接纳烦恼,与幸福同行

“最近总是感到烦闷,为什么生活总是如此不如意?”人们只有在无法进行情绪自救时,才会向外界寻求帮助。但如果心灵没有到“生病”的程度,只是偶尔出现“坏”情绪,觉得自己不幸福、不快乐时,我们该如何关照它呢?

常规体检中纳入心理健康评估项目的专家意见

本文就健康体检中心理健康评估指标体系的建立,形成专家意见,认为心理健康评估是健康检查中不可或缺的部分;提出在健康检查中纳入心理健康评估的具体项目,进行心理健康评估的方法和注意事项。本意见对常规体检中规范开展心理健康评估工作提供参考依据。

青少年心理健康评估量表的编制

为建立一个能够准确反映青少年心理健康状况的评估工具和常模,开发并验证了青少年心理健康评估量表。通过对4所中小学的1045名学生进行普查,并使用MHT与专业心理医生访谈评估结果作为效标,结果证实了量表的高内部一致性信度和良好效度。量表以心理症状、心理压力和心理韧性为三大评估维度,采用心理健康双因素模型,为不同年级青少年提供了心理健康水平的标准分数常模。

20CrMnTi钢位错密度的测定及其位错形态研究

为了探讨20CrMnTi钢的冷变形强化过程位错密度的分布与位错形态,采用X射线衍射法及多晶单线付氏分析理论。在实验基础上测量了不同应变量冷变形时20CrMnTi钢的位错密度,分析了应变量与位错密度及加工硬化的关系,利用透射电子显微镜对冷镦粗件的位错形态进行了观察.结果表明,位错密度随变形量的增加而提高,同时,随变形量增加加工硬化效果增强,晶体位错形态为"曲折"形位错线,应变量较大时位错呈胞状结构.

各向异性屈服准则在拉深工艺中的应用

冷冲压成形所用的板料 ,是经过多次辊轧和热处理所取得的 ,具有明显的各向异性。圆筒形件拉深时法兰部分处于平面应力状态 ,筒壁部分是单向应力状态 ,根据两种不同的应力状态 ,推导了屈服应力与R值的关系 ,加深了对各向异性屈服准则的认识 。

20CrMnTi钢的位错密度及晶体结构

采用X射线衍射法及新的线性分析理论,准确地测量了不同应变量时20CrMnTi钢的位错密度,分析了应变量与位错密度的关系。结果表明:位错密度随变形量的增加而提高,退火状态时位错密度较低。透射电镜试验证明了20CrMnTi退火后的组织为铁素体和珠光体,晶内位错表态为"曲折"形的位错线,变形后形成胞状结构,同时有孪晶出现。胞状结构的出现大大提高了钢的强度。

板材多点模成形的成形极限及回弹研究

在多点模上对三维马鞍形曲面的成形进行了实验 ,得出不同厚度下 L 2 Y 2铝板成形的极限值及回弹值 ,并分析了影响成形极限及回弹的因素。结果表明 ,逐次成形是提高多点模成形成形极限的重要手段 ,邻域内反复成形和加大压力是取得制件理想尺寸的有效方法。

星形套闭塞冷锻工艺及模具设计

分析了轿车等速万向节星形套的闭塞冷锻工艺,确定了设计冷模锻的锻件图和毛坯尺寸 ,验算了许可变形程度及进行毛坯制坯处理的要点 ,介绍了该闭塞冷锻模的结构。

闭塞冷锻星形套的微观分析

对星形套闭塞冷锻成形进行了实验研究 ,分析了残余应力分布不均的原因 ,提出了改进冷锻模的方法 ,同时对材料的组织及硬度变化进行了分析 ,研究了位错密度的分布 ,并用位错理论说明了材料硬化的微观原因。

齿圈压板精密冲裁的力学分析

根据齿圈压板精密冲裁变形区受三向压应力作用的特点 ,理论上分析了静水压应力对金属材料塑性的影响 ;同时 ,分别用点的应力状态求极值和滑移线场法证明了静水压应力和齿形角的关系 ,结果表明 :两种方法结论一致 ,为精冲变形区的力能分析提供了多种途径。

闭塞冷锻星形套的组织、残余应力及性能研究

针对经闭塞冷锻成型的星形套的组织、残余应力、位错密度及硬化规律进行了试验研究。结果表明,星形套冷锻件显微组织正常,锻件成型时受3向压应力作用,表层的残余应力将对腐蚀开裂、脆性断裂的抑制及疲劳强度的提高起一定作用。分析了宏观残余应力分布不均的原因,提出了冷模锻模具改进的方案,并用位错理论解释了其硬化的原因。

黑龙江冰雪旅游特色小镇的创新发展

黑龙江是我国著名的老工业基地,黑龙江具有许多优势资源,其旅游业备受人们关注。冰雪旅游是黑龙江旅游的主题之一,打造冰雪旅游特色小镇是促进经济建设、提高人民生活质量的有效渠道。本文主要就黑龙江冰雪旅游特色小镇创新发展进行探讨,通过进一步挖掘特色小镇的优势,促进本地区经济水平提升。黑龙江位于中国的最北部,拥有诸多冰雪资源,是旅游胜地。

渗流铸造泡沫铝合金成型的温度与压力分析

泡沫铝合金是一种吸声材料，本文采用渗流铸造法进行泡沫铝合金成型。系统分析了模具温度、粒子预热温度和浇注温度对渗流铸造成型工艺的影响，同时对充型压力的分布进行了理论分析，探讨了充型压力的大小对铸件质量的影响。

板料多点成形方法介绍

日本的造船界早在６０年代就开始对多点成形方法及实验设备进行研究与试制，目前我们对多点模成形也做了一些研究，多点成形技术的开发与应用将给造船、汽车等行业带来很大的经济效益，为此，特将板料的多点成形方法介绍给广大读者。１引言多点成形法是通过按一定规则排列...

各向异性屈服准则在拉深工艺中的应用

冷冲压成形所用的板料是经过多次辊轧和热处理而取得的,具有明显的各向异性,圆筒形件拉深时法兰部分处于平面应力状态,筒壁部分是单向应力状态。根据两种不同的应力状态,推导了屈服应力与R值的关系,加深了对各向异性屈服准则的认识。

L_2Y_2铝板3维曲面的无模成形试验研究

针对板材的无模曲面成形 ,在自制的多点无模试验装置上对马鞍形曲面的成形进行了研究。结果表明 ,逐次成形有利于提高曲面的成形极限 ,变形增量对成形极限有一定的影响。

闭塞冷锻半轴齿轮的微观研究

分析了闭塞冷锻半轴齿轮残余应力分布不均的原因,研究了位错密度的分布,并用位错理论说明了材料硬化的微观原因。利用金相法测量晶粒度,发现半轴齿轮经闭塞冷锻后晶粒得到细化,与切削加工方法比较,其晶粒度提高2级。

金属冷锻破裂的预测

系统地分析了冷锻件破裂的原因,提出了提高冷锻件质量的方案,研究了不同热处理状态下镦粗的极限应变。考虑到静水压应力分量具有抑制材料韧性破坏的重要特性,从能量观点出发提出了冷锻材料破裂准则。试验验证结果表明,该准则可用于金属冷锻成型的破裂预测,并可指导冷锻成型工艺的编制及模具的调试。

试论足球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。足球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。

板材马鞍形曲面的多点成形试验研究

多点成形法是适用于多品种、小批量大型板材三维曲面成形的一种柔性加工法，针对此成形方法，在自制的多点模试验装置上对马鞍形曲面的成形进行了探讨。