大学生篮球运动员自我暗示语体系的研究

运用走访法、问卷法、实验法和心理测试等方法,初步构建了大学生篮球运动员积极自我暗示语体系,即赛前、赛中和赛后积极自我暗示语共计25条,并对其使用效果进行评价,从整体来讲,使用积极自我暗示语对改善大学生篮球运动员的比赛情景的认知水平是有效的,并且效果有性别差异,有角色重要性差异。

短时放松入静状态下自我暗示对心脏功能的调节作用

目的 :观察松静状态对心脏功能的潜在作用。方法 :选择自愿参加者 10 3名 ,以心率和ST -T波为指标 ,在诱导被试进入短时放松入静状态后 ,采用电脑型 8110K心电图机 ,连续观察自我暗示对心率和ST -T波的影响。结果 :放松入静状态下 ,心脏对自我暗示的敏感性明显增加 ,不仅心率可随自我暗示升降 ,一些异常的ST -T波也得到明显的改善。结论 :放松入静是自我暗示 (或意念 )调节心脏功能的重要背景 (或基础 ) ,研究结果有益于设计一些非药物疗法以辅助治疗 (或康复 )某些心血管疾病。

善用积极自我暗示,创造健康快乐生活

现代社会的各种压力作用于学生的方方面面,使越来越多的学生背负着沉重的心理负担禹禹前行。帮助学生走出心理困境需要家长和学校的共同关护,但更为重要的是指导学生从自我出发,减轻心理压力,摆脱心理负担,学会创造快乐生活。因而积极自我暗示成为帮助学生的一大良方。积极自我暗示通过自我肯定影响人的身心状态,它的运行既有自我效能感理论作为外部依据,又有自身蕴含的三大定律作为支撑。教会学生灵活运用文字语言、表情语言和环境语言三个层次的积极自我暗示术,有助于学生健康快乐地生活。

运用程序化参赛模式和自我暗示提高帆船运动员十运会比赛成绩——对十运会帆船冠军的心理训练方案设计与心理干预

在对十运会重点参赛运动员进行心理咨询基础上,此研究建构了一整套科学化的心理训练方案,其中在赛前不同阶段将程序化参赛模式、积极性自我暗示、表象训练和认知调整等心理训练方法进行合理组合并对运动员进行系统干预,卓见成效,显著改善了运动员的赛前心理状态,提高了运动员的心理素质,为她们在十运会夺冠提供了可靠保障。

竞技体育中的自我暗示

暗示是一个心理过程,竞技体育中的自我暗示是运动员用来调整心理状态的一种方法。自我暗示语是自我暗示的介质,其生理学依据是巴浦洛夫的高级神经学说,其心理学依据是认知心理学。一些研究业已证明:运动员在比赛中使用积极自我暗示语可以有效地调整和控制心理状态。文章旨在探讨国内外对这一领域的研究现状,并对其研究趋势、研究特征作了一些分析。

竞技体育训练中消极自我暗示语的控制与转化

目的研究运动员如何控制消极自我暗示进而转化为积极自我暗示。方法利用文献资料研究与讨论法对自我暗示进行总结。结果通过思维阻断和引证辩驳等方法能有效地控制和转化消极暗示语为积极暗示语。结论在竞技体育训练中对消极暗示语进行及时的控制和转化更有利于运动员参与比赛。

浅论体育比赛中建立自信的自我暗示的鉴别与控制技术

自我暗示是在体育竞赛中取得成功的一种行之有效的心理辅助形式,但不同类型的自我暗示产生的结果却不一样,对此,就自我暗示的鉴别与控制技术做了探讨。

正性自我暗示对老年2型糖尿病患者抑郁焦虑情绪的影响

目的 探讨正性自我暗示对老年2型糖尿病患者抑郁、焦虑情绪的影响.方法 将80例老年2型糖尿病患者随机分成观察组和对照组,每组各40例.2组均给予常规治疗,观察组在常规治疗基础上进行正性自我暗示.分别于2、4、8周后用抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）测定2组患者的抑郁、焦虑评分.结果 干预前和干预后2周2组SDS、SAS评分差异无统计学意义（P＞0.05）;干预后4周观察组SDS、SAS评分明显低于对照组（P＜0.01）.结论 正性自我暗示能有效改善老年2型糖尿病患者抑郁、焦虑情绪.

大学生篮球运动员运用积极自我暗示语的实验研究

采用心理测量法、实验法和数理统计法,对大学生篮球运动员运用积极自我暗示语进行了实验研究,结果发现:实验后实验班与对照班之间在认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心维度上差异显著,实验班与对照班除身体状况维度外在身体自我价值感主量表、运动能力、身体素质、身体吸引力维度上均存在显著差异;实验班与对照班的运动成绩优于对照班且差异显著。大学生篮球运动员运用积极自我暗示语能降低竞赛状态焦虑、提升身体自尊,并提高运动成绩。

自我暗示对篮球运动员疲劳恢复的相关性研究

本文从篮球训练后的疲劳恢复角度入手,采用文献资料法、专家访谈法、实验法、对比分析法,采用心理学手段对篮球运动员运动后的疲劳进行恢复,并运用实验对其效果进行验证,得出在篮球运动员疲劳恢复阶段,适当加入自我暗示有利于篮球运动员的疲劳恢复。

CUBA篮球运动员在竞技比赛中自我暗示效果的研究

通过设计实验,运用问卷法和心理测试等方法,对CUBA运动员在比赛中使用积极自我暗示语的效果进行实证研究。结论:从整体来讲,使用积极自我暗示语对改善大学生篮球运动员的比赛情景的认知水平是有效的,有角色重要性差异。

积极自我暗示对高三学生自我效能感的影响

目的：探究积极自我暗示对高三学生自我效能感到作用。方法：采用前后测实验设计，使用施瓦泽（Schwarzer）等人编制的一般自我效能感量表（GSES）与自编积极自我暗示材料，对190名高三学生施测。结果：（1）通过积极自我暗示，被试的自我效能感水平得到提高，t=15.101,P〈0.001.（2）前测与后测中，自我效能水平在性别维度上均无显著差异。（3）被试受暗示性在性别维度上差异显著，女生更易受暗示，男生自我效能更稳定，t=2．932，P〈0．01。结论：证实了积极自我暗示对自我效能感有提高的作用，同时也为高三学生明确了一种简单易行、效果良好的减压方法。

高校体育课教学中的自我暗示训练与念动训练

本文论述了高校体育课教学中自我暗示训练、念动训练的内容与方法,同时指出心理训练应注意的问题。

浅谈声乐演唱者如何进行积极的自我暗示

现代声乐艺术领域正处于蓬勃的发展期,心理因素是我们所面对的最大的问题。之所以那么多优秀的歌唱家可以在万人瞩目的舞台上尽情的展现他们优美的姿态与唯美的歌喉,可以使台下的观众陶醉于美丽的旋律中,正是这些歌唱家有着积极的心态。因此,培养积极的心态是声乐者走向成功的关键,声乐表演是艺术人士对于生活情感的一种表达,将自身的感情融入到艺术表演中。因此,在艺术展示、情感舒释等诸多方面,都会受到我们的心理活动的影响。在平时的训练和上台的表演时,我们需要及时对自身进行积极的自我暗示,以此来调整临场的紧张情绪,降低演唱过程中差错的发生。

体育教学中的心理调整和自我暗示

体育教学是在室外动态中进行,而教材的内容差异很大,难易不一,这些都会给学生造成特定的心理状态。如1500米以上的中长跑项目,在练习中发生的欠氧生理反应,会使部分意志薄弱的学生产生惧怕心理;在体操和跨栏教学中,由于改变人的正常姿势和克服障碍而出现的恐惧心理;跳远教学中,由于快速助跑和要求准确的踏跳,会造成心情紧张;球类教学又往往使学生的心理极度兴奋。特别是体育教学中的考试,由于是单个进行,众目睽睽之下。

自我暗示套语与投篮效果的实验研究

通过实验论述了自我暗示套语训练对篮球运动中投篮命中率影响 ,为自己和同行在教学训练中提供有益的参考。

摆脱头痛困扰,轻松高效学习——一例高中生自我暗示性头痛的辅导

高中生处于从幼稚走向成熟的过渡期,在面临自我和外界挑战时,难免会出现各种心理问题。据统计,目前我国高中生心理不健康比例为19%。随着升学压力日益增大,高中生出现厌学、考试焦虑、失眠、学习时的头痛等问题呈现加重趋势,

自我暗示对短跑运动员的训练效果分析

在不断革新的短跑技术中，短跑训练不仅仅是在专项技术上要超越对手，同时心理战术的应用也已经提到训练日程上来。一个优秀的运动员只有保持良好的心理状态、稳定的情绪，精神饱满，头脑清醒，感知觉灵敏，反应迅速，准确地贯彻和执行教练员的意图，才能使自身的水平得到良好的发挥。将通过文献资料、对比实验、专家访谈法对自我暗示对短跑专业运动员的训练效果的影响进行深入的分析。

未成年人犯罪的心理原因——自我暗示心理

未成年人犯罪已成为全球性的社会问题,为控制未成年人犯罪,各国均在探索有效的途径。为此,本文从考察犯罪心理的角度出发,就自我暗示心理对未成年人犯罪的影响作一探讨。 自我暗示心理是指行为人对外界信息进行分析、加工,然后与自己的经历相结合,形成自己的看法,再以该看法指导自己行动的意识活动。可见,自我暗示心理活动是行为人特定意识定形的过程。鉴于目前的未成年人自我意识较强,实施特定行为一般均以自己的看法为基础。因此,为准确认识未成年人犯罪心理的形成、强化、外化,有必要探讨其自我暗示心理。