《营养与膳食学会杂志》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)的一项新研究显示,每日一杯蓝莓有助降血压和降低动脉僵硬度,从而预防心血管疾病。研究小组对48名绝经后妇女进行为期8周的研究,这些妇女具有高血压前...《营养与膳食学会杂志》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)的一项新研究显示,每日一杯蓝莓有助降血压和降低动脉僵硬度,从而预防心血管疾病。研究小组对48名绝经后妇女进行为期8周的研究,这些妇女具有高血压前期或1级高血压,随机接受22克冻干蓝莓粉,相当于一杯新鲜蓝莓,或22克安慰剂粉末。展开更多
文摘《营养与膳食学会杂志》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)的一项新研究显示,每日一杯蓝莓有助降血压和降低动脉僵硬度,从而预防心血管疾病。研究小组对48名绝经后妇女进行为期8周的研究,这些妇女具有高血压前期或1级高血压,随机接受22克冻干蓝莓粉,相当于一杯新鲜蓝莓,或22克安慰剂粉末。