吃水果真的能減肥吗?

编辑同志:我今年23岁,身高1.55米,体重却达到了70公斤。我迫切需要减肥,但试过很多方法,都收效甚微。朋友劝我多吃水果,说水果有助于减肥,但我每天都吃好多水果,一点效果都没有。请问,吃水果真的能减肥吗?读者周莉敏周莉敏读者:首先,您需要了解吃水果减肥的3个误区:吃任何水果都有助于减肥。在很多人的心目中,不管吃什么水果都可以达到减肥的目的.其实这是不正确的,因为水果中含有热量,而且像榴梿、芒果等水果,所含热量相当高,吃多了有可能增肥。