篮球运动员比赛前后生化指标的监控

应用血液等生化指标对篮球运动员赛前1周到赛后3周这一阶段进行监控。结果发现:利用血红蛋白(Hb)、尿素氮(BUN)和肌酸激酶(CK)能准确地反映出篮球运动员的有氧耐力水平、比赛强度、运动量以及恢复能力,可为教练员制定比赛期间的运动负荷提供参考依据。

浅谈篮球运动员比赛前和比赛期间的心理调控

现代篮球比赛对抗性日趋紧张激烈,运动员在比赛中所承受的心理压力也越来越大,一些不良的心理现象在比赛前和比赛期间就会自然而然地暴露出来。笔者根据多年的观察、研究和实践,对篮球比赛前和比赛期间运动员较易产生的不良心理现象进行了分析,并有针对性地提出了对这些不良心理现象的具体调控方法。

论普通高校高水平排球队比赛前自信心的培养

通过关于对运动员缺乏自信、盲目自信、积极自信对排球运动比赛结果的影响分析,说明排球队比赛前适宜自信的重要作用,并从培养适宜自信心和防止盲目自信两方面,阐述了比赛前应对普通高校高水平运动队进行自信心培养的内容和方法。

重大比赛前冬训期运动员的常见心理现象及启示

随着第13届全运会的日益临近，全运会冬训的大幕已经拉开。纵观历届全运会前的冬训，其中不乏一些典型的心理现象，如“化压力为动力”“加练”“冬训上难度”“意志品质培养”“心理节律调控”“星期一综合症”“拖延问题”“情绪控制”等等。对其进行深入分析，对广大运动员和教练员做好备战具有一定的现实意义。

论跆拳道竞技比赛前的心理调整

伴随社会和时代的不断发展,现如今,跆拳道运动员的技术和水准都得到了广泛的提升,跆拳道运动员之间的水平差异较小,但是,在竞技比赛的成绩跟心理预期的结果差异却较大,对此我们可以看出,运动员赛前的心理调整对其水平的发挥具有极为严重的影响。问题利用文献综述和观察、访谈等方法对高校一部分跆拳道专业的教育以及学生开展了调研,对跆拳道运动员赛前的心理状态以及心理训练方法进行了阐述,结合赛前心理训练的主要条件给出了有效的改善措施,以此来促进我国跆拳道行业的可持续发展。

摔跤运动员比赛前后血液微量元素和抗氧化能力的变化

血液微量元素和抗氧化能力与运动员的体能以及生理状态密切相关。研究旨在通过对比摔跤运动员在比赛前后的抗氧化能力和微量元素水平的变化,从而为青少年运动员的营养补充提供理论依据。方法选取24名我国优秀青少年(12名女性和12名男性)运动员为受试对象,通过模拟高强度的摔跤比赛,并在比赛前后采集运动员的血液样本,检测血液中活性氧(ROS)含量,抗氧化剂酶的活性以及硒、锌、铁、铜、镁和锰的浓度,测评受试者的血液微量元素与抗氧化能力。结果运动员在摔跤比赛后,无论男、女运动员,血液中镁元素含量显著增加,硒元素含量显著下降。结果显示硒元素的变化与氧化应激指标以及抗氧化酶的变化呈现密切的相关性。其中活性氧指标与赛前静态相比表现出显著的统计学差异,呈现明显的氧化应激状态。研究提示对摔跤运动员进行硒元素的补充极为必要。

浅谈跆拳道运动员在比赛前的情绪调整

本文通过文献综述法、观察法、调查法等对跆拳道运动员比赛前情绪调整进行研究。研究内容为赛前情绪具有紧张、兴奋和消极的特点,赛前情绪调整训练的方法有赛前模拟训练、自我暗示法、情绪转移训练、表象训练、呼吸放松调适法等。结论为赛前的情绪调整与比赛成绩有直接关系。建议教练员赛前进行情绪调整训练,提高运动员的自我调节能力,争取达到最好的比赛状态。

运动员比赛前几种心理现象及克服方法

一、心理紧张的克服方法 运动员在赛前心理过度紧张，使大脑皮层对植物神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱，呼吸短促，心跳加快，更有甚者四肢颤抖，尿频，这必然使运动员心理活动失常，很难把注意力集中到比赛上去；对动作知觉和表象模糊不清；对教练员的布置与嘱咐听不进去；失去控制自己行动的能力等，必然会影响到比赛的结果。造成运动员心理过分紧张的原因很多，如训练过度恢复不好，睡眠不足，压力过大，害怕对手，对成绩期望过高，过去失败表象的重现等等。

运动员比赛前和比赛中应当服用饮料

法国《队报杂志》第103期刊登有关运动员在赛前及赛中是否需补充水分和如何补充的文章,现摘译如下:过去,运动员对赛前及赛中服用饮料的问题存有一些偏见,认为这样“会增加身体重量”,“加重腿的负担”,并且会“越喝越渴”。如今有关专家均证实赛前及赛中应当服用饮料。

美国体操运动员在比赛前的营养

在重大比赛的上午,你将需要许多能量。你坐下来享受一顿丰盛的早餐:熏猪肉、鸡蛋、烙饼带黄油和糖浆及一杯浓巧克力牛奶。可是从中途到比赛完结,你会发觉到你的饮食常规并不完全如同自己想象的那样。这是许多运动员的通病,而大多数人会埋怨体力不好或准备不充分。如果你仔细研究一下,就可得到赛前用餐的答案。

比赛前夕失眠的按摩治疗

运动员在比赛前夕,由于思虑比赛,精神过分紧张,往往会引起失眠,这样势必影响到次日的比赛,由此而失败的事例不胜枚举,尤其是初次参加重大比赛的新手更为多见。比赛前夕的失眠是在早期赛前状态出现的“起赛前热症”,运动员思虑比赛过度,大脑皮层兴奋过程占优势,同时植物神经机能显著变化,血循环。

少年速滑运动员的比赛前后尿中VMA变化规律初探

VMA (Vanilly mandeIic acid)即8甲氧-4羟苦杏仁酸,又称香草扁桃酸,是人体儿茶酚胺(C A)的代谢终产物。儿茶酚胺是人体应激状态下的主要激素之一。比赛期间直接测定血浆中儿茶酚犊比较困难,运动员也很难接受,因此迄今为止,真正在比赛状态下关于儿茶酚胺变化规律的报道很少。本文采用测定运动员比赛前后尿中VMA的变化,间接反映应激状态下体内儿茶酚胺的变化规律。从而为运动训练以及了解运动贯的训练水平提供参考。

作为队长在比赛前的提示

我在高三是球队的队长,我们的教练在比赛前只讲一句话:“把平时训练的水平发挥出来。”我作为队长,应给予队员们什么样的提示好呢?还有在比赛之前以什么为重点练好呢? 要亲自掌握队里的特点是重要的。 你队里的队员和练习的时间地点等我完全不清楚。但是我认为:要发挥出平时训练的水平。

为什么在比赛前不宜吃高脂肪、高蛋白饮食

一般说来,运动员应该吃得好些,如蛋白质、脂肪、维生素等,都不可少。但是,在比赛前的一顿饭,应该少吃富含脂肪、蛋白质的肉类,特别是肥肉。 肥肉含有大量的脂肪。

速滑运动员比赛前后的心理调控

比赛前后的心理调控关系到速滑运动员的比赛成绩、今后发展甚至运动生涯。运动员平时训练主要是技术和体力上的准备,赛前则应是心理上的准备和训练。能够采取适当的方法对赛前、赛中及比赛成功或失败后的心理进行调控.是速滑运动员必备的素质之一。

排球比赛前学生心理训练初探

一、前言在排球比赛中，运动员技战术配合与心理控制能力密切相关。在1991年我们曾分别对省级、市级排球赛的26名运动员进行比赛前后的书面和口头调查，同时观察了他们的比赛情况，26名运动员在比赛中出现的30多次明显失误（特别是在战术配合中），85％以上都是由于精神过度紧张，注意力不集中或信心不足等不正常的心理活动而造成的。

大型体育比赛前方记者工作效率和方式的思考

世界杯足球赛的影响超过了任何一个单项的体育赛事，已经可以和奥运会相提并论。本次世界杯足球赛期间，中央人民广播电台中国之声组成专门的阵容报道本次比赛，并派出两名记者前往德国世界杯比赛现场采访。虽然前方阵容略显单薄。但两名记者有效地发挥了各自的特长，扬长避短，和后方报道组紧密配合，较好地完成了任务，报道的质量以及在听众当中产生的反响并不逊于其他兄弟广播电台。

女子短跑运动员冬训期间及比赛前后的医务监督

国内外运动医学工作者曾对径赛中各个项目的训练作了大量的医务监督研究,认为训练和比赛均可引起运动员心血管、泌尿系统及其他机能的变化,24小时即可恢复。但是,他们的研究大多数是以短时间观察为主。而对于女子短跑运动员在训练和比赛中作较长的、连续的、系统的身体机能观察的报道还不多。为了探讨冬训及比赛对女子短跑运动员身体机能影响的一些规律,从而保证运动员的身体健康,进行合理训练,提高运动水平。我们从1977年12月初至1978年6月中旬对上海市田径队女子短跑组进行了冬训及比赛前后的医务监督观察研究。本文拟就有关问题作初步探讨,供教练员、运动员及队医训练实战中参考。

比赛前你需要搞定这些事!

经过了多日刻苦的训练，终于要走上拳台和对手展开一场真刀实枪的对决了，你的心情犹如即将参加人生中最重要的一场考试一样，既紧张又兴奋。那么在你即将走上拳台前的时刻，你应该做些什么呢？你会一直检查你的集训包，以确保没有把护齿落在家里，而周围的人也会不断地提醒你种种琐事。这会使你产生一种错觉：难道我是一场婚礼的司仪吗？其实说白了，就是你自己也不确定是否真的准备好了。下面就为你奉上赛前准备的终极秘笈，它会让你把全部精力都集中在拳台上。