睡眠时型与技术成瘾的关系及作用机制研究进展

数字化时代,互联网改变了人们的生活方式和昼夜节律,也带来了技术成瘾的全球性问题。众多研究表明睡眠时型与特定技术成瘾(如网络、手机、游戏和社交媒体)显著相关,这使得分析睡眠时型成为了探讨技术成瘾发生、发展和维持的新视角。睡眠时型包括清晨型、中间型和夜晚型,其中夜晚型是个体过度使用和依赖技术的风险因素。目前,有关睡眠时型与技术成瘾的研究多集中在两者的关系方面,鲜少有针对其内在作用机制的分析。基于此,该文从生理因素(如奖赏系统)、心理因素(如抑郁情绪)、个人因素(如性别、年龄、人格特质和睡眠模式)和环境因素(如父母教养风格)等多个角度进行探讨,并采用人-情绪-认知-执行交互模型和进化生命史理论从病因和进化的角度进行分析,对睡眠时型和技术成瘾的关系及其作用机制进行综述。