我国自由式滑雪空中技巧优秀女子运动员训练特征分析

以运动训练学理论为指导,通过文献资料法、观察法、访谈法、逻辑分析法等,对我国自由式滑雪空中技巧优秀女子运动员备战北京冬奥会年度训练特征进行研究。从全面的周期训练计划到具体安排、到内容和目标、到实施等方面分别进行了分析,并在此基础上总结出该项目在训练备战各阶段的效果和特征,客观评价整体备战训练安排的科学性。尝试探索适合我国自由式滑雪空中技巧运动员的竞技能力训练内容和方法,为今后该项目的年度训练计划制定提供一定的借鉴和参考。

自由式滑雪空中技巧项目备战2006年冬奥会综合攻关研究

自由式滑雪空中技巧项目备战2006年冬奥会综合攻关研究,是根据自由式滑雪空中技巧国家队备战第20届冬季奥运会的实际需要出发,对自由式滑雪空中技巧备战训练进行全方位跟踪服务。历经19个月的时间,为国家队提供了各种比赛、裁判、国外运动员信息,以及各种参赛动作方案。完成生物学监测30余次,近300人次。科研人员跟队进行研究与服务工作1000余人日,采录技术动作近百小时,建立助滑距离与速度控制模型,为实现该项目冲击金牌的备战目标提供科技保障。

我国备战第20届冬奥会自由式滑雪空中技巧运动员不同训练时期机能水平的监控

对国家自由式滑雪空中技巧队运动员在2004年世界杯比赛前后进行了机能评定和疲劳监控,结果显示:在夏训和冬训以及比赛期间,运动员的机能状况总体是较好的,但个别运动员的体质状况和对运动负荷适应情况及恢复情况波动较大,还有待随时进行调整,以适应更大负荷的训练。运动员普遍存在高皮质醇血症,尤其在赛前;另外,赛后运动员血红蛋白和血清铁蛋白普遍下降,血睾酮/皮质醇下降。当伴随着血清肌酸激酶和尿素氮升高时,机能水平下降,恢复减慢,适应运动负荷能力较差。

国家优秀男子自由式滑雪空中技巧运动员下肢肌力特征与静态平衡能力关系探讨

运用IsoMed2000等动测试系统和METITUR平衡测试系统,对国家自由式滑雪空中技巧优秀男子运动员进行60°/s、240°/s速度下髋关节、膝关节肌力的等动测试和不同站姿下的静态平衡能力测试,再通过对数据的分析,研究下肢肌力、静态平衡指标的特征以及二者之间的的相关性,旨在了解自由式滑雪空中技巧运动员下肢肌力和静态平衡能力的特点,并探讨下肢肌力与平衡能力之间的关系,为运动员进行力量及平衡训练和运动员选材提供科学依据及有价值的理论参考。

影响自由式滑雪空中技巧动作难度的相关因素分析

对影响自由式滑雪空中技巧动作难度的主要因素进行深度探讨,旨在为提高该项目的训练方法和手段提供参考。研究表明:影响助滑速度的主要因素有场地因素、环境因素和动作因素;影响腾空起跳的主要因素有出台的速度和体位角度;影响空中动作的主要因素有腾空的高远度、空中动作的质量和身体姿态;影响落地动作的主要因素有下肢的关节角度,腿部、腰腹部等肌肉力量和落地体位角度等,这些是自由式滑雪空中技巧动作完成成功与否的决定因素。

自由式滑雪空中技巧运动员出台技术、下肢力量与落地稳定性关系研究

以国家自由式滑雪空中技巧男、女运动员为研究对象,以运动生物力学的研究手段为依托,以运动员最佳技术状态参加第21届冬奥会为最终研究目标,从运动员技术分析评价、运动员下肢环节肌力特点分析、冲击力实验推测3周台冲力范围等方面进行研究,推测出3周台冲击力分布范围,为女子运动员冲击3周台动作的安全性提供了科学依据;揭示了运动员的出台技术、落地稳定性的关系,为运动员高质量地完成空中动作,同时获得稳定的、安全的落地提供了依据,为运动员冲击难度动作时能安全高质量地完成提供科技保障,为运动员在第21届冬奥会中取得优异成绩提供了科技支撑。

我国自由式滑雪空中技巧优秀运动员出台和落地技术诊断指标的研究

为了更好地完善我国自由式滑雪空中技巧项目运动训练技术监控体系,找出影响该项目成败关键的评定诊断指标,通过平面定点拍摄法获取我国自由式滑雪空中技巧国家队运动员运动学参数,并对各项指标进行相关分析。研究结果表明,出台技术的技术敏感诊断指标包括重心出台速度,髋、膝关节角和踝关节角度。对空中重心垂直高度影响因素较大的敏感诊断指标包括出台垂直速度、助滑距离,助滑距离是提高运动员身体运动速度的关键因素,影响落地成败的敏感诊断指标包括空中最高点重心合速度、助滑速度和出台瞬间重心出台水平速度。

自由式滑雪空中技巧技术诊断体系的研究

为了保持我国运动员在自由式滑雪空中技巧项目的领先地位,找出影响运动成绩的关键诊断指标,采用文献资料法对以往该项目技术诊断方面的资料进行研究。发现目前对运动员完成动作的影响因素有了一定的定性和定量描述,但缺乏各影响因素对动作质量完成好坏的统计学评价。在此基础上建立采用常规方法中的评定框架法进行技术诊断,对运动员高质量动作的技术指标进行建模,运用运动生物力学和统计学等方法建立指标与运动成绩之间关系的控制模型,进而形成完善的自由式滑雪空中技巧运动技术监控体系。

不同支撑模式下自由式滑雪空中技巧运动员大脑感觉运动皮质区对下肢肌肉控制模式的研究

目的:探究自由式滑雪空中技巧项目运动员在不同支撑模式下静态站立平衡任务中大脑对下肢肌肉的控制机制。方法:以17名国家自由式滑雪空中技巧项目运动员为测试对象,分别采集运动员在软、硬支撑平面上单腿静态站立平衡过程的脑电、下肢股内侧肌(vastus medialis,VM)、腓肠肌外侧头(gastrocnemius lateralis,GL)、胫骨前肌(tibialis anterior,TA)的肌电信号,同时记录受试者站立平衡过程中身体压力中心(center of pressure,COP)的变化。要求受试者分别进行30 s睁眼的左、右单腿站立平衡。对其站立平衡过程中COP、下肢肌肉的肌电信号、脑电(β波段和γ波段)与肌电信号之间的相干(corticomuscular coherence,CMC)进行分析。结果:1)受试者在睁眼单腿站立平衡过程中,在软支撑面上站立平衡时,COP位移在X轴和Y轴方向的变异程度均显著高于硬支撑面(P<0.001);2)受试者在软支撑面站立平衡时,下肢3块肌肉肌电幅值显著增加(P<0.05);3)对于CMC来说,在软支撑面上维持站立平衡时,β波对应的GL的CMC显著高于硬支撑条件(P<0.05),γ波段CMC显著高于β波段CMC(P<0.01)。结论:自由式滑雪空中技巧项目运动员能在难度较大的软支撑面上完成站立平衡任务,但与硬支撑面上站立平衡相比,其身体稳定性差;为了补偿在高难度平衡控制中的平衡能力,大脑中枢加强了对下肢肌肉的神经冲动,大脑感觉运动皮质区加强了对下肢腓肠肌和胫骨前肌的神经调控;在平衡控制过程中γ波段CMC与β波段CMC表现出不同的支配特征,这可能与不同支撑模式下平衡控制过程中本体感觉输入、下肢肌肉的工作性质以及注意力有关。

自由式滑雪空中技巧动作技术的运动生物力学原理探析

运用观察、摄像解析方法和理论分析等方法,在归纳总结19届、20届冬奥会的技术攻关与服务中形成的技术反馈报告的基础上,从理论层面上阐述了该运动项目在助滑、出台、空中及落地动作阶段的力学机制及动作结构规律的内在制约关系,并给出动作结构优化的理论基础,为备战21届冬奥会提升运动训练的科技含量、高质量地完成动作提供理论支持和科技保障。

自由式滑雪空中技巧及单板U型场地项目生物学监控体系与指标的构建

目的:构建其生物学监控体系及其敏感指标对于教练员和运动员显得尤为重要,该体系和指标的建立对于教练员科学制定和安排训练计划具有重要指导意义。方法:采用文献法,依据项目自身特点结合相关或相似项目生物学监控体系和指标,以及多年对两个国家队备战冬奥会的生物学监控实际情况,初步筛选出该项目的生物学监控体系及生理生化指标。结果:自由式滑雪空中技巧和单板U型场地项目运动员生物学监控体系较敏感的生理生化指标相类似。在此基础上,分别对这两个项目的运动员身体机能状况、运动负荷适应情况、运动疲劳状况、运动员赛前状况、过度疲劳状况和运动员身体恢复状况建立了敏感指标体系。结论:构建了自由式滑雪空中技巧和单板U型场地项目的生物学监控体系及各体系中较为敏感的生理生化指标,为教练员制定和安排训练计划以及为重点队员在重大赛事前调整状态提供科学的理论依据。

训练环境的改变对自由式滑雪空中技巧国家队男运动员心理状态的影响

目的:以自由式滑雪空中技巧国家队男运动员为研究对象,探究训练环境因素的变化对运动员心理状态的影响,旨在为自由式滑雪空中技巧或其他相关项目备战各大赛事取得良好的训练效果和赛前状态提供参考。方法:实验法、问卷调查法。结果:与夏训相比,冬季雪上训练期的降雪、场地、气温、风速、风向是自由式滑雪空中技巧国家队男运动员应对的敏感的训练环境因素。虽然这些敏感的环境因素对运动员的身体机能无影响,但将导致情绪应激和心理疲劳水平的显著增高、自我效能的显著下降等不良心理状态。结论:自由式滑雪空中技巧国家队男运动员在应对训练环境变化时,来自降雪、场地、气温、风速、风向等敏感的环境因素,将诱发其产生"非运动性心理疲劳"状态。这种不良的心理状态会影响运动员备战期间的训练效果和赛前状态,进而影响比赛成绩。

心理干预对国家自由式滑雪空中技巧女运动员操作表现的影响

为探讨心理干预对自由式滑雪空中技巧国家队女运动员比赛动作操作表现的影响,采取共时性、双基线水平单个被试试验设计,使用流畅状态量表(FSS)和比赛评分法测定运动员水池训练、雪上训练、心理干预介入、撤掉心理干预后参加比赛4阶段流畅心理状态和动作质量得分,并辅以心理技能测试和质性研究效度评价来综合反映运动员的操作表现。2次基线测定结果显示,3名运动员流畅状态得分在水池训练与雪上训练变化不大。3名运动员动作质量得分方面,雪上训练得分明显低于水池训练,介入心理干预后,3名运动员流畅状态均有所改善,2名运动员动作质量得分均增加,第3名运动员动作质量得分略有降低;撤除心理干预后,3名运动员流畅心理状态得分均有所降低,动作质量得分均降低但略高于基线1和基线2。结论:经过心理干预训练,运动员操作表现得以提升。

我国优秀自由式滑雪空中技巧运动员体能水平评价的研究

以文献资料法、问卷调查法、测试法及数理统计法,对备战第22届冬奥会国家自由式滑雪空中技巧一、二线运动员体能水平构成指标进行筛选、赋权和分析,建立了优秀自由式滑雪空中技巧运动员体能水平的评价标准。研究表明:反映我国空中技巧运动员体能水平的三级指标是:跟腱长、腰围/身高*100、骨盆宽、克托莱指数、肺活量、相对平均无氧功率、血红蛋白、高翻、12分钟跑、灵敏跑;对各级评价指标的权重中,运动素质对体能水平起决定性作用,力量和核心稳定指标权重较大,身体形态指标中腰围/身高*100的权重较大,身体机能指标中相对平均无氧功率、血红蛋白的权重较大。

自由式滑雪空中技巧运动员不同姿势落地缓冲的生物力学机制研究

自由式滑雪空中技巧项目的落地所受冲击力较大,危险性较高。为减少运动员落地时造成损伤,提高动作的落地稳定性,采用瑞士KISTLER测力台和2台美国TROUBLESHOOTER高速摄像机,同步对6名国家自由式滑雪空中技巧男子运动员在50cm高度下以正常姿势落地和全脚掌落地缓冲实验,分析缓冲时间、标准力值、力值变化梯度、压力中心、人体倾斜角以及下肢关节角度等变化情况。结果表明,50cm高度下最大冲击力全脚掌为正常落地的1.44倍,极有可能造成人体损伤;压力中心前后方向上较小;人体倾斜角较大,说明产生的翻转力矩较小,故稳定性方面较好。

自由式滑雪空中技巧运动员模拟落地动作的下肢生物力学特征

目的:通过查找不同姿势自由式滑雪空中技巧运动员落地的生物力学特征,为减少损伤以及提高落地稳定性提供依据。方法:运用生物力学研究方法,对8名国家队男子运动员的正常姿势和全脚掌姿势落地动作进行对比分析。结果:正常姿势落地人体重心向前后、左右方向移动的幅度和移动速度均较大;在峰值力出现时,矢状面内在髋、膝、踝关节处的变化幅度均大于全脚掌落地;正常落地足部最大冲击载荷在足前区内侧,全脚掌落地足底最大载荷在足后区。结论:正常姿势落地缓冲效果较好,全脚掌姿势落地稳定性较好。自由式滑雪空中技巧运动员在落地时,可采用主动屈髋、屈膝、伸踝的动作来达到降低损伤的效果。运动员可采用身体前移的技术,达到压力中心前移的效果,最终达到提高落地稳定性的目的。应加强下肢髋、膝、踝关节的快速伸肌群离心训练,提高专项肌肉控制能力。

备战第19届冬奥会国家自由式滑雪空中技巧队机能评定与营养补充的研究

通过长期跟踪监测,对国家自由式滑雪空中技巧运动员机能水平的评定指标进行研究,发现心率、血压、尿蛋白、血红蛋白、血尿素的变化不大,原因是训练的强度不大,机体在24小时可以恢复;这些指标对自由式滑雪空中技巧的训练不太敏感。闪光融合率较为敏感,可以作为评定疲劳的指标,同时也说明自由式滑雪空中技巧的专项疲劳主要是中枢神经系统的疲劳。另外,研究了运动员营养补充对一些运动性疲劳的影响因素的作用,发现在运动中补糖可以缓解运动员在寒冷的环境下长期训练引起的血糖下降,但神经系统的疲劳未见明显改善。对运动员机能水平的科学监督与评价不仅为教练员和运动员的科学训练提供依据,而且可以大大降低过度疲劳及运动损伤和疾病的发生率。

视觉和前庭功能对自由式滑雪空中技巧运动员姿势控制能力的影响

目的:探讨视觉、前庭功能对自由式滑雪空中技巧运动员姿势控制能力的影响。方法:利用多功能旋转椅和芬兰Metitur平衡分析系统,对18名(男、女各9名)运动员进行姿势控制的抗干扰测试。选取人体压力中心的侧方稳定性Vx、前后方向稳定性Vy和多方稳定性R为测试指标。按性别(男、女性)、站立方式(左腿和右腿站立)和感觉条件(6种)分为3个因素,采用3因素(2×2×6)重复测量方差分析检验不同因素对姿势控制能力差异性的影响。结果:1)各因素的主效应均存在显著性差异(P<0.05),站立方式×感觉条件的交互作用在Vy指标上具有显著性差异(P<0.05);2)各种感觉条件均造成姿势控制能力显著性降低(P<0.01),降低程度为:闭眼+抬头>睁眼+右转>睁眼+左转>闭眼>睁眼+抬头>睁眼;3)侧方稳定性Vx干扰显著性>前后方稳定性Vy(P<0.01);4)向右旋转干扰显著性>向左旋转(P<0.01);抬头条件下干扰男子显著性>女子(P<0.01);5)双重感觉干扰显著性>单一感觉干扰(P<0.01)。结论:前庭旋转的干扰严重降低运动员的姿势控制能力,该项目运动员在前庭旋转的干扰时存在特异性。

我国自由式滑雪空中技巧优秀运动员主要关节等速肌力特征

目的:对自由式滑雪空中技巧优秀运动员主要关节肌肉力量素质特征和规律进行分析,为专项体能训练以及制定青年运动员专项力量训练方法提供科学依据。方法:利用德国ISOMED2000等速肌力测试系统,对18名(男女各9名)优秀运动员髋、膝、踝关节和躯干力量进行测试。选取单位体重的峰值力矩PT/BW、屈/伸肌群比值H/Q和肌力下降率等为测试指标。按测试模式(向心、离心收缩)、测试速度(慢速、快速收缩)和测试侧别(左侧、右侧)分为3个因素,采用3因素(2×2×2)重复测量方差分析检验不同因素对髋、膝、踝关节和躯干力量的影响。结果:1)各因素的主效应均存在显著性差异(P<0.05),模式×速度在PT/BW指标上的交互作用也显著(P<0.05);2)髋关节:60°/s和180°/s时,屈肌群离心收缩力量和H/Q显著大于向心收缩(P<0.01);3)膝关节:在向心和离心收缩时,180°/s的H/Q均显著大于60°/s(P<0.01);4)踝关节:左侧快速背伸肌群的PT/BW显著大于右侧(P<0.01);5)躯干:60°/s向心收缩时的PT/BW显著大于180°/s(P<0.01);6)各关节肌力下降率特征为:膝关节>躯干>踝关节>髋关节。结论:1)空中技巧运动员主要关节肌力受收缩模式和速度的影响,模式对肌力的影响最大,速度次之。2)快速伸肌群肌力和快速离心力量是影响该项目的核心指标,在出台和落地缓冲过程中尤为重要。3)运动员主要关节屈伸肌群力量比较均衡;髋、膝关节左右侧肌力对称性较好,女子髋关节和躯干屈肌群肌力有待加强。4)运动员膝关节、躯干伸肌群快速力量下降率较高,训练中应注意防护。

我国自由式滑雪空中技巧运动员流畅状态特征及其特质性心理因素的关系研究

采用心理测量法对我国自由式滑雪空中技巧16名运动员的流畅状态及其特质性心理因素进行测量。研究结果表明:主力队员的流畅状态总分及各因素的水平显著高于非主力队员;竞赛特质焦虑各维度和运动员流畅状态总分及各因素呈显著负相关;任务自信心和应对自信心与流畅状态总分及各因素显著正相关;任务定向和自我定向与流畅状态总分及各因素显著正相关。个体特质性心理因素与流畅状态间关系复杂,需要从更为系统化的视角进一步考察心理因素与流畅状态间的关系。