适合心脏病人的锻炼方案

让心脏病人进行高强度的锻炼听起来会冒很大的风险，但有大量的研究显示一些帮助专业健身人士获得完美体形的训练方案也会对心脏病人有豁。心脏病人和易发糖尿病的人群在专业健身人士的指导下进行高强度的间歇式锻炼（由迅速爆发的高强度锻炼和中等强度的恢复休息期间交替构成）会提高他们的身体索质。