试论《曾国藩家书》的养生观

养生既是追求个体生命健康目标的一种需要,更是对家庭、社会的一种责任。《曾国藩家书》中的养生思想及养生方法,既是曾国藩养生实践的经验总结,又是曾氏家族养生方法的集中体现。其倡导尊重自然、顺应自然、合理调节的养生理念,提出养生与养心、养生与立志、养生与修身相结合的养生思想,倡导从饮食、睡眠、运动、休闲等方面践行养生之道,对现代人思考该不该养生以及回答养生养什么、怎样养生等问题有重要的参考价值。