集的情况下,利用非线性小波变换得到的奇异值特征在踝关节四模式识别中总体准确率可以达到87.8%,验证了本文提出的分析方法的有效性。