平和的心态 快乐的心情

现代社会对教师提出了前所未有的高要求，在这种高要求下教师的压力会越来越大，经受的挫折也会逐渐增多，而心理压力和挫折是导致心理失衡从而影响心理健康的一个重要原因。可是这个重要原因的产生其实并不全在外部因素，而多在于自身的内部因素，也就是在于自身对压力和挫折的认知评价。作为一个现代人，必须掌握应付压力与挫折的正确方法，不断提高自己承受压力和耐受挫折的能力，培养自己勇敢顽强、开朗豁达的良好性格，以及坚忍不拔、百折不挠的良好意志品质。这样面对压力和挫折时才能正确对待，保持身心健康．