艾灸疗法对越野滑雪运动员备战“十四冬”期间运动后疲劳恢复的应用研究

目的:观察艾灸疗法对越野滑雪运动员运动后疲劳的恢复作用,探究艾灸疗法对运动后疲劳恢复的应用价值。方法:将14名第十四届全国冬季运动会吉林省集训队越野滑雪项目运动员随机分为对照组(n=7)和艾灸组(n=7)。对照组和艾灸组均进行持续4周、每周3次的运动疲劳训练。对照组在运动疲劳训练后进行常规放松,艾灸组除常规放松外,同期接受艾灸治疗(每周3次,每次40 min,共12次)。对运动疲劳训练后的运动心理指标(Borg主观疲劳感觉量表评分)、运动生化指标(血乳酸、血红蛋白水平)以及运动生理指标(血氧饱和度、心率变异性、上肢握力)进行监测与分析。结果:1)艾灸组在干预中期和干预结束后的主观疲劳感觉评分均显著低于对照组(P<0.05,P<0.01)。2)艾灸组运动后5 min血乳酸值在干预中期和干预结束后均显著低于对照组(P<0.01,P<0.05),运动后次日晨起血乳酸值艾灸组在干预中期与对照组相比变化不明显(P>0.05),但干预结束后显著低于对照组(P<0.05)。3)两组的血红蛋白水平在干预中期无明显差异(P>0.05),但在干预结束后,艾灸组的血红蛋白水平显著高于对照组(P<0.01)。4)两组的血氧饱和度水平在干预中期无明显差异(P>0.05),但在干预结束后,艾灸组的血氧饱和度水平明显高于对照组(P<0.05)。5)心率变异性的时域指标[全部窦性心搏RR间期的标准差(standard diviation of NN intervals,SDNN)、相邻RR间期差值均方的平方根(root mean square of successive differences,RMSSD)、相邻心搏RR间期之差值大于50 ms的心搏数占心搏总数的百分比(percentage of NN intervals exceeding 50 ms,PNN50)]比较结果显示,艾灸组在干预中期、干预结束后的SDNN、RMSSD与对照组相比均显著升高(P<0.05,P<0.01),艾灸组PNN50比对照组稍有升高,但差异不具有统计学意义(P>0.05)。心率变异性的频域指标[高频功率(high frequency,HF)、低频功率(low frequency,LF)、低频和高频的比值(LF/HF)]比较结果显示,艾灸组在干预中期、干预结束后的HF、LF/HF与对照组相比无明显差异(P>0.05),两组的LF在干预中期无明显差异(P>0.05),但在干预结束后艾灸组明显低于对照组(P<0.05)。6)两组运动前后左、右手握力差值在干预中期和干预结束后均无明显差异(P>0.05)。结论:艾灸疗法干预能够有效加快越野滑雪运动员运动疲劳训练后自主神经系统调节功能状态的恢复,并对心理疲劳、乳酸堆积、肌肉力量等有一定恢复效果。

黑龙江省越野滑雪后备人才现状分析与发展对策

借助于得天独厚的地缘优势,黑龙江省成为我国冰雪运动的肇兴之地,是我国冰雪运动最为发达的省份,在冬奥会上我国越野滑雪运动员同世界顶级越野滑雪运动员的成绩差距很大,黑龙江省是我国越野滑雪项目的优势大省,为了我国越野滑雪运动水平的提高,为了黑龙江省越野滑雪项目的稳步发展,后备人才的梯队建设是重中之重;黑龙江省越野滑雪后备人才现状人才匮乏,后备人才梯队建设缺乏全面性;青少年基础薄弱,选材难度大;场地匮乏,器材价格高;退役运动员就业安置难;教练员业务素质水平一般。应从优化越野滑雪后备人才培养体系、合理制定青少年选材标准、加快场地建设与器材产业布局、增加经费投入、提高教练员队伍水平等方面建设黑龙江省越野滑雪后备人才培养体系。

应用型高校越野滑雪课程教育体系创新研究——以吉林省为例

该研究以吉林省应用型高校越野滑雪课程教育体系为研究对象,探讨了其创新策略。通过现状分析,发现现有体系在课程设置、教学模式、师资队伍和教学评价等方面存在不足。基于此,文章提出了课程体系重构、教学模式改革、师资队伍建设、教学评价机制创新等策略,并构建了创新教育体系实施效果评估指标体系。评估结果表明,创新教育体系有效提升了教学效果和学生综合素质,对高校体育教育改革和越野滑雪运动发展具有积极意义。

磁阻式越野滑雪专项训练反馈系统阻尼装置的设计与研究

为填补我国在越野滑雪训练器材研发与应用领域的空白,解决各类越野滑雪训练器材体积大、质量重、不便携以及难以实施训练质量监控等问题,目标研发磁阻式越野滑雪专项训练反馈系统。通过文献资料法、对比研究法和实验法等,围绕风阻、水阻、磁阻三类主要的训练器阻尼模式,对越野滑雪专项训练反馈系统中的阻尼装置进行设计。经过实验测试,以磁阻为越野滑雪专项训练反馈系统的主要阻尼方式,采取手动螺栓的方式进行变阻调节,大多数部件的材质选择不锈钢,以此实现体积小、质量轻、结构简单、结实耐用以及成本低等要求。建议后续进一步优化阻尼装置的功率测试实验,尝试利用弹簧拨片的方式进行快速阻力调节,定期对器材做好润滑及日常维护保养。

肩外展角对坐姿越野滑雪双杖推撑过程的生物力学影响

目的坐姿越野滑雪者通常采用双杖推撑技术进行滑雪,本研究的目的是分析肩外展角对双杖推撑过程的功率输出和生物力学参数的影响。方法使用坐姿越野滑雪室内测试系统和Qualisys动作捕捉系统采集24名非残疾大学生(24.67±1.46岁)在0°、15°、24°和30°的不同肩外展角下连续进行3次30 s最大用力测试数据,分析受试者的输出功率和生物力学参数。结果与0°(590.65±148.95 J)相比,15°(597.78±150.31 J)、24°(610.94±158.96 J,P=0.011)和30°(629.10±168.78 J,P<0.001)的输出功率随肩外展角的增加而增加。有效输出功率随肩外展角的增大而减小。与其他肩外展角(0°,1.57±0.19 s,15°,1.55±0.16 s和30°,1.56±0.19 s)相比,肩外展角为24°时的周期滑行时间最短,为1.53±0.17 s。与0°(1.02±0.14 m)相比,24°(1.07±0.12 m,P=0.029)和30°(1.11±0.13 m,P<0.001)的周期滑行距离显著增加。结论使用肩外展滑行提高了输出功率,但降低了效率。通过对滑杆角度和滑杆力的分析,发现最滑行时最佳肩外展角可能取决于地形或滑雪速度。这些结果可以指导比赛的技战术,并可能进一步影响坐姿越野滑雪运动员的力量训练计划。

用于坐姿越野滑雪双杖推进上肢肌力评估的EMG驱动模型:模型的开发和验证

目的本研究旨在开发并验证一个基于表面肌电信号(EMG)驱动的模型,用于计算坐姿越野滑雪中双杖推进(DP)时上肢的肌肉力和力矩。该模型相较于传统优化算法,能生成更符合生理实际的肌肉力数据,从而深入揭示肌肉在该特定运动中的作用机制。方法基于自主研发的坐姿越野滑雪训练和测试装备,同步采集一名受试者30 s最大努力测试中的运动学、表面肌电信号和外力数据。通过基于Open Sim的双侧上肢躯干模型,执行缩放、逆运动学、逆动力学及肌肉分析模拟,从而获取5个DP周期的关键输入参数,包括参考关节力矩、肌肉肌腱长度及肌肉力矩臂。通过优化EMG驱动产生的肩肘关节力矩和参考关节力矩的均方根最小值,得到该受试者个体化的EMG驱动模型参数。再使用区别于模型标定的5个DP周期数据计算的EMG驱动关节力矩与参考力矩进行比较,以对模型进行验证。结果模拟结果表明,EMG驱动模型在计算肩关节的屈伸、内收外展、内外旋以及肘关节屈伸的关节力矩与逆动力学得到的参考值高度一致。结论本研究开发的EMG驱动模型能够有效地预测坐姿越野滑雪中DP时上肢的肌肉力和力矩。该模型不仅可为理解特定运动模式中的肌肉运动机制提供分析工具,也能够为运动员训练优化、伤病预防和康复提供科学依据。

基于自适应低通滤波的越野滑雪撑杖计数算法

针对目前越野滑雪运动教练员对于撑杖数据量化的需求,设计了一种越野滑雪撑杖计数算法。通过快速傅里叶变换(FFT)分析窗口内撑杖数据的特征频率,再设置数据的特征频率为低通滤波的截止频率,对信号进行滤波处理。将窗口内信号邻近峰谷差值的均值作为阈值,用以区分撑杖动作的波形和杂峰,并对撑杖动作进行计数。设定有效撑杖动作波形的波峰时间间隔范围为0.8~2.5 s,从而剔除因伪信号而产生的误差计数。为了验证算法的准确度,分别采集分析了3位越野滑雪运动员的撑杖数据,结果表明:本文所提出计数算法的准确度达到98.5%,能够满足竞训团队日常的训练需求。

基于SFMA评估和纠正越野滑雪运动员运动功能障碍的研究

目的运用选择性功能动作评估(SFMA)分析和纠正越野滑雪运动员存在的功能障碍和疼痛,建立正确的动作模式,为预防和治疗伤病提供思路,从而提高其竞技水平。方法对12名越野滑雪运动员进行SFMA测试与评估,9周的纠正性训练后进行第二次SFMA测试。结果12名越野滑雪运动员经SFMA评估均存在不同部位、不同程度的运动功能障碍,进行纠正性训练后,6名运动员运动功能障碍消除,另6名运动员运动功能障碍减少,关节角度增加,关节灵活性改善。结论1)越野滑雪运动员出现身体运动功能障碍较为常见,经SFMA评估主要发生在髋关节、胸椎关节和踝关节等部位;2)SFMA可以有效地筛查出越野滑雪运动员的运动功能障碍,且通过纠正性训练能够使其消除和改善,从而降低运动员的受伤风险。但髋关节外旋、下肢后链、踝关节背屈的灵活性功能障碍等问题,需做好日常拉伸放松和较长时间的纠正性训练才能得以改善。

临夏州开展校园冰雪体育特色学校的实践研究——以永靖县太极中学越野滑雪(滑轮)运动教学为例

文章以临夏州永靖县太极中学越野滑雪(滑轮)运动教学为例,结合学科理论和实践经验,探讨了在校园冰雪体育特色学校中开展实践研究的方法和策略,通过引入建构主义理论和多元智能教育理论,分析越野滑雪(滑轮)运动教学的特点和优势,并总结其在教学实践中的具体应用,以期为冰雪体育在学校中的推广和深化提供可行的教学策略,促进学生身心的健康发展和体育素养的全面提升。

基于灰色关联分析的越野滑雪运动员负荷监控研究

目的:为越野滑雪运动员科学化训练及优化机能监测提供参考。方法:采用文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计法、灰色关联分析法等研究方法,对8名越野滑雪运动员进行负荷监控并进行关联度分析。结果:HB值在专项强化期呈波动性变化,女运动员的HB值第3周、第6周显著降低(P<0.01,P<0.05),第4周男女运动员的HB值均显著提高(P<0.05,P<0.01),BUN值在专项强化期内男女运动员均未超过8.4 mmoL/L;T、C值变化幅度较小,男运动员仅第7周的C值显著性提高(P<0.05),女运动员第3周、第5周的C值显著性降低(P<0.01,P<0.05);专项强化期,男运动员的HB值(0.987 1)灰色关联度最高,女运动员Hb(0.859 4)值关联度最高。结论:越野滑雪运动员专项强化期应重点关注Hb指标的变化;在专项强化期间,通过监测运动员的机能指标,能够有效辅助训练,使运动员的各项身体机能达到最佳状态。

我国越野滑雪项目跨项选材特征及发展路径研究

我国越野滑雪项目普及度不高,世界级优秀运动员缺乏。体育总局于2017年开始在全国范围内发起并实施了越野滑雪跨项选材工作,并取得了显著成绩。分析梳理了国家体育总局在全国范围内的跨项选材工作,并将跨项选材相关文献中所有科研数据结论进行研究统计,结合越野滑雪的项目特点及实施问题等相关因素进行分析总结,推导出科学的关于跨项运动员选材的特征及发展路向。

越野滑雪运动员体能训练探讨

体能对于滑雪运动员而言至关重要,只有加强陆地体能训练,才能有效提高其滑雪竞技能力,从而获得理想的比赛成绩。在经过深入探索后发现,为了确保滑雪运动员可以不受伤病的影响正常参与训练,首先要做好功能性动作质量的筛查工作,并在此基础上制定针对性的矫正康复训练计划。除此之外,滑雪运动员需要定期进行协调能力、核心力量以及灵敏度的训练,提高上下肢的协调配合能力,且动作速度也可得到极大的提升,从而通过陆地训练而提升滑雪运动员的雪上竞技能力。

谈越野滑雪训练中运动员体液的补充与恢复

体液环境代谢状态对于越野滑雪运动员体能恢复具有重要作用。通过液体补充 ,达到运动训练过程中 ,快速减轻疲劳现象 ,补充用于运动的能量源 ,重新激活运动机能。运动员需要把握体液补充与恢复的时机 ,这也是专项训练一种有效补充。在系统训练过程中就要养成高素质的体液补充与恢复意识和能力。

我国男子越野滑雪运动员选材指标体系的构建与评价模型的研制

目的构建男子越野滑雪运动员选材指标体系,研制选材标准的评价模型。方法问卷调查、专家访谈、实验测试、数理统计等。结果(1)构建了11~12岁、13~14岁、15~16岁、17~18岁四个年龄组的男子越野滑雪运动员选材指标体系,其中4项身体形态指标包括下肢长B/身高、体脂百分比、年龄-骨龄、指间距-身高;2项身体机能指标为最大摄氧量相对值、血红蛋白;5项运动心理指标包括反应时、速度知觉、意志品质量表、注意力测试、操作思维;10项运动素质指标包括上肢爆发力、纵跳、3000 m跑、立位体前屈、闭眼单脚站立、立定跳远、20 m冲刺、引体向上、六边形跳、功能动作筛查(FMS);3项专项成绩指标包括雪上计时1.2 km、5 km、10 km。(2)选材评价模型集成于Web端自动化评估软件,基于越野滑雪运动员选材指标体系与评价标准表,通过百分位数法建立的“P60入围”与“P90精英”两条临界线,评价模型回代检验结果客观有效。结论我国男子越野滑雪运动员选材指标体系涵盖4个年龄组,包括5项一级指标、15项二级指标、24项三级指标,并依据不同指标权重研制评价模型,为创新越野滑雪项目的精英运动员选拔方法提供理论依据。

越野滑雪运动员有氧耐力与乳酸阈及个体无氧阈关系的研究

对越野滑雪运动员的BAT、IAT和耐力成绩相关的程度进行了研究 ,并且在田径场做了实地测试、验证。结果表明 :越野滑雪运动员的BAT与IAT高度相关 (r =0 .977) ,5 0 0 0m耐力成绩和BAT跑速、IAT跑速密切相关 ,且具有可靠性 ,利用IAT跑速进行训练更利于发展有氧耐力。

黑龙江省越野滑雪后备人才现状分析与发展对策研究

黑龙江省作为我国越野滑雪项目的优势大省，加强对黑龙江省越野滑雪后备人才培养的研究，已成为保证越野滑雪项目可持续发展的重要举措。借助2022年北京市和张家口市联合举办第24届冬季奥运会的良好契机，改善黑龙江省越野滑雪运动后备人才培养现状，是一个值得深入研究和探讨的课题。通过对黑龙江省2011年-2014年经注册的越野滑雪运动员进行定量与定性分析，深入地研究黑龙江省越野滑雪后备人才的培养现状。结果表明，黑龙江省越野滑雪项目存在运动员人数小幅度萎缩，人才匮乏；青少年基础薄弱，选材困难；场地缺乏、器材昂贵等问题。提出改革越野滑雪后备人才培养体制，借鉴先进的训练模式；优化青少年选材标准，选择科学的评价指标；加快场地建设和器材国产化、量产化；加强教练员运动员队伍建设等对策。以期缩小差距，为促进黑龙江省越野滑雪运动项目的可持续发展提供参考。

越野滑雪科学训练研究进展--基于Web of Science同行评议期刊文献综述

基于WebofScience科学数据库(WOS),对越野滑雪训练领域近25年相关文献进行研究,发现研究主要从体能、技术、特殊训练环境、运动监控指标、运动损伤和相关专利等6个专题系统展开。分别对各专题进行归纳总结可知:1)体能训练的核心是力量训练和耐力训练,上肢力量训练是重点,其中上肢专项力量耐力是关键,耐力训练需遵循项目供能科学规律,有氧能力是基础也是重点,同时要挖掘运动员的无氧能力,间歇训练法可有效提高越野滑雪运动员所需的专项耐力素质;2)技术研究主要关注技术动作效率和技术策略,增加技术动作的周期长度与循环频率可以提升技术输出效率,有效增加滑行速度;3)高原训练与低氧训练是越野滑雪训练中较为常用的两种特殊训练环境,可有效改善运动员心血管系统和骨骼肌结构,以提高运动员的氧运输能力和肌肉的耐乳酸能力,但如何利用这两种特殊训练环境进行科学训练,还有待进一步研究;4)最大摄氧量、通气阈值、乳酸阈值、氧化脂肪能力和单羧酸盐蛋白等指标是越野滑雪运动监控实践应用中的有效指标;5)越野滑雪运动员的常见损伤主要集中在感染和过度疲劳两方面,运动损伤特征较为明确,但损伤机制、损伤预防和恢复手段等问题还未得到有效解决;6)科技专利研究与训练科学紧密相关,一方面从滑雪装备着手,致力于减少阻力来提高竞赛成绩,另一方面研发训练监测设备,对训练和竞赛过程进行实时监控。

从2013年国际雪联越野滑雪中国巡回赛看我国越野滑雪项目的发展

通过对参加2013年国际雪联越野滑雪中国巡回赛的现场调研,运用数理统计等方法认为我国越野滑雪项目在比赛成绩、运动技术、运动员心理素质、教练员及裁判队伍的培养等方面还存在差距;提出与国际接轨,发展我国越野滑雪运动,完善我国越野滑雪教练员的培养体系,完善我国越野滑雪运动裁判员队伍建设,完善管理和监测体系,建立训练、教育、科研一体化训练基地,加强我国冬季两项运动心理稳定性的训练等合理的解决方案,为我国越野滑雪运动的快速、良好发展提供一个理论交流的平台。

预测越野滑雪运动成绩生理学指标的实验研究

采用文献资料调研、实验和数理分析等方法,通过跑台运动实验对反映越野滑雪运动成绩的生理学指标进行了研究,目的是探究跑台运动实验所测指标能否用于预测越野滑雪的比赛成绩,并试图筛选出能够更好地预测越野滑雪比赛成绩的生理指标。运用气体代谢测试法分别对无氧阈(AT)、矢代偿性代谢性酸中毒阈值(TDMA)、呼吸商(RQ)=1时运动强度和最大耗氧量(VO2max)进行了测量与计算,同时还测量了乳酸堆积拐点(OBLA)、最大心率百分比、VO2max百分比和不同单位下的耗氧量(VO2ml·kg-1·min-1、VO2ml·min-1·kg-2/3、VO2l·min-1)等参数指标,并利用皮尔逊相关系数和斯皮尔曼等级相关系数对数据进行了相关性分析。结果:OBLA指标与男子比赛成绩高度相关,RQ=1能更好地反映女子比赛成绩。关于VO2的测量,男子运动员最好运用l·min-1单位来预测比赛成绩,女子运动员可以运用l·min-1、ml·min-1·kg-2/3或ml·kg-1·min-1任何一种单位。研究结论:跑台运动实验所测的生理学指标可以应用于预测越野滑雪比赛成绩,且对于男、女运动员越野滑雪比赛成绩预测应该采用多种不同的参数指标来共同反映。

我国越野滑雪运动现状及发展对策

对近年来我国越野滑雪运动的现状进行分析,肯定了成绩,总结了经验,认为当前越野滑雪项目存在政策导向的制约、对项目的规律和特点的认识有待于提高、科研服务严重不足,器材装备受到限制和我国越野滑雪运动的训练和竞赛还没有真正溶入世界发展的潮流之中等问题;提出争取政策导向的支持,将我国竞技越野滑雪更好地溶入世界发展的潮流之中,建立科研服务和医疗保障体系,创造条件、争取赞助与改进装备等对策,为促进我国竞技越野滑雪运动的可持续发展提供参考。