传统按摩联合渐进式姿势控制运动治疗腰背痛效果分析

根据2019年全球疾病、伤害和风险因素负担研究结果,腰背痛(Low Back Pain,LBP)仍然是全球最普遍的健康问题。LBP是指臀下皱襞和肋缘以下的疼痛、肌肉紧张或僵硬,可以分为非特异性和机械性腰痛。非特异性腰痛是指病理不明的背部疼痛,影响世界80%以上的人口。机械性腰痛是由周围软组织、椎间盘和脊柱的病理引起的。LBP是世界各地常见的一种多因素疾病。在全球范围内,2017年LBP的患病率估计约为7.5%,约有5.77亿人患有LBP,LBP在发达国家的患病率在10%到31%之间。在LBP患者中,慢性LBP(CLBP,Chronic Low Back Pain)发病率最高,CLBP是一种广泛存在的高复发性多因素疾病。LBP的终生患病率高达84%,CLBP约为23%。腰痛是运动员的常见症状,会阻碍他们的活动,该病的病因与运动类型密切相关,通常是重复运动的结果,对脊柱和邻近的肌肉和韧带结构施加高压和压力。虽然腰痛不会导致死亡,但它会导致重大的非医疗影响(例如缺勤或工作、学习能力下降)和直接的医疗影响(医疗费用增加),慢性腰痛也可能导致生活质量差、残疾和睡眠障碍。到目前为止,LBP治疗效果还不令人满意,这导致人们开始寻找治疗LBP更有效的新疗法,有氧运动被认为是一种有效的CLBP干预手段。尽管近年来在该疾病的评估和治疗方面取得了一些进展,但获得LBP治疗的满意效果仍然是研究人员和医生面临的一个挑战。本研究希望将按摩和有氧运动结合起来,探索更好的治疗LBP的方法,并分析这种联合疗法是否对LBP患者的疼痛和残疾产生短期和长期的有利影响。

递增负荷训练中越野滑雪运动员心肺功能变化特征研究

探讨越野滑雪运动员心肺功能的特征,分析影响越野滑雪运动员有氧耐力的因素并提出提升训练方案。方法:以参加河北省第一届冰雪运动会越野滑雪集训队男子运动员 20 人为研究对象,利用Oxycon Mobile 心肺功能测试仪测试受试者递增负荷运动中最大吸氧量 (VO2max)、通气量 (VE)、氧脉搏 (O2Puls,VO2/HR)、最大摄氧量持续时间(VO2maxPD)、最大通气能力(MVV)等指标的变化特征。结果:对照组最大摄氧量相对值为 57.89 土 5.88ml/kg/min,越野滑雪运动员实验组最大摄氧量相对值为 68.66 土 1.78ml/kg/min,两组具有极显著性差异 (P<0.001)。VO2maxPD 越野滑雪实验组为 133±17s,对照组为 80±7s, 两组具有极其显著性差异(p < 0.001)。越野滑雪运动员最大 VE 可达 153L/min;普通人安静时为 6-8l/min, 剧烈运动时可增加到80L/min。越野滑雪运动员实验组氧脉搏为 21.78±1.65ml/b, 对照组为 12.96±2.45ml/b,具有极其显著性差异(p< 0.001)。结论:越野滑雪运动能够提升人体心肺功能。与优秀越野滑雪运动员比较,参加河北省第一届冰雪运动会越野滑雪集训队男子运动员心肺功能还存在差距,另外寒冷气候对心肺某些指标会产生不利影响,在进行监控过程中要考虑到环境因素的影响。

多组分运动方式对肥胖人群减脂效果的对比研究分析

有氧运动、高强度间歇运动、抗阻训练及饮食控制均可促机体脂肪的消耗,降低体脂含量,如何最优化提高运动减肥效果一直是运动健身领域研究的目标。本文运用文献资料法和逻辑归纳法,将不同运动形式或联合饮食控制降低体脂研究进行对比。有氧运动、抗阻训练、高强度间歇运动及饮食控制均可显著性降低体重和体脂含量,抗阻训练可增加瘦体重,饮食控制人群后期反弹明显;有氧运动 抗阻训练可显著性地降低体脂含量,增加机体瘦体重;HIIT 可以减脂,增加心肺适能和肌肉适能;饮食控制结合运动比单一的饮食控制和有氧运动的减脂效果要好。饮食控制与运动均会降低体脂,增加营养学方面知识有利于科学健身与减脂,运动人群要控制能量摄入,使其小于能量消耗。

益母草活性生物碱益母草碱对大鼠运动性疲劳的缓解作用

本研究探讨了益母草的活性生物碱—益母草碱对大鼠运动性疲劳的缓解作用以及其调节Nrf2/Keap1/ARE信号通路的机制。实验采用动物模型,研究了益母草碱对骨骼肌的保护作用,探讨了它在调节抗氧化酶活性和降低细胞氧化应激中的作用。研究结果表明,益母草碱显著延长了大鼠的力竭游泳时间,降低了血清中的LDH、CK和cTnI水平,并显著提高了骨骼肌中SOD、CAT和GSH-Px的活性,减轻了MDA水平。这些发现揭示了益母草碱在减缓运动性疲劳中的显著作用。进一步的研究发现,益母草碱通过激活Nrf2/Keap1/ARE信号通路,增强了Nrf2及其下游靶基因HO-1和NQO-1的表达,抑制了Keap1的表达,为骨骼肌提供了更强的抗氧化防护。当使用Nrf2抑制剂ML385时,这一益母草碱的效果受到抑制,验证了其通过Nrf2/Keap1/ARE信号通路发挥作用的机制。本研究的结果表明,益母草碱作为一种天然的活性生物碱,具有显著的抗运动性疲劳作用,通过调节Nrf2/Keap1/ARE信号通路来减轻骨骼肌的氧化损伤,揭示了其作为一种新型抗疲劳天然化合物的巨大潜力。

肌氧发展脉络的研究现状及启示——基于Citespace的可视化分析

近年来,体育领域内有关肌氧的研究倍受关注。使用 CiteSpace 软件分析论文关键词的共现、聚类和突现,统计分析1991 ~ 2021 年中国知网和 Web of science 收录的体育领域内有关肌氧相关研究的文献,对基础理论研究、未来的发展趋势和前沿热点进行系统性整理,便于在将来开展肌氧的研究时进行对比参考。研究发现,肌氧作为一种辅助指标,与其它运动监测指标间的对比研究还较为少见。肌氧在体育领域的相关研究正在发展,处于有待创新的阶段,研究重点领域会是对专业运动项目的运动员进行运动监测为主。