运动水平对不同跑速条件下的下肢关节协调性特征的影响

目的:利用两关节之间连续相对相位作为评价协调性特征的指标,并通过对比运动员和普通人在常速跑和最大速度跑时协调性特征的差异,明确下肢关节协调性特征在不同跑速之间的变化,并确定运动水平对协调性特征的影响。方法:选取32名男性大学生(运动员和普通人各16名)为受试者。使用红外运动捕捉系统分别采集受试者在3 m/s,5 m/s和最大速度跑时的运动学数据,计算每名受试者在跑步支撑期同侧关节相对相位和双侧关节相对相位,使用重复测量方差分析的方法确定不同运动水平和速度跑步时协调性特征之间的差异。结果:随着跑速增加,同侧关节和双侧关节的相对相位均发生改变,同侧膝踝关节相对相位减小,髋膝关节相对相位在不同阶段有不同的变化;双侧髋关节相对相位增加,膝关节相对相位增加,而踝关节相对相位减小。运动水平对下肢关节相对相位的影响主要表现在最大速度跑,对常速跑的影响不大。结论:随着跑速的增加,动作控制策略表现为远端关节相对相位减小,提示在维持步态稳定性方面有重要作用,而近端环节则主要与动作速度增加有关。运动员在常速运动中的动作控制策略与普通人一致,但是在需要发挥最大能力的运动中显著提高。

上海城区7～17岁学生20米往返跑成绩和最后跑速变化分析

目的:通过20米往返跑(20-mSRT)测试了解上海城区7～17岁中小学生心肺耐力随年龄变化特征。方法:采用分层随机整群抽样方法,抽取上海城区7～17岁身体健康的中小学生4284名(男2168名,女2116名),按年龄、性别分组,同时对受试者的测试动机和测试条件等容易影响测试结果可靠性的各种因素进行控制。受试者先进行身高、体重等形态学指标测试,准备活动后再进入20-mSRT测试。测试用CD与测试过程严格按照Leger测试方法。20-mSRT是逐级递增负荷的亚极限运动测试,受试者在相隔20米的两条线之间进行由慢到快的往返跑,跑步节奏由音乐节拍器控制,直到连续3次不能在规定时间内按要求踏上或踏过端线,或感到确实无法坚持运动时停止测试。结果:(1)上海城区8～16岁男生和7～13岁女生20-mSRT成绩随年龄增长而增加(P<0.05),但14～17岁女生变化不显著;且同龄男生20-mSRT成绩均大于女生(P<0.05)。(2)上海城区8～16岁男生和7～13岁女生20-mSRT最后跑速随年龄增长而增加(P<0.05),14～17岁女生变化不明显,且同龄男生最后跑速均大于女生(P<0.05)。结论:横断面研究显示上海城区8～16岁男生和7～13岁女生20-mSRT成绩和最后跑速均随年龄增长而增加,14～17岁女生增加不明显;同龄男生20-mSRT成绩和最后跑速均大于女生。

对青少年足球运动员变向跑速的研究

本文通过对青少年足球运动员５０米直线跑和两种不同变向跑速成绩进行比较研究，探讨其内在的规律。论述变向跑速是当今足球运动员重要专项身体素质。

乳酸阈跑速训练及赛前服用人参复合制剂在耐力训练中的应用研究

为了提高长跑运动员的机能水平和运动成绩,采用乳酸阈跑速训练结合血红蛋白、血尿素等指标,对参加山东省第10届大运会的12名男子长跑运动员进行训练监控,并在赛前服用人参复合制剂。结果表明,乳酸阈跑速训练能较好地控制运动强度;血红蛋白和血尿素能准确监测运动量和运动员的机能水平;赛前服用人参复合制剂可明显提高运动员的体能,最终明显提高运动成绩。

牵引训练对提高短跑速度的力学诊断

一、前言牵引跑作为当代短跑训练的一种手段,其绩效似乎已得到肯定,然牵引训练究竟何以能提高短跑速度,考察国内、外可查的研究报道尚少见有说服力的论著,知其然而不知其所以然者亦不乏其人。如果我们承认:短跑的核心问题是步频和步幅,那么,研究牵引训练对步频、步幅究竟有什么影响以及以怎样的方式影响便是一项十分有意义的工作了。本着这种想法,我们着手进行了本文所介绍的实验性研究,旨在力学上诊断牵引训练何以提高短跑速度,并为运动训练提供有益的启示。

提高大学生跑速的训练方法

大学体育教学中影响跑速的几个主要因素进行探讨 。

百米跑速与速度素质诸因素关系的初步分析

本文根据组成速度素质的主要因素(反应速度、动作速度、周期性的位移速度),安排了11项指标进行测试,并将测试结果与百米跑速作相关分析,得出了各因素对百米跑速影响的主要关系,为正确认识各因素对百米跑速的影响和提高教学与训练的针对性提供参考。

从生物力学的角度探讨影响跑速的两大因素

在田径运动的径赛项目中 ,速度是衡量运动员成绩好坏的惟一标准 ,而决定速度的绝对因素只有两个———步长和步频。从生物力学的角度去分析和探讨这两个因素 ,可以为教练的科学训练。

对影响跑速因素的技术分析

本文对步频和步幅、后蹬的效果、支撑和腾空时间三个方面进行技术分析,为教学与训练提供理论依据。

百米短跑速度分配问题的研究

前言 100米跑是我国比较落后的一个体育项目,除了许多技术及其它方面的因素外,各段的速度分配不合理也是使百米成绩不能提高的原因之一。从以往的国际比赛现象上来看,我国运动员一般是在30米之后被国外运动员明显拉开距离,我国运动员的速度分配是否合理,需怎样改进,这是值得探讨的问题。

试论提高跳远运动员的助跑速度

目前世界优秀跳远运动员都具有很好的助跑速度,这是他们取得优异成绩的重要因素。近几年来,我国男子跳远水平能在亚洲处于领先位置,也是助跑速度有了很大的突破。为了促进我省跳远运动水平的提高,根据国内外优秀跳远运动员的有关资料和多年的运动实践,对如何提高跳远运动员的助跑速度进行了探索。

大学生跑速无氧阈的观察

通过对体育系部分学生的无氧阈测试 ,结果表明经过入学一年的学习与训练 ,总体跑速无氧阈及植物性机能都有所提高。

七项全能应突出跑速训练

全能运动是由跑,跳、投所组成的综合田径运动项目,要求运动员要具备一定的速度、力量,耐力、柔韧、灵活等身体素质,才能更好地掌握技术和在比赛中发挥出更高的水平。女子全能运动项目在世界体坛上开始得比较晚,并且项目经常变动,这就给教练员和运动员带来很多不利因素。尽管如此,近些年五项全能运动水平仍发展得较快,世界女子五项全能成绩已达到4858分,而我国五项全能成绩则是4248分。这个成绩的取得,使我国教练员和运动员在进行女子五项全能训练中,积累了丰富的经验。但是国际田径联合会从今年起又把五项全能改为七项全能,增加200米和标枪,这又给教练员和运动员提出了新的课题:如何安排七项全能训练.

短跑运动员最大前摆时髋角变化对跑速的影响

现代短跑技术一个显著特征是:摆动腿积极有力地向前高抬。这种不同于过去的摆动腿动作,给短跑运动成绩带来了新的突破。难怪国内外一些专家学者提出了“以摆带蹬”的概念,这就充分说明了摆动腿的重要性。 本文借助国内外一些文献资料及有关数据,分析最大前摆时髋角的变化与跑速的关系,试图说明摆动腿前摆技术对跑速的影响,以引起人们在短跑教学和训练中对前摆技术的重视。

标枪投掷步合理跑速的理论及其应用

本文通过对国内部分优秀男女标枪运动员的绝对速度、投掷速度、运动成绩等资料的数据统计和分析,提出了标枪投掷步合理跑速的理论,并有效地应用于实践,效果显著。

善于放松是提高跑速的重要环节

要想跑得快,不但要提高爆发力,而且要掌握正确的放松跑的技术,能够起到事半功倍的作用.跑（包括短、中距离跑）是一项技术性很强的运动项目,要在比赛中发挥高速度并保持到最后,仅仅依靠顽强的意志和良好的身体素质,还是不够的.

提高短跑运动员跑速的对策

文献资料法和逻辑分析等方法对影响短跑运动员跑速的主要因素进行了讨论和分析,知道影响短跑运动员跑速最主要采用的因素是步频与步幅,运动员的自身身体、心理素质以及合理的技术动作。针对影响因素提出了相应的解决对策,希望能对短跑运动员跑速的提高提供一些帮助。

对直道跨栏跑速度训练的再认识

科学研究和训练实践都已证明,仅仅提高跨栏步速度或栏间跑速度都难以提高整个跨栏跑的全程速度,只有在提高跨栏步速度的同时提高栏间跑速度,即提高每个跨栏周期的速度才能有效的提高跨栏跑的全程速度。

强化“脚着地缓冲力量”提高短跑跑技、跑速的研究

就强化脚着地缓冲力量，提高短跑跑技、跑速问题，从理论和实践两方面对“缓冲模拟意念训练法”和“弯道左前内倒髋训练法”做了阐述。