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小乒乓带来大快乐
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作者 乐龄 《金秋》 2011年第20期59-60,共2页
6 9岁的杭州萧山人吴其昌,是一个开朗、乐观、性格极其活跃的人。与他聊起退休后的生活,就让人感觉:只要有兴趣,退休生活照样可以过得多姿又多彩。钻研"直拍横打",小乒乓带来大快乐56岁那年,吴其昌退休了。喜爱运动的他,毅然... 6 9岁的杭州萧山人吴其昌,是一个开朗、乐观、性格极其活跃的人。与他聊起退休后的生活,就让人感觉:只要有兴趣,退休生活照样可以过得多姿又多彩。钻研"直拍横打",小乒乓带来大快乐56岁那年,吴其昌退休了。喜爱运动的他,毅然到萧山老年宫学起了乒乓球。"在那里打球的人,个个技艺高超,就我一个人,是从零开始的。"所以。 展开更多
关键词 乒乓球 直拍横打 动画制作 萧山 快乐 老年人 电脑网络 生活规律 学会 退休
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延缓衰老的3种饮品
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作者 乐龄 《中国老年》 2015年第10期34-34,共1页
一、香蕉杏仁饮品 配方:1汤匙亚麻籽油;2汤匙生杏仁酱;1个小香蕉;1/2杯有机苹果汁;1杯冰块。 这款饮品全部是由滋养肌肤的植物成分组成,包含植物蛋白质,钾,钙,纤维,ω-3脂肪酸。亚麻籽油中含有的脂肪酸具有抗发炎的特性,... 一、香蕉杏仁饮品 配方:1汤匙亚麻籽油;2汤匙生杏仁酱;1个小香蕉;1/2杯有机苹果汁;1杯冰块。 这款饮品全部是由滋养肌肤的植物成分组成,包含植物蛋白质,钾,钙,纤维,ω-3脂肪酸。亚麻籽油中含有的脂肪酸具有抗发炎的特性,对于红肿、发炎和皮肤浮肿都有缓解作用。 展开更多
关键词 饮品 延缓衰老 亚麻籽油 脂肪酸 苹果汁 蛋白质 杏仁 香蕉
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斜板反挂可健脑
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作者 乐龄 《老同志之友(上半月)》 2016年第1期58-58,共1页
斜板反挂就是改变人体体位,使人体脚高头低倒挂在斜板上的一种身体姿势,它是一种特别适合老年人的简便易行、经济实用的锻炼方法。
关键词 健脑 身体姿势 锻炼方法 经济实用 老年人 人体 体位
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春夏季可多做撞背运动
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作者 乐龄 《老同志之友(下半月)》 2012年第4期56-57,共2页
如今,经常有一些中老年朋友背对墙壁或树干,反复往后撞一下又马上弹出,乐此不疲。说是“撞背”养生,能达到强身健体的作用。那么“撞背”真有这样神奇的效果吗?
关键词 春夏季 运动 强身健体 中老年
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联斗贪官
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作者 乐龄 《山西老年》 2015年第2期34-34,共1页
山阴有个县官,搜刮钱财,无恶不作,老百姓都限之入骨。可他却标榜自己清正廉明,还在县衙大门上贴出了一副对联: “眼前皆赤子,头上有青天。”
关键词 贪官 老百姓 县官
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