安徽省优秀射击运动员赛前训练期神经系统监控研究

目的:对赛前训练期的神经系统机能水平进行评估,以中枢神经的稳定性与专注度在射击赛前训练中的监测为出发点,探讨安徽省射击运动员赛前训练期神经系统机能水平的变化。方法:采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,利用Firstbeat Sports Sensor(Bodyguard 2)传感器及睡眠监测设备进行数据采集,利用Monitor-P软件对数据进行分析,结合率变异性指标、呼吸频率、睡眠情况及训练成绩进行综合分析。结果:(1)训练后的平均心率、呼吸频率、LF/HF比值均比训练前升高,有显著性差异(P<0.05);RMSSD比训练前降低,有显著性差异(P<0.05);(2)8名运动员个体之间的神经系统稳定性有显著性差异,胡某处于较好水平且专注度较高;(3)8名运动员个体之间的呼吸频率有显著性差异(P<0.05),其中姚某呼吸频率最高;(4)神经专注度(LF/HF)与积分决赛阶段成绩相关性较高。结论:(1)便携式可穿戴HRV监控可以作为非创伤性监控手段,为运动员赛前中枢神经系统机能状态的评定提供依据;(2)射击运动员训练前后交感和迷走神经之间平衡关系失衡,神经机能刺激程度明显;(3)优秀射击运动员的神经稳定性及呼吸频率指标个体差异较大,应做个体的纵向分析,制定个性化的训练方案;(4)反映神经专注度和稳定性的LF/HF是影响射击成绩的重要因素之一。建议:(1)注重锻炼射击运动员低速率、平稳呼吸;(2)强调射击运动员睡眠监控在训练恢复中的重要性,加强管理及干预,提升睡眠时间及质量;(3)将心率监测作为射击项目的常规监测手段,同时结合其他测试手段对运动员进行多维度、全面的监控和评估,建立射击运动员身体机能及竞技状态数据库,以便持续开展研究。

广东女子柔道队备战第十四届全运会赛前训练研究与总结

本研究以备战第十四届全运会的广东女子柔道队的队员为研究对象,采用文献资料法、现场观察法、数理统计法、逻辑分析法得出以下结论:广东女子柔道队在赛前训练期间,训练手段和训练负荷与赛前不同训练阶段的相应目标实现了有机结合,体能训练和技战术的训练比重安排合理、训练节奏科学合理。虽然训练手段多样,但个性化训练不足,建议突出个性化训练。运动员的成绩与赛前训练监测数据是相吻合的,即获得成绩的运动员在赛前训练中努力程度越高,训练效果越好。

王春雨参加雅加达亚运会女子800m赛前训练生理生化指标的监控研究

目的:探索王春雨参加雅加达亚运会赛前训练期训练负荷和机能变化情况,为备战东京奥运会赛前训练提供科学化监控方案。方法:应用生理生化指标(Bla、Hb、BU、CK、T、C、LYM、NEUT等)对备战雅加达亚运会赛前训练的过程进行跟踪监控。结果:(1)赛前训练负荷:最大Bla值为18.4mmol/L,最大BU值为7.8mmol/L,最高CK值为225U/L;(2)赛前训练期机能情况:Hb在(134~140)g/L之间、T在(1.81~3.39)nmol/L之间、C在(408~582)nmol/L之间。结论:(1)赛前训练模式化是提高比赛成绩的关键要素之一,不同距离间歇跑和全力跑是女子800m赛前训练的有效训练手段;(2)赛前训练负荷强度较大,负荷量中等,肌肉刺激适宜,机能状态保持良好。

功率车Tabata间歇训练在场地自行车赛前训练中应用的个案研究

目的:比较场地世界杯赛前阶段,两名自行车运动员(郭×、顾×)分别应用“减量增强度”和“训练量不变”两种功率车Tabata间歇训练方案的训练课中运动表现和生理机能适应的差异。方法:场地短距离自行车运动员郭×和顾×3周完成7节功率车Tabata间歇训练(TIET)课,每节课包括4组内容为次数不同的“120 r/min稳定踏频骑20 s+60 r/min放松恢复骑10 s”训练。郭×单节课总骑行次数逐步减少、总传动距离逐步增加,而顾×常规训练课总次数不变。采集训练课中的骑行功率、做功、心率及每组骑行后的血乳酸进行分析。结果:郭×单节课总做功从第1节课的266.8 kJ逐渐降低至第7节课的201.0 kJ,但单节课的平均功率出现逐课次增加的变化趋势。郭×仅第2节课的平均心率较第1节课下降6.1%,接下来5节课明显回升;郭×第6和第7节课后的血乳酸清除量(ΔBLa)分别显著升高至1.05 mmol/L和1.3 mmol/L。结论:在场地自行车赛前阶段完成的7节功率车Tabata训练课中,通过减少训练课骑行次数、增大阻力档位,可在提高训练强度的同时,降低训练量以促进体能恢复,完成“减量增强度”的赛前训练目标。

我国优秀拳击运动员赛前训练的理论与实践

近年来,我国拳击项目竞技水平逐渐提高,在亚洲处于领先地位。在赛前训练过程中,拳击运动员面临着如何提升竞技能力、稳定运动成绩等问题。赛前训练的科学性和有效性,可以帮助拳击运动员维持较高的运动竞技水平,井在重大比赛中取得优异的成绩。

基于文献计量与知识图谱的赛前训练理论研究

为了对当前国内外有关赛前训练的理论有一个系统认知与全面了解,以中国知网、Web of Science为查询数据库来源,采用文献计量与知识图谱的分析方法,从相关研究者、研究主题热点两方面,探究近12年来有关赛前训练领域的学术成果的整体研究状况,以了解国内外有关赛前训练领域的研究发展动态,并对比分析国外和国内体育工作者在此领域学术研究中的相同点和不同点,对于推动国内体育工作者在此领域学术研究的进一步深入和具体实践应用将具有重要意义。

女子篮球运动员赛前训练中的注意事项及方案策略探究

篮球运动是人们普遍热爱的一项运动,这项运动不仅能够提升运动员的身体素质,锻炼运动员的心理与反应能力,而且还能充分展现运动员们的优势特征。女子篮球运动更是如此,若想使女子篮球运动员在竞技比赛中发挥出最佳水平,还需深入探究女子篮球运动员赛前训练中的注意事项及相关的方案策略。本文主要分析了女子篮球运动员赛前训练中的注意事项,并提出了强化女子篮球运动员赛前训练的有效方案策略,希望能够提供一定的借鉴与帮助,带动我国女子篮球运动员赛前训练高效发展。

厦门市业余马拉松初赛选手赛前训练研究

人民大众对健康的关注越来越多,马拉松运动的普及化日益提高,参与度逐步提升,参赛人数直线上升,但同时运动损伤、猝死案例也层出不穷。该文采用文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,对厦门市业余马拉松参赛选手的赛前训练行为进行深入研究。其目的是为业余马拉松选手提供科学训练的建议,为厦门马拉松运动的发展提供参考。

优秀女子铁饼运动员冯彬备战俄勒冈世锦赛赛前训练研究

赛前训练是教练员和运动员针对某一大型比赛所采取的针对性的训练,以冯彬在备战奥运前的训练安排为例,本文通过文献资料法、专家访谈法、实地调查法、三维录像拍摄法、数理统计法等研究方法对冯彬备战俄勒冈世锦赛的赛前训练安排进行分析研究,从训练课次安排、体能训练安排、技能训练安排、负荷安排与监控、阶段性参赛表现、心理训练与恢复再生等进行全面的研究分析。

羽毛球运动员赛前训练策略研究:负荷、内容、方法

现代运动训练高度重视赛前训练规划,通过一系列科学合理的运动训练提升运动员综合竞技能力,促进比赛状态提升。本研究应用文献资料、实地调研以及专家访谈等方法,结合自身运动训练实践,从负荷、内容以及方法三个维度对羽毛球运动员赛前训练策略进行研究。研究认为,羽毛球运动员赛前训练可分为三个阶段,不同阶段有着不同的训练任务以及侧重点,需要教练员进行有效把控。同时笔者对于羽毛球运动员赛前训练策略进行展望。重视训练开展的周期性,以阶段差异开展赛前训练;发展多元竞技能力,促进运动员竞技状态综合提升;强化训练负荷监控,防止产生过度疲劳;适度参加热身赛事,提升羽毛球运动员比赛适应能力。

四川省女子摔跤队备战第十三届全运会赛前训练研究

为更好地在竞赛过程中取得优异的成绩,那么在比赛前的训练就显得格外重要和关键。本研究采用了文献资料法、观察法、访谈法以及数理分析法等多重的研究方法,以四川省女子摔跤队备战第十三届全运会赛前训练为研究对象,通过研究力图探寻和总结出四川省女子自由式摔跤队赛前训练的基本特点,为提高四川省女子摔跤竞技水平,提供理论指导和现实依据。研究结果表明:四川省女子摔跤队备战第十三届全运会的赛前训练时间为 6 周,技战术、身体素质、心理素质训练比分别为 55%、35%、10%,赛前每个小周期都有既定的训练任务,每一课时训练目的明确,训练手段与专项实战紧密结合;赛前训练内容主要是巩固和提高技战术运用能力、强化个人的绝招技战术。身体素质训练以摔跤专项身体素质为主,重视训练后的恢复;在摔跤项目中,比赛前针对体能的训练方法多采用重复法和循环法;而针对提升技战术能力则主要采用完整法、实战训练法、比赛法、模拟比赛训练法;赛前训练量大,训练强度以周为单位成周期性起伏。

间歇训练法在中长跑运动员赛前训练中的应用研究

为了推动中长跑运动员赛前训练方式的变革,提高其训练效能,本研究采用了间歇性训练法,并对两种方法进行了对比分析。本文选取了 10 名运动队学生作为实验对象 , 把他们分为了二组 , 两个组别的规模是相同的 , 男女数量是相同的。实验组被试将在赛前练习中使用的是间歇练习方法 , 而对照组被试在赛前练习中使用的则是常规的教学方法。在练习前 , 分别对二个被试的身体素质、身体机能和运动能力都进行了测验。结果表明:(1)在赛前,采用间歇训练法可以明显提高中长跑运动员的肺功能和有氧耐力、无氧耐力等身体机能;(2)以心率为基础的间歇性训练方法与传统方法相比较,在提高中长跑选手的力量、耐力指标方面有显著的优越性;(3) 采用间歇性训练法,可使中、长跑运动员在比赛前的运动表现得到更明显的提高。结果表明:与传统的训练方法相比较,间歇训练方法是一种更有效的训练方法。为中长跑运动员在比赛前进行间歇训练提供参考意见。

国家优秀游泳运动员赛前训练的生化特点及机能评定

为了解游泳运动员赛前训练中身体机能的变化规律 ,测定了在备战 2 0 0 2年亚运会赛前集训的国家游泳队 12名男子运动员、14名女子运动员赛前训练期间某些生化指标的变化。结果显示 :赛前国家游泳队运动员的各部分机能指标随运动强度呈现不同的阶段变化 ,赛前 1周基本调整至较好状态 ,提示备战 2 0 0 2年亚运会赛前集训的训练安排基本达到了较好的效果。

影响赛前训练效果的时间学因素及其科学调控的研究

赛前训练的竞技状态调控中存在着许多“时间生物学”和“时间运动学”规律,运用这些规律调控赛前竞技状态,对提高赛前训练安排的科学性具有重要作用。通过对田径、游泳、羽毛球和射击等项目的教练员和专家、学者进行有关影响赛前训练的时间因素的调查,确立了包括“时间生物学因素”和“时间运动学因素”在内的14个影响赛前训练效益的具体时间因素,并对这些时间因素对赛前训练的重要程度进行了排序。还对这些因素在赛前训练中的调控理论与方法进行了分析,并提出了一些新的观点和建议。在此基础上,进一步确立了一个“优秀运动员赛前中短期训练阶段的时间学整体结构及整体调控模式的构想”,并据此设计了具体的赛前训练时间学调控方案。

优秀运动员赛前训练方法、手段的安排特征

采用问卷调查与数理统计分析等研究方法,对优秀运动员赛前训练方法、手段的安排特征进行探讨。结果显示,赛前的训练方法、手段与平时有较大差别,较多地采用模拟比赛、测验比赛、高原训练等方法;另外,热身赛也是赛前训练的重要手段。

高水平散手运动员赛前训练探讨

散手大赛前的训练阶段通常由 6～ 8个训练小周期组成 ,分为技战术强化、比赛性适应和能量重新动员 3个小阶段。赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系 ,素质与技术训练的关系 ,体力训练与恢复的关系。负荷强度需达到或超过比赛强度 ,负荷量应超过比赛的 2～ 4倍以上。同时做好预防和治疗伤病、加强营养和恢复措施等医务监督工作。

对高水平散手运动员赛前训练部分生化指标的监测分析

通过文献资料法、实验法、数理统计法和系统方法,对湖北省参加2004年全国散打锦标赛的高水平运动员在赛前训练的部分生化指标进行了监测。结论表明:通过对赛前血色素、血尿素、血清肌酸激酶变化的观察,其能反映高水平运动员对赛前运动负荷的适应情况以及身体机能的状况。安静时血乳酸值对周训练后运动员机能水平变化的反映不灵敏,运动后血乳酸值可反映赛前训练对抗强度及运动员的无氧能力。

生理、生化指标在击剑运动员赛前训练监控中的应用研究

目的:对国家击剑队运动员生理、生化指标进行监控,为教练员及时了解运动员的身体反应、修订训练计划和调整训练负荷,保证运动员在大赛前机能处于良好状态提供参考。方法:选取国家击剑队2008年奥运会前体能训练和模拟比赛密集期,运用生理、生化指标对国家队4个剑种18名运动员进行训练监控。结果:安静状态下运动员各测定指标均在正常范围,整个训练期间各组运动员Hb、CK、BU、T、C发生了不同程度的变化。结论:显示出Hb、CK、BU、T、C结合使用可较好监控击剑运动员的机能状态,CK对运动强度敏感,而Hb、BU对运动量敏感;比赛前2周运动员T维持在较高水平,C有所升高,教练员对运动负荷的控制适宜。

优秀运动员大赛前竞技状态调控的时间学规律研究(上)──赛前训练时间调控的科学意义及影响因素的分析

在竞技运动训练中存在着许多时间学规律，尤其优秀运动员在大赛前竞技状态调控方面的要求越来越高，对这一课题的研究将对运动员竞技状态的科学调控有着十分重要的现实意义。这一课题的研究将包括赛前训练时间调控的科学意义及影响因素、赛前训练阶段构成的时间学特征的界定及其时间构成模式，以及中短期赛前训络中各相关训练学因素的时间学特征及其全过程的总体时域模型的确立等内容。

中国古典式摔跤运动员赛前训练的生化特点及机能评定

测定了 8名古典式摔跤运动员赛前不同强度训练期的某些生理生化指标。结果表明 ,血红蛋白、尿胆红素和尿胆原是反映古典式摔跤运动训练强度的敏感指标 ;血清CK能比较灵敏地反映摔跤运动赛前训练的强度 ,且受干扰因素相对较少 ;血清睾酮、皮质醇和T/C比值能较好地评价运动员的疲劳程度。