体育运动学校体育教学模式的探析——以苏州市体育运动学校为例

本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对苏州市体育运动学校的体育教学状况进行了调查分析。结果表明,目前的体育教学模式日趋多样化,"快乐体育"教学模式、"情知"教学模式、"指导发现式"教学模式、"合作探究"教学模式等为主要教学模式,各种教学模式都具有各自的优势和特点。教师基本上能根据课的任务和目标合理选择运用,发挥教学模式的功能。

加压训练在老年人膝关节骨性关节炎运动康复治疗中的应用研究

观察加压训练在老年人膝关节骨性关节炎(KOA)运动康复治疗中的应用效果,包括运动依从性、治疗有效率,膝关节炎疼痛的改善程度、症状及膝关节功能恢复和生活质量等方面的变化,为安全有效地应用该技术提供理论支撑和实践指导。结果发现,加压训练可显著提高老年人锻炼的依从性,有益于取得更好的疗效。相比常规运动康复治疗,结合加压模式训练的患者在膝关节炎疼痛的改善程度及膝关节功能恢复和生活质量等方面都有更显著的积极的变化。后期我们的研究可通过运动领域中人体体成分分析、关节活动度、相关肌肉的力量和围度等测试及膝关节功能检查综合评估、运动营养的干预等措施进一步提高和加强加压训练在老年人膝关节骨性关节炎运动康复中的作用和研究应用。

苏州市青少年赛艇运动员损伤调查分析

运用问卷调查法、访谈法等,对苏州市赛艇运动员的运动损伤进行调查。结果表明:苏州市赛艇运动员有49人次在冬训期间发生了运动损伤;损伤以慢性劳损为主,腰背部、膝关节与肩颈部是损伤高发部位;运动损伤的原因主要是教练员与运动员对准备活动与恢复训练不重视。

不同抗阻训练对青少年男子赛艇运动员2000 m测功仪成绩的影响

运用文献资料法、实验法、数理统计法,选取苏州市网球与水上业余体校青少年男子赛艇运动员24人为研究对象,随机分为对照组与实验组,实验组又分为高负荷低重复组和低负荷高重复组,2个实验组进行为期8周、每周2次的抗阻训练,对干预前后运动员的肌肉力量与2000 m测功仪成绩进行比较分析,探究抗阻训练效果,并比较高负荷低重复和低负荷高重复2种不同阻力训练方案对青少年赛艇运动员2000 m测功仪成绩的影响。结果表明:抗阻训练对运动员2000 m测功仪成绩有积极影响,虽然本研究中实验组与对照组2000 m测功仪成绩无显著性差异,但抗阻训练对提高运动员2000 m测功仪成绩具有实际意义。

基于青少年女子篮球的现代攻防技术研究——以苏州市青少年女篮为例

以苏州市青少年女篮为研究对象,基于2014年全国高中女子篮球锦标赛、2014年江苏省第十八届运动会青少年部篮球赛中的比赛数据,统计和归纳整理进行技术分析,阐述青少年女子篮球在现代攻防技术方面的特点,为推动青少年女子篮球发展提供参考建议.

关于降低体育课学生运动损伤率的措施分析

体育课教学本是为了提高学生身体素质,培养他们强健的体魄和坚强的品质而服务的,但是在当前的中小学乃至大学体育教学中,学生的运动损伤问题普遍存在,运动损伤不仅给学生本人带来了身体上和心灵上的痛苦,也给家长和正常的学校体育教学带来了损害,本文从当前体育教学中学生发生运动损伤的原因分析出发,探讨有效地降低体育课学生损伤率的措施。

对苏州园区开展中学生篮球运动的调查与研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等对园区8所中学的部分学生学习篮球的兴趣以及篮球教学现状等情况的调查与分析;对体育教师的数量、专业等现状进行分析,旨在促进更多学校重视和支持篮球运动的蓬勃发展,促进学校综合素质的提高,加快我园区学校篮球运动的发展,为热爱篮球运动者提供参考。

中老年人的FMS测试得分及其影响因素分析——以苏州市为例

研究目的:探究中老年人FMS测试得分与性别、年龄和身体活动水平之间的关系。研究方法:本文调查对象为51-75岁的中老年人,通过专人对受试者进行FMS测试评估,并按照性别、年龄(5岁为一梯度)、身体质量指数(BMI)为分组依据分别进行比较研究。结果显示:(1)年龄最小的(50-54岁)组别在所有七项测试中的得分最高,年龄最大组别(75岁以上)在大多数测试中的得分最低;(2)正常体重组与超重组受试者的运动表现无明显差异,但是都比肥胖组表现更好;(3)90名受试者中,有54人表现出至少有一种身体功能上的不对称;(4)FMS测试总分与受试者年龄(R=0.531)、BMI(R=0.270)、身体活动量(R=0.287)的相关性显著(p<0.01)。结论:中老年人FMS测试得分与其BMI、年龄,呈负相关,与其身体活动水平呈正相关;FMS测试能筛查出肌肉力量和活动范围的不对称;FMS得分与老人跌倒或受伤风险之间的关系有待进一步研究。

排球运动训练中的创新方法研究

为了能有效提升排球运动训练的效果,在排球运动训练的过程中,教练员不仅要考虑到运动员的未来的职业特点,还需要兼顾运动员的身体素质与人文素养来针对性进行培养,这样才能充分体现排球运动训练的作用与价值。当前排球运动训练当中,还存在不少问题亟待解决。这需要教练员要及时采取有针对性措施,来对排球运动训练的方式与方法进行创新,进而才能全面激发出运动员参与排球运动的兴趣,全面提升排球运动训练的效果。为此,文章采用文献资料法等研究方法,对排球运动训练中的创新方法展开研究。

烟酰胺N-甲基转移酶基因多态性与手球运动能力的关联性

背景:研究证实,烟酰胺N-甲基转移酶基因(nieotinamideN-methyl-transferase,NNMT)多态性与人体有氧运动能力相关。手球是一种混氧运动,比赛或平时训练中无氧运动占一定比例,主要进行有氧运动。目的:探讨NNMT基因单核苷酸多态性位点rs2256292与手球运动能力的关联。方法:采用PCR-LDR方法检测28名中国国家青年男子手球队运动员(实验组)和53名普通男学生(对照组)NNMT基因单核苷酸多态性位点rs2256292,测试相对最大摄氧量VO_(2 max)和骨骼肌百分比、体脂百分比身体成分指标。结果与结论:(1)实验组G等位基因和GG基因型频率显著高于对照组(P<0.05);(2)在28名运动员中,基因型GG组相对VO_(2 max)明显高于基因型CG组(P<0.05);在53名普通学生中,基因型GG组、基因型CG组及基因型CC组间相对VO_(2 max)无差异;(3)在28名运动员中,基因型GG组骨骼肌百分比高于基因型CC组、基因型CG组(P<0.05);在53名普通学生中,基因型GG组骨骼肌百分比高于基因型CG组(P<0.05);(4)在28名运动员中,基因型GG组、基因型CG组及基因型CC组间体脂百分比无差异;在53名普通学生中,基因型GG组、基因型CG组及基因型CC组间体脂百分比无差异;(5)结果表明,NNMT基因单核苷酸多态性位点rs2256292与手球运动能力明显相关,运动员更倾向于G等位基因,基因型GG携带者运动能力较强。

烟酰胺N-甲基转移酶(NNMT)基因rs2256292单核苷酸多态性对优秀青少年手球运动员血红蛋白的影响

研究证实,烟酰胺N-甲基转移酶(NNMT)基因DNA序列上的单核苷酸变异位点rs2256292与手球项目运动员运动能力高度相关,纯合子GG基因型携带者运动能力强。但其产生影响的具体机制尚不清楚,有待于进一步研究。血红蛋白(Hb)是机体血液中一种特殊蛋白,其作用是传递O2和CO2,Hb水平的变化,对血液运输氧的能力产生明显的影响,从而影响机体的运动能力。有研究表明,NNMT基因表达水平的变化对机体组织细胞耗氧和血液循环运输氧的能力均有显著影响,抑制NNMT基因在肝脏中的表达水平,会减少肝脏中血液流量,氧气量降低,影响肝脏代谢;机体NNMT基因高表达时,血液中血红蛋白(Hb)水平显著上升。

青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究

青少年正处于成长发育期,也是体能发展的最佳期,在这个时期进行针对性体能训练,有利于身体素质全面发展,为提高专项素质打下良好的基础。并且长期、系统的体能训练也有利于青少年保持稳定、良好的心态来更好地面对学习和生活。为适应现代篮球发展的需要,根据文献资料法和笔者多年篮球训练经验对青少年篮球运动员体能训练的必要性和存在的现实问题进行分析,明确了体能训练原则,制定了可行的训练对策去解决当前体能训练的现实问题,为提高青少年篮球运动员的体能水平和青少年篮球运动发展提供更好的指导与参考。

青少年业余篮球运动员团队精神培养

篮球是一项集体运动项目,需要在团队精神的鼓舞下发挥团队的最佳竞技水平。团队精神具有丰富的内涵,在青少年业余篮球队的训练中,教练应运用多元化的教学方法培养运动员的团队精神,使运动员深刻领悟精神实质,增强团队意识。

2016年里约奥运会现代五项运动员成绩特征研究

随着世界现代五项规则的不断变化,现代五项运动成绩分布特征也在不断变化。目的:以2016年里约热内卢奥运会现代五项参赛运动员决赛时的运动成绩为研究对象,通过对世界优秀现代五项运动员成绩特征的研究,从中发现规律和不足,寻找影响我国选手夺得奖牌的某些训练学原因,改进下一阶段的训练和比赛质量,丰富、完善现代五项运动训练理论。为提高我国乃至世界现代五项运动成绩提供理论依据;方法:综合运用文献资料法、数理统计法对运动成绩特征进行研究分析;结论:男、女现代五项运动员总分与各单项成绩特征主要呈偏正态分布,得分高的选手较多,比赛较为激烈;男子单项成绩与总分相关强度由大到小依次是马术、游泳、跑射联项、击剑;女子单项成绩与总分的相关强度由大至小依次是马术、游泳、跑射联项、击剑。男运动员各项目之间击剑与游泳、击剑与马术、击剑与跑射联项、游泳与跑射联项的成绩几乎没有相关性,而游泳与马术、马术与跑射联项的成绩密切相关;女运动员各项目之间击剑与游泳、击剑与马术、击剑与跑射联项、游泳与马术、游泳与跑射联项的成绩几乎没有相关性,而马术与跑射联项的成绩密切相关。我国男子现代五项的弱项由马术和跑射联项变成了击剑和跑射联项;女子现代五项的弱项由击剑和马术变成了跑射联项。建议:在今后的训练中,中国选手男子应加强击剑和跑射联项的得分能力,女子应加强跑射联项的得分能力。要善于寻找现代五项的共性规律,促进训练效益最大化,可参照单项成绩与总分相关强度大小及各单项之间的共性进行训练。

普通高校在校生群体对中长跑运动的参与动力研究

中长跑运动在高校中的存留与开展效果,在很大程度上取决于在校学生群体对这项运动的参与动力。调查发现,目前部分在校学生群体的身体素质已经不能达到进行中长跑运动的基本要求,且对中长跑运动抱有畏恶和抵触情绪,使得高校中长跑运动的开展面临困境。造成目前现状的原因,既与在校生群体较少进行锻炼导致的体质下降有关,也和目前高校教育侧重于青年群体的心智发展而体魄锻炼相对不受重视有关。

江苏省女子现代五项运动员冬训期间的生化评定

本文通过对江苏省女子现代五项队运动员在2016—2017年赛前冬季训练前后的生化指标监控进行研究分析,旨在探讨冬训期间运动员的训练效果及训练计划的科学性。在此基础上,初步探索出适合我国现代五项女子运动员的赛前冬训期的训练模式,为今后女子现代五项运动竞技水平的提高与突破提供理论参考。研究结果表明,冬训期间运动员冬训期间各生化指标Hb、BUN、CK、T随着运动量和运动负荷的变化而不断变化,运动员对以上指标的敏感度高。在冬训结束阶段各指标能回到正常水平,且运动员专项成绩均有提高。江苏省女子现代五项队冬训期间运动员的训练效果良好,训练模式科学合理。

青少年女子手球运动员运动性贫血的营养补充及效果评价

[目的]寻找一种青少年女子手球运动员运动性贫血的营养品解决途径。[方法]以5名出现运动性贫血的青少年女子手球运动员为研究对象,采用Fe包衣型压片糖果、康比特比特铁两种营养品进行营养补充干预。[结果]在8周的营养补充干预后,运动性贫血指标均呈上升趋势,并达到正常水平。[结论]Fe包衣型压片糖果、康比特比特铁两种营养品可以有效解决青少年女子手球运动员运动性贫血问题。

针刺治疗青少年举重运动员腰痛的疗效观察

目的探讨针刺对于青少年举重运动员腰痛患者的康复作用,通过研究为治疗青少年腰痛提供经济简便可靠有效的治疗方案,争取最大程度的恢复运动员的身体机能,从而进一步的提高训练比赛运动成绩。方法挑选苏州市体校男子举重队中符合腰痛筛选条件的运动员,共20名分为实验组和对照组,实验组两周时间内针刺6次,每周3次,在训练结束后晚上进行。对照组只进行日常的放松。受试者在针刺前进行血色素(HGB),血尿素(BUN),肌酸激酶(CK)进行监控测定。而后在针刺后第二天晨7:00采实验组和对照组的静脉血,再进行6次血色素(HGB),血尿素(BUN),肌酸激酶(CK)监控测定,观察实验组和对照组腰痛恢复的情况,再结合队员赛前的测试成绩以及血乳酸的变化,观察针刺对运动疲劳恢复的影响。运用SPSS 19.0对数据进行统计学处理。结果实验组运动员治疗两周后,HGB变化不明显,但是肌酸激酶(CK),血尿素(BUN),血乳酸(BLA)有显著降低。结论实验组运动员治疗两周后,HGB变化不明显,但是肌酸激酶(CK),血尿素(BUN),血乳酸(BLA)有显著降低。

青少年女子跆拳道运动员赛前降体重的营养补充方案研究

目的 :寻找一种科学有效的青少年女子跆拳道运动员赛前降体重营养补充方案。方法 :两名优秀青少年女子跆拳道运动员降体重期间进行营养品补充干预,并测试营养品补充干预前、后的身体机能生化指标和跆拳道专项基础素质。结果 :运动员在降体重后各项身体机能生化指标正常,专项基础素质能力基本不变,甚至略有上升,本研究营养补充方案干预效果良好。具体方案:清晨补充浓缩乳清蛋白粉(30g于180ml的温水或脱脂牛奶冲服),减少肌肉组织破坏,加速肌肉合成;正常训练中葡萄糖复合固体饮料1袋(冲500ml水),补充糖、电解质;额外有氧运动干预前30min补充左旋肉碱1粒,加速脂肪的分解;运动后补充谷氨酰胺(一勺冲300ml水),促进机体的恢复;晚上睡觉前服用玛卡压片糖果(一次2粒),缓解运动疲劳。

试论青少年柔道运动员核心力量的训练

人体中间环节的力量在人体素质中发挥着关键的作用,中间环节的力量锻炼是练习好柔道项目的先决条件。柔道运动员中间环节力量水平的强弱对于柔道技能的掌控和赛场上的应变能力产生着重要影响,也会直接决定着运动员成绩的好坏。所以,从柔道运动员角度来看,加强中间环节力量不但可以增进运动员掌控好专业柔道技能,并且对增强运动员的身体素质发挥着关键作用。