睡眠不足引起痛觉敏化的机制-去甲肾上腺素能通路

睡眠不足与许多生理障碍有关(包括疼痛敏化等),影响人们的生活。已有研究表明,机体在经历被动睡眠剥夺与主动睡眠剥夺(active sleep deprivation,ASD)时,出现痛觉敏化。本研究探讨ASD后痛觉敏化的神经环路机制。主要结果如下:(1)与对照组小鼠相比,接受ASD的小鼠表现出显著的痛觉敏化。9 h-ASD诱导的痛觉敏化在小鼠中持续至少15 h,并在24 h时恢复到基线阈值;(2)在ASD模型小鼠,初级感觉皮层后肢区的谷氨酸能神经元(S1HLGlu)的活性增强,且S1HLGlu神经元活性的增加是疼痛阈值下降所必需的;(3)通过病毒示踪等技术,发现蓝斑去甲肾上腺素能神经元(LCNA)向S1HLGlu神经元发出功能性单突触传入,即LCNA→S1HLGlu通路;(4)通过c-Fos染色和在体多通道电极记录,发现ASD模型小鼠LCNA神经元的活性增强。并且,LCNA神经元活性的增加对于ASD小鼠痛觉敏化是必要的;(5)抑制LCNA→S1HLGlu通路活性可以消除ASD引起的痛觉敏化。激活LCNA→S1HLGlu通路可以引起痛觉敏化。结论:睡眠不足激活LCNA→S1HLGlu通路,引起痛觉敏化。该研究拓展了我们对疼痛处理中多系统相互作用的理解,为睡眠不足引起的痛觉敏化治疗提供新思路和新方法。

绝经后妇女膳食炎症指数与睡眠不足及睡眠障碍的相关性研究

目的探讨绝经后女性膳食炎症指数与睡眠不足及睡眠障碍的关系。方法采用2007-2014年美国健康与营养调查数据库资料,通过24 h膳食回顾法所得膳食营养素摄入量计算膳食炎症指数得分,睡眠问题包括自我报告的睡眠不足(睡眠时长<7 h)及睡眠障碍。依据数据类型分别应用t检验与方差分析进行组间比较,采用logistic回归模型分析绝经后女性膳食炎症指数与睡眠不足及睡眠障碍的关联,利用限制性立方样条模型分析其之间是否存在非线性关系。结果4019名绝经后女性中1543名(38.39%)存在睡眠不足,407名(10.13%)存在睡眠障碍,膳食炎症指数得分为-4.68~4.24分。logistic回归分析结果显示,膳食炎症指数得分与睡眠不足关系中,在后模型2中,膳食炎症指数得分每增加1个单位,睡眠不足的风险可能增加9%(OR=1.09,95%CI:1.02~1.16,P<0.05);膳食炎症指数与睡眠障碍关系中,未调整其他协变量的情况下,膳食炎症指数得分每增加1个单位,睡眠障碍的风险可能增加12%(OR=1.12,95%CI:1.05~1.20,P<0.05)。限制性立方样条结果显示,膳食炎症水平与睡眠不足之间存在非线性关系(P<0.05)。结论膳食炎症指数与绝经后女性睡眠不足发生风险增高有关,该研究结果提示合理的膳食有助于睡眠的改善。

四种中药组分对睡眠不足引发的认知损伤的保护作用比较

睡眠不足诱发认知功能损伤。多种天然药物成分具有神经保护作用。本研究对比五味子提取物,红景天提取物,没食子酸,莱菔子提取物四种中药成分对于缓解睡眠不足所造成的认知损伤的效果。采用睡眠剥夺72h制备小鼠睡眠不足模型。Y迷宫实验测定小鼠认知功能。分光光度法测定小鼠海马中总超氧化物歧化酶(SOD),丙二醛(MDA)的含量。酶联免疫吸附实验(ELISA)测定小鼠海马中小鼠核E2相关因子2(Nrf2)含量。结果表明,没食子酸对睡眠不足诱发的认知损伤的修复能力最好。五味子次之,红景天较差,莱菔子对认知损伤无修复作用甚至起损害作用。

脑卒中后睡眠不足的评估及护理干预研究进展

本文对脑卒中后睡眠不足常见类型与影响、常见的睡眠评估方式以及脑卒中后睡眠不足的护理管理进行综述,介绍常见的睡眠评估主、客观工具,为脑卒中后睡眠不足患者的护理管理提供建议,以期为护理人员制定脑卒中后睡眠不足患者睡眠管理策略、提升护理人员睡眠管理相关的能力以及提升患者及其照护者睡眠健康素养提供参考。

睡眠不足危害大吗

近年来,随着我国居民生活方式、饮食行为的改变,超重肥胖问题日趋凸显。那么,是什么原因导致了超重肥胖呢?除了大家所熟知的“吃”“动”两方面不平衡之外,肥胖还与社会、心理、环境、遗传等多方面因素有关,其中,“睡眠不足”算得上是肥胖的帮凶,越来越受到人们的关注。

睡眠不足让人不快乐

人每天都要睡觉,睡眠不足会危害身心健康。睡眠不足的人不仅容易生病,还容易焦虑、不快乐。

睡眠不足对中小学生负性情绪的影响:一个链式中介模型

睡眠不足已然成为当代中小学生普遍面临的问题。为考察社会支持与情绪调节自我效能感在睡眠不足与中小学生负性情绪关系间的中介作用,研究采用睡眠不足问卷、抑郁-焦虑-压力量表简体中文版、社会支持评定量表和情绪调节自我效能感量表,以整群抽样法抽取江苏、安徽1103名中小学生进行调查。结果发现:(1)睡眠不足显著正向预测中小学生负性情绪;(2)社会支持与管理消极情绪自我效能感在睡眠不足与中小学生负性情绪间发挥单独中介作用;表达积极情绪自我效能感的中介作用不显著;(3)社会支持与管理消极情绪自我效能感在睡眠不足与中小学生负性情绪间发挥链式中介作用。可见,睡眠不足对中小学生负性情绪有显著预测作用,社会支持、管理消极情绪自我效能感在其中具有单独及链式中介效应。

智商的隐形杀手——睡眠不足

每年的3月21日是世界睡眠日,我们每天都需要良好的睡眠去养精蓄锐,解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。然而,随着社会的进步,生活和工作压力与日俱增,我们不难发现,现在的年轻人熬夜的频率越来越高。据调查,中国竟有超过3亿人存在睡眠障碍。这个数字令人咋舌,也不禁让我们感到困惑,那么睡眠不足会带来哪些危害呢?今天我们就来谈一谈关于睡眠不足会影响智力这件事。

睡眠不足与耳鸣发病及其严重程度的相关性研究

【目的】研究睡眠不足(包括睡眠障碍及熬夜)与耳鸣发病及其严重程度的相关性,为从中医整体观角度探讨耳鸣的病因提供有价值的临床流行病学资料。【方法】收集320例耳鸣患者的临床资料,调查患者耳鸣发病前后的睡眠情况,同时填写匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)、中医脾胃系疾病PRO量表及耳鸣评价量表(tinnitus evaluation questionnaire,TEQ),并行必要的听力学检测。运用单因素及有序Logistics回归分析影响耳鸣严重程度的诸因素,进而分析睡眠不足与耳鸣发病及其严重程度的相关性。【结果】(1)320例耳鸣患者中,发病前存在睡眠不足者277例(86.56%),其中熬夜142例(44.38%),睡眠障碍135例(42.19%);PSQI评分(8.19±4.08)分,高于全国常模的(3.88±2.52)分(P<0.05);发病前存在睡眠障碍和/或熬夜的患者发病后耳鸣的严重程度均高于睡眠正常者(P<0.01或P<0.001);PSQI评分与TEQ评分呈正相关,相关系数r=0.575(P<0.05)。(2)320例耳鸣患者的脾胃功能平均得分(40.35±9.62)分,高于全国常模的(7.04±1.92)分(P<0.01);脾胃功能评分与TEQ评分呈正相关,相关系数r=0.259(P<0.05)。(3)睡眠不足者的脾胃功能评分大于睡眠正常者(P<0.05);PSQI评分与脾胃功能评分呈正相关,相关系数r=0.505(P<0.05)。(4)320例耳鸣患者中,有172例(53.75%)耳鸣患者当下存在睡眠障碍,其中有114例(66.28%)耳鸣发病之前就已存在睡眠障碍,58例(33.72%)耳鸣发病后才出现睡眠障碍。【结论】睡眠不足造成睡眠质量下降,导致脾胃失调,这可能是导致耳鸣发病的重要病因病机之一。

超声评价睡眠不足与颈动脉粥样硬化的相关性

目的:分析超声检查方法在评估睡眠不足与颈动脉粥样硬化相关性的应用价值。方法:选取2020年6月至2022年6月武汉市新洲区人民医院超声科收治的进行颈动脉超声检查体检者136例作为研究对象,根据体检者睡眠时间分为睡眠正常组(n=46,睡眠时间≥7 h)与睡眠不足组(n=90,睡眠时间<7 h)。对比观察2组研究对象血流动力学参数、颈动脉弹性参数以及相关性分析。结果:2组研究对象颈总动脉血流动力学参数比较,睡眠不足组研究对象收缩期峰值血流速度、舒张末期血流速度低于正常睡眠组,血管阻力指数高于正常睡眠组,差异有统计学意义(P<0.05);2组研究对象颈动脉弹性参数包括颈总动脉内-中膜厚度、收缩期内径、舒张期内径、血管壁僵硬度指数、血管壁运动度、血管弹性扩张系数,差异有统计学意义(P<0.05);经Person相关性分析发现,颈总动脉内-中膜厚度、血管阻力指数、血管壁运动度、血管壁僵硬度指数、血管弹性扩张系数与睡眠质量评分正相关(r=0.539、0.379、0.429、0.517、0.628,P<0.05)。结论:对于颈动脉粥样硬化防治,需要注重加强对睡眠不足人群颈动脉超声检查,此类人群发生动脉粥样硬化风险较高,需要重视对其睡眠生活指导。

脂肪酸介导睡眠不足引起血脂异常的相关性研究进展

血脂异常是心脑血管疾病和代谢性疾病的重要危险因素。中国人群血脂异常患病率逐年上升,已经成为重大社会公共卫生问题,积极控制血脂异常已刻不容缓。睡眠是人类生活中不可或缺的一部分,是血脂代谢的重要调节因素。研究表明长期睡眠时间不足通过影响脂肪酸代谢进而引起血脂异常的发生。本文旨在对睡眠不足与血脂异常之间的相关性进行综述,并探讨睡眠不足人群中脂肪酸引起血脂异常发生的病理生理学机制,为预防和改善睡眠时长不足引起血脂异常提供理论指导和科学依据。

《Cell》:睡眠不足致死的机制在于肠道

近日,一篇发表在国际期刊《Cell》上的研究报告显示,睡眠剥夺会导致活性氧(reactive oxygen species,ROS)的积累和随之而来的氧化应激,特别是在肠道中。ROS不仅与睡眠剥夺有关,而且是死亡的驱动因素:中和ROS可以防止氧化应激,并使果蝇在很少甚至没有睡眠的情况下拥有正常的寿命。可以通过口服抗氧化化合物或肠道靶向抗氧化酶的转基因表达来实现挽救。因此,严重睡眠不足导致的死亡可能是由氧化应激引起的,肠道在这一过程中起着核心作用,当ROS积累被阻止时,不睡觉的生存是可能的。

睡眠不足对身体有哪些危害

睡眠不足的危害:1.耳鸣耳聋。睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳鸣耳聋。2.肥胖和肠胃危机。熬夜的人会经常吃夜宵,不但难消化,还易引起肥胖或患上脂肪肝。人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就会更新一次,并且一般是在夜间进行。如果夜间进食,胃肠道得不到休息,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

运动带来的认知益处或被睡眠不足抵消

英国研究人员一项最新研究成果显示,运动虽然可以减缓认知能力的下降,但却会被睡眠不足抵消。这项研究使用了英国纵向老龄化研究的参与者数据,共包含8958例50~59岁的参与者。在运动维度上,参与者被分为高运动量和低运动量组;在睡眠维度上,参与者被分为短(少于6小时)、最佳(6~8小时)和长(超过8小时)睡眠组。

睡眠不足不规律,会让人发胖?

有人说,睡眠不规律、不充足或经常熬夜会导致人的胃口变好,进而造成超重或肥胖。对此,北京大学人民医院(呼吸)睡眠医学科主任医师董霄松称:“这种现象的发生与激素有关。激素的分泌是有昼夜节律的,睡得不好就会影响激素分泌的节律,进而影响人的食欲。”

睡眠不足对人际交互的影响及其认知神经机制

睡眠不足会对人的认知、情感和人际交互产生诸多影响。这种影响在社会情绪层面表现为个体情绪共情和认知共情的减少,易激惹性与愤怒情绪的增加;在社会行为层面则表现为亲社会行为的减少和攻击行为的增加。在睡眠不足状态下,情绪系统和认知系统功能连接的减弱可能是这些变化的潜在机制。未来应结合生态效度较高的睡眠操作手段,系统考察睡眠不足如何导致各种高级社会情绪的改变,以及这些社会情绪的变化如何导致社会行为的变化。

睡眠不足对心血管疾病的影响

睡眠是人体的一个基本生理过程,由几个皮质和皮质下的神经网络激活前脑和髓神经回路形成,它是维持人体生命极其重要的生理功能,对人体必不可少的。随着经济的发展和人们工作、学习、生活压力的增加,睡眠不足已成为当今社会普遍存在的一种现象,因此研究睡眠不足对机体的影响显得越来越重要。临床上,睡眠不足人群的心血管疾病发病率较正常睡眠人群高,可见睡眠不足在心血管系统疾病中起重要作用。未来,保证充足的睡眠对减少心血管疾病的发生具有重要意义。

睡眠不足对大学生中枢神经系统功能的影响

研究睡眠不足对大学生中枢神经系统功能造成的影响。［方法］对不同程度睡眠不足大学生进行了上肢短潜伏期躯体感觉诱发电位、脑干听觉诱发电位和视觉诱发电位的测试。［结果］与睡眠不足前比较，睡眠不足后上肢短潜伏期躯体感觉诱发电位无显著变化，脑干听觉诱发电位和视觉诱发电位各波潜伏期较对照组有延长趋势，彻夜不眠者显著延长（Ｐ＜０．０５）。［结论］睡眠不足降低了中枢神经系统对外在刺激的应激能力。

睡眠不足对部队战斗力的影响

人们从本世纪20年代后期就开始了对睡眠的广泛研究。对睡眠的原因、机制及功能的了解越来越深入,并且认识到睡眠不足会对人体产生多方面的不利影响,使行为发生变化,导致作业成绩下降。睡眠不足也是战时军人军事作业的一个重要问题。本文就国外有关睡眠不足对部队战斗力的影响及其预防措施的研究作一综述。

儿童青少年精神障碍患者睡眠不足及相关因素

目的探讨儿童青少年精神障碍患者睡眠不足的现况及相关影响因素。方法选取2021年2月-6月就诊于阜阳市第三人民医院且符合《国际疾病分类(第10版)》(ICD-10)精神分裂症、抑郁障碍、童年情绪障碍诊断标准的131例儿童青少年患者为研究对象,采用自制调查问卷收集患者的一般人口学资料、睡眠情况、生活情况、家庭和学校情况等信息,比较睡眠充足组和睡眠不足组人口学资料的差异,采用Spearman法分析患者睡眠不足的相关因素。结果①在131例儿童青少年精神障碍患者中,93例(71.0%)存在睡眠不足,睡眠不足组与睡眠充足组在疾病类别(χ^(2)=8.798,P=0.012)、近6个月内被打(χ^(2)=3.427,P=0.035)或被骂(χ^(2)=4.145,P=0.031)以及一年内遭受网络欺凌(χ^(2)=4.187,P=0.041)方面,差异均有统计学意义。②在睡眠不足的患者中,77例(82.8%)存在入睡困难,69例(74.2%)存在夜间多醒。③儿童青少年精神障碍患者睡眠不足与近6个月内有被骂经历(r=0.210,P=0.037)或被打经历(r=0.145,P=0.023)以及一年内遭受网络欺凌(r=0.179,P=0.041)呈正相关。结论儿童青少年精神障碍患者睡眠不足的发生风险较高,且与抑郁障碍、有被打和被骂经历、经受过网络欺凌相关。