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吃饭时喝水好不好
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作者 柯大夫 上善(摘) 《健康文摘》 2008年第11期29-29,共1页
在吃饭时适量喝一些水,对食物的消化吸收没有特别影响,也谈不上对身体有害。正常情况下,我们一闻到食物的香味.口腔内就开始分泌唾液,唾液在帮助消化时,还可以起到润滑食物以便吞咽的作用。另外,在我们咀嚼食物时,会进一步刺激... 在吃饭时适量喝一些水,对食物的消化吸收没有特别影响,也谈不上对身体有害。正常情况下,我们一闻到食物的香味.口腔内就开始分泌唾液,唾液在帮助消化时,还可以起到润滑食物以便吞咽的作用。另外,在我们咀嚼食物时,会进一步刺激唾液分泌,因此,细嚼慢咽更有利于食物的吞咽和消化。 展开更多
关键词 喝水 吃饭 唾液分泌 消化吸收 细嚼慢咽 食物 口腔内 助消化
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