丁永振 梦想在中国起飞

有句俗话说“外来的和尚好念经”。看看中国现在的网球培训市场，可不是嘛，很多俱乐部都聘请外籍教练作为招揽生意的法宝，各种肤色的网球教练讲着各国语言冲击着本土的网球教练。很多小朋友的家长都是本着一箭双雕的目的找外国教练的——不但能学打网球，还能学外语。

试论编舞的想象空间

任何一个舞蹈作品，必然是一件“创造品”。因为舞蹈作品的完成必须先通过舞者的想象，思维空间。所谓想象。在此不只是意向召回和舞蹈肢体文化的经验再现．它包含了编舞者个人复杂而深邃的心灵作用，此种心灵作用。可以称之为“想象的创造”。设定一个舞蹈主题，你可以充分调动你的思维，你想表达什么？例如：设定“回归”为主线，到底什么回归．是祖国被分割的土地，还是海外游子，可以设定无数的想象。这种想象空间，会有太多的设定。最终把你心灵中间设定的内容物化出来。

一堂7-9岁孩子的训练课

7-9岁孩子各方面素质都已经非常适合网球运动,只要器材合适、方法得当,每个孩子都可以快速地提高网球技术水平并保持足够的学习兴趣。7-9岁的孩子身体各部位发育得比较快,正是属于上蹿下跳、无法无天的年纪,很多青少年教练对于这个年龄段孩子的网球教学比较头疼。

控制球和球拍 针对8岁以下的趣味练习

TRAINING 1火烈鸟——在移动热身练习之后,教练选择一种动物,学员要像这种动物一样在场地内移动。当教练喊火烈鸟停,学员要马上停住且一只脚着地保持平衡,眼睛要向前平视,反复做几次。另外,可以选不同的动物进行模仿。

提高网球竞技水平的技巧提示

第一个，也是最重要的提示——练习、练习、练习!针对于文章中所说的所有内容，其重点就在于不断练习。要做到有目标的练习——练习专项技能（比如更有力量的正手、具有隐蔽性的截击、发球的多样性等等），搞定一项之后再练另—项。

正确的抛球技术

抛球是网球发球环节中最为关键的技术之一.如果掌握了正确的方法,那么对于运动员发球的稳定性和精准性无疑是有帮助的. 发球对于一场比赛而言至关重要.你的发球可以被分类为两种形式：一把武器,简单地发一个球然后开始比赛,还有就是一个技术动作.然而一个好的发球抛球,可以把发球从软肋转换为拿分的武器,这是很多运动员不曾意识到的. 发球技术是你的软肋吗？ 抛球的不稳定,是困扰球员们发球技术的原因.如果球员们不能把球抛到正确的位置,那么击球点也就改变了,因此会造成发球的不稳定.

以柔克刚的放小球技法

网球中的放小球技术是被许多网球运动员使用的最具有观赏性的技术之一。通过有效而准确的放小球，可以有效提升得分率。网球中的放小球可以成为得分的犀利武器，通过对其有效的利用来提升比赛的整体技战术水平。

单打策略（上）

想要通过合理的策略提高比赛的能力，首先，你要能把球打过球网；其次，能够将球打出深度也很重要；第三，有限制对手可选策略的能力。大多数选手都要基于这三点来实施全面的策略和点对点战术。策略的含义是设计出一个现实的比赛计划，提高你的比赛质量，学会观察并战胜对手。

正手击球中手腕的作用

在现代网球运动中,职业选手正手技术中对于手腕的运用发生了改变。在传统的正手技术中,对手腕的要求与现代网球正手技术中对手腕的运用有着明显的不同。网球正手技术中手腕的动作,历来都是世界范围内广大网球教练和运动员争论不休的话题。

发球训练技巧

网球发球训练力图提高发球的技术、策略、落点和有效性。各种各样的发球训练以调整发球姿势为目标。发球练习应该集中在技术、身体素质、心理这三部分。练习的意义在于提高比赛能力，让发球成为压力下最可靠的武器。发球历来被认为是网球运动中最重要的击球，

20小贴士助力青少年选手红土取胜

6月1日，国际儿童节，每年六月初，也是四大满贯之一的法国网球公开赛麈战正酣之际，丁教练本期趁着各位小朋友欣赏观摩偶像们在红土球场上摸爬滚打的热乎劲，向小朋友们灌输如何才能在红土球场上打败对手，战胜自己。或许你爱它，或许你恨它，但或早或迟，总有一天你将站在充满激情的红土球场上挥洒血汗。作为青少年选手来说，从小了解有关红土球场的知识，知道红土球场与硬地球场的不同，懂得如何在红土场上打球才能取胜，对日后向职业方向发展和提高网球水平都有很大的帮助。

现代网球的新思路(1)

1 发球节奏1—2—3=》1—2 老观念发球的节奏是1画半圆2做立拍准备动作3击球。并非这样的技术不正确，但是现代网球为了避免体力下降后造成过多的失误，大部分球员把发球动作精简到I直接立拍准备2击球这样的节奏。关键是这样的节奏也已经足够支持速度和力量的要求。

双打比赛的基本战术

网球双打战术,包括但不仅限于一个双打组合所使用的策略、击球的方式、场上意识和每一球落点的选择.为了成为一名成功的网球选手,每个组合都应该尝试使用巧妙的网球双打战术和策略. 1.网球的双打战术 在每场双打比赛中,一个组合所使用的策略成为其取胜的关键.

专业选手的步法

网球步法与击球过程中的各个阶段密不可分。世界一流网球运动员在球场上的步法，是他们高效移动和有效回击不可或缺的一部分。网球的基础步法是网球比赛中至关重要的一部分。很多球员由于基础步法不扎实，导致他们在球场中的移动成为了弱点。在球员之间有这样一种关于网球基础的核心争议，有人认为底线技术是网球的核心基础。但是他们都是错误的，因为基础步法才是网球的核心。

老丁截击理论

截击是网球技术中最夺人眼球的招数。正确的技术动作是正手截击和反手截击最至关重要的组成部分。大部分专业选手的截击不但非常高效,而且动作优雅毫不费力。每一次成功截击的背后都蕴含着选手实施截击的高超能力。在网球比赛中,如果能够完美精确的运用这种技术。

2个小时学网球

嗨，大家好，我是博德维国际网球学院的教学主任布莱思·丁。今天我将告诉你一些发生在我们网球学院的故事。故事的主人公是一个10岁的小女孩，来博德维国际网球学院参加初级班的课程，对我来说，已经有一段时间没有在初级课上教过这样网球零基础的学员了。女孩的妈妈带她来到网球学校，为她报了网球的初级课，周六日各两个小时，在第一节课中，我就注意到，这个女孩在网球方面非常有天赋，主要体现在：

当好网球教练的十个小贴士

在本期，丁永振教练从他多年网球培训经历所总结出的大量经验中，浓缩出10个关键的小贴士，与正在从事网球教练工作的朋友们分享一些心得。作为一名网球教练，拥有强大的责任心和能够快乐的投入到工作中是最基础的素质。如果想要成为一名优秀的网球教练，对网球运动的热爱和助人为乐的心态则是不可或缺的因素。以下这些小贴士，是基于我个人近年来的教学经验、教训以及错误所总结出来的。希望这些内容可以缩短你的学习曲线，帮助你的教学工作更加有效且令人愉快。

德约科维奇 反手技术精解

身为一名职业选手，反手能力的强与弱，谁说的都不算，唯独在面对纳达尔的正手上旋球时才能得到验证，不可否认，德约科维奇的反手并没有让纳达尔得到什么便宜。

单打策略（下）

怎么样？通过上期文章介绍的方法,你是否战胜了一些身边的小伙伴？如果觉得这些单打策略有用,那么,赶紧来学习一下下半部分的内容吧.切记：仅有好的战术策略还不够,还必须有过硬的技术来支持它们,因此,抓紧练习吧! 接上期： 6击球至对手弱势一侧 当你的对手拥有强大的正手,但反手比较弱,那一定不能让其正手得以施展.试着对对手的击球做出一个预期,并且设法让他超出自己的能力,打一些并不擅长的球.比如对手的正手击球很平,并且很依赖斜线球,那你就要想办法让其打相对难度更大、球网更高、线路更短的直线球.

德约科维奇正手技术精解

自从德约科维奇持续统治世界职业网坛，他的正手技术一直是被网球教练和业余爱好者广泛讨论的话题。德约科维奇的正手集世界所有一流正手于一身，从中，我们可以学到很多内容。