运动对不同CVD风险等级人群干预效果的研究

研究在不同心血管风险等级的人群中,运动干预对血压、血糖和血脂的影响。研究方法:招募慢性病患者150例,根据心血管危险程度分为健康、低危、中危三大组,每组中再依据体力活动随机分为健康未达标组(HNS)、健康达标组(HRS)、低危未达标组(LNS)、低危达标组(LRS)、中危未达标组(MNS)和中危达标组(MRS)共6组,受试者同时参与集体运动干预。观察干预前后各组SBP、DBP、FBG、HbA1c、TC、LDL-C、HDL-C和TG指标的变化。结果表明:(1)24周后,19例受试者的心血管风险等级从低危降至健康,21例由中危降至低危;(2)LNS组、MNS组和所有达标组的SBP和DBP均出现显著性下降(P<0.05);(3)各组FBG和HbA1c均出现不同程度下降,其中达标组出现显著性下降(P<0.05);(4)各组血脂均出现不同幅度下降,所有达标组的TC、LDL-C和HDL-C均得到显著改善(P<0.05),MRS组的TG出现显著性下降(P<0.05);(5)未达标组中,SBP和DBP变化幅度呈阶梯式增加,血糖和血脂的改善幅度变化相差不大;达标组中,除HDL-C和TG外各指标变化幅度呈阶梯式增加。结论:(1)通过中等强度的有氧运动可以改善血压、血糖和血脂等相关危险因素,从而降低不同心血管风险人群的危险等级,其中心血管中危人群参与运动后获得的健康效益最高;(2)运动对心血管危险因素的改善程度主要受运动总量的驱动,除此之外还与心血管危险等级和基线水平有关。

体力活动对2型糖尿病患者健康促进机制的研究进展

研究目的:本文献通过叙述性评论旨在为目前体力活动促进2型糖尿病患者健康机制提供证据。本研究从机制泛化和量化双方面入手,探寻改善T2DM的促进机制和运动剂量,探索更适合我国的运动干预方式,为今后的大众健身提供科学依据。研究方法:本文运用文献资料法,对目前和最新的文献进行叙述性回顾。从文献检索(使用中国知网、PubMed、MEDLINE和万方试验数据库(从开始到2021年4月)检索到的研究结果的叙述性综合,使用“体力活动”、“运动”与“糖尿病”和相关关键字进行)。研究结果与结论:1.体力活动被视为2型糖尿病患者的重要干预措施,通过改善机体对胰岛素的敏感性、降低血糖、血脂和控制体重以预防和延缓2型糖尿病的发生发展。2.低水平的体力活动能带来更大的益处,更适合中老年人。3.运动干预能保证一定时间内的短期效果,但离开实验后如何进一步保证健康效益的可持续性,仍需进一步的长期干预措施和健康教育。