中药药浴外治法

药浴是将药物煎汁或干药研粉掺入浴液沐浴,以防治某种疾病的一种外治法。中药沐浴可反馈性地使正电位、肌电位、神经电位等生物电位发生有益于健康的变化,不仅可用于治疗,同时也是一种防病保健的好方法。 传统药浴的具体做法是,将中药先在冷水中浸泡1小时,然后将药物连同浸泡的药液煮沸半小时,去渣后将药液掺入浴液中,沐浴全身或局部;沐浴时间以30分钟为宜,水温略高于体温,浴后用清水冲洗。 下面介绍一组药浴配方,供参考选用。 1.疥癣 硫磺适量。

戒烟验方

为了您和您家庭的健康,减少各种疾病的发生,帮您能够早日把烟戒掉,这里介绍戒烟验方数则。 戒烟饴 藿香10克,薄荷、甘草各30克,葡萄糖粉12克,白糖15克,共研制成软糖状,常食。 戒烟酒 鱼腥草30克,远志、地龙、藿香、甘草、薄荷各10克,一同放入500毫升白酒中浸泡3日。每日服6次,每次20毫升。

老年浮肿宜食疗

老年人由于各脏器萎缩、功能减退,免疫力和抗病力下降及代谢功能衰微等原因,虽然没有心、肝、肾脏等疾病,但也常常在早晨或傍晚出现面部、手指或下肢浮肿,这种无病理特征的浮肿,食疗为宜。 1、赤豆、花生、红枣各10克,共水煎后加少许红糖服食,每日1次。

粗杂粮的营养和医疗保健价值

饮食要做好精粗、荤素、谷物和果蔬等的合理搭配,才能保证身体健康所需营养的全面供应。在经历了一度“食不厌精”的过程后,人们很快意识、回味到粗杂粮的优越性。粗杂粮又开始受到人们的青睐和欢迎。 玉米:所含维生素B1、B2和铁质等是大米的2—4倍,含胶蛋白高过肉类,还含有亚油酸、维生素E等高级营养成分,不但有降低胆固醇,防治高血压、冠心病及抗细胞老化等的防病保健作用,同时还能阻止不饱和脂肪酸的氧化,抑制人体细胞的癌变。 红薯:除富含糖类、热量和纤维素外,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C与B1、B2等人体所需物质;其所含丰富的粗纤维素,可生津、润肠通便,加速细菌毒素和致癌物质排出体外,减少肠道炎症和消化系统癌症及其他慢性症的发生。 小米:蛋白质和脂肪含量都高过大米,其富含的维生素和矿物质,有助于保护机体健康,延缓衰老进程,并有养肾、消暑等保健功能。谷物中的营养成分多保存在谷皮、谷膜和谷胚中,而精米经多次加工。

鼓嗽咽津 生机自调——谈老年人口干症的防治

成人口腔内每天可分泌唾液约1500毫升,而老年人随着年龄增长,分泌机能逐渐衰退,津液也相应减少。中医认为“气、血、津液”是维持人体生命活动的三大要素,唾液在津液里有着举足轻重的地位。人体若唾液缺乏,不仅引起口干,严重者整个生机运化都会出现故障或紊乱。