缺乏锻炼的年轻人血管壁会增厚

瑞典一项最新研究成果显示,年轻人如果缺乏锻炼,其血管壁会明显增厚,今后患心血管疾病的风险将增大。

年轻人缺乏锻炼会使血管壁增厚

瑞典厄勒布鲁大学公布的一项最新研究成果显示，年轻人如果缺乏锻炼．其血管壁会明显增厚．这将使他们今后患心血管疾病的风险增大。

世卫组织：全球14亿人缺乏锻炼!

近日,世界卫生组织发布在《柳叶刀·全球卫生》杂志上的一项研究估计,2016年全球超过1/4的成年人（约14亿人）缺乏锻炼,尤其是高收入国家的成年人“最不活跃”.而缺乏体育锻炼人群,罹患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等风险更高.

性功能障碍“钟爱”有车男 “缺乏锻炼”为首因

近日．由广东省社会科学院社会发展研究中心、广东省社会医学研究会等单位组织的男性健康调查报告出炉。

基于因子分析的大学生缺乏体育锻炼实证研究——以江苏省S高校为例

大学生体育锻炼一直备受社会关注,但多数学生受各种因素影响,进入大学后不能对自己的体育锻炼有一个合理的安排。以江苏省S高校为例,基于体育社会学的理论,运用因子分析方法,指出大学生缺乏体育锻炼的原因主要来自自身、学校、环境氛围以及家庭社会等因素,并给出相应建议。

澳大利亚的一项研究发现缺乏锻炼在心脏病危险因素中较肥胖更为重要

新的研究结果显示，缺乏锻炼较其他已知的危险因素，包括超重，更增加女性罹患心脏病的风险。 澳大利亚研究人员写British Journal Sports Medicine．认为应该在女性中加强推广体力劳动。

缺乏锻炼将使全球年损失270亿美元

世界卫生组织(WHO)已向部分国家发出警告:如果再不鼓励民众锻炼,到2030年,全球将新增近5亿病例,而这将进一步导致每年270亿美元的经济损失!英国《卫报》报道称,WHO对194个国家和地区的数据进行调查后发现,只有不到半数制定了有关体育活动的政策。而在这些政策中,具有可操作性的不到40%。

农村青年教师缺乏身体锻炼的原因分析

有人说教师是太阳底下最光辉的职业。我们把美好的赞誉都给了老师：园丁、蜡烛、绿叶、人梯、人类灵魂的工程师……古往今来，人们对教师用尽了赞誉之词，说明教师是受人尊敬，令人羡慕的职业，作为教师我们理应感到骄傲和自豪。但事实并未如此：根据健康程度的不同，我们把人的健康状态描述为健康、亚健康、前临床状态和疾病状态四种，很多的教师都处于亚健康状态。因为教师的职业特点，教师群体罹患心脑血管疾病的危险性明显高于正常人群，很多教师身体呈疲劳缺氧状态，有睡眠障碍的，消化道功能不全的，咽炎和鼻部过敏的，有颈椎病的。

年轻人缺乏锻炼会使血管壁增厚

瑞典厄勒布鲁大学公布的一项最新研究成果显示，年轻人如果缺乏锻炼，其血管壁会明显增厚．这将使他们今后患心血管疾病的风险增大。

不锻炼成全球第四大死因

世界卫生组织（WHO）今年6月的最新报道指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万，近10年间增长迅速。

几种简易的腹肌锻炼方法

曾有一位健美专家认为:形体的美,很重要的是反映在人的腹部上。腹部处于身体最中央,是特别引人注目的部分。由于缺乏锻炼,人的腹部最易堆积脂肪,影响体态美观。所以,从人体健美(包括健康)出发,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成,这就需要合理训练塑造自己的腹部美。现介绍几种腹肌的锻炼方法于下:

休闲时间锻炼才能有益健康

休闲时间的体育锻炼使心脏发生问题的报告明显增多。这说明由于缺乏锻炼，血液中某些会触发心脏病的物质增加了。例如，在人体的免疫系统里，有一种参与炎症反应的蛋白。当这种蛋白的数量达到较高程度时，就会在血管里形成有害的块状物，使得血管变窄或硬化。

下蹲锻炼可强心

有些人坐的时间长一些，站起身来就会头晕，眼前发黑轻者一闪而过，重则导致一时性昏厥，其原因是多方面的，心力弱、缺乏锻炼是其主要原因之一。

世卫称不锻炼成第四大死因

世界卫生组织（世卫）发布的最新简报指出．缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。据估算．目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人，近10年间增长迅速。为此，世卫呼吁各国卫生部门给予重视，号召人们加强体育锻炼．并提出了“体育锻炼让生命更有价值”的口号。

陪母亲遛弯

在媒体上看到一段视频,有个儿子陪82岁的母亲打球锻炼。这位儿子为了缓解母亲的腰腿疼和肩周炎,陪伴母亲一起打网球,这一坚持就是20多年。如今,这位母亲的身体和精神状态都非常好。这个儿子的做法让人深受感动。我不禁想到,我的母亲也非常缺乏锻炼。她在我这里住着,有时候一整天都不下楼,每天就是看电视打发时间。

我国胆石症发病危险因素的Meta分析

背景:胆石症是一种严重危害人类健康的常见病,流行病学研究表明近十年来胆石症发病率迅速上升。目的:综合分析我国胆石症发病的危险因素,为制定相关预防和控制策略提供参考依据。方法:对国内外1978年1月～2004年2月间公开发表的关于我国胆石症发病危险因素的独立病例对照研究进行Meta分析,计算每个因素的OR值以及95%CI。结果:共累积病例3145例,对照3812例。油腻饮食(2.49)、荤食习惯(2.19)、偏食动物油(2.19)、偏食动物内脏(2.20)、不吃早餐(2.03)、体重指数≥25(1.95)、高脂血症(1.67)、多孕次(1.47)、绝经(2.02)、胆道蛔虫病史(6.25)、胆囊炎病史(28.42)、胆石症家族史(3.36)、饮酒(1.54)、缺乏锻炼(2.39)、口服避孕药(2.50)为我国胆石症发病的主要危险因素;素食习惯(0.42)、饮牛奶(0.43)、农村饮深井水(0.51)、22时后就寝(0.55)为预防胆石症发生的保护因素。结论:改善膳食结构、吃早餐、饮牛奶、农村饮深井水、控制体重、女性减少孕次、少饮酒、加强锻炼、22时后就寝有助于预防胆石症的发生。

肥胖与OSAHS关系及治疗的研究进展

一、肥胖与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征随着生活水平的提高,日常生活方式的改变,缺乏锻炼,摄入热量大于我们日常生活中消耗的热量,许多人慢慢的就会出现脂肪堆积,长期下去不可避免的就会发展为肥胖。

急性心肌梗死患者与正常人社会心理因素个性特征和生活方式的对照研究

目的为探讨社会心理因素、个性特征、生活方式与急性心肌梗死(AcuteMyocardialInfarc-tion,AMI)的病因学联系。方法对86例AMI病人和86位正常人应用LES、SSRS、EPQ等量表和生活方式、一般状况测查表进行对照调查。结果AMI组发作前有明显心理刺激因素的有68例(79.07%)。与正常组对照,AMI组有更高的E分(68.25±13.56)、N分(62.89±11.21)(P<0.01),有更多的外倾行为和情绪不稳定性格(P<0.05或P<0.01),负性生活事件分更高(P<0.01)。AMI组的客观支持和主观支持和对支持利用度均明显低于正常组(P<0.01)。生活方式方面,AMI组在饮食不良习惯、业余生活单调、缺乏锻炼、嗜烟酒、睡眠无规律等均明显高于对照组(P<0.01)。结论负性事件多发,缺乏亲人和社会支持,不良的生活方式等均是AMI的发病危险因素。

别让运动伤了你

足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球……都是人们喜闻乐见的运动形式,可运动过量或方法不当,都容易带来身体伤害,给你的欢乐假期蒙上一层阴影.所以,喜欢运动的你可别忘了备上一些常用药物,以便在意外事件发生后能紧急处理.