全身振动对普通大众运动能耗和糖脂代谢影响的Meta分析

目的:探究全身振动对普通大众运动能量代谢的实际效果。方法:建立文献的纳入和排除标准并检索各大数据库。采用Revman 5.3软件对所有纳入文献的结局指标进行统计分析。结果:最终纳入研究文献17篇,研究对象为219名健康成年人,每名受试者均分别进行了常规抗阻训练(Resistance training RT)和全身振动抗阻训练(Whole body vibration training WBVT)。meta分析结果显示:研究结果稳健,不存在明显的发表偏倚。WBVT能显著增加运动能耗(SMD=0.8,95%CI:(0.50-1.11),P<0.01)、运动氧耗(SMD=1.06,95%CI:(0.82-1.29),P<0.01)、运动中糖供能量(SMD=0.90,95%CI:(0.38-1.41),P<0.01)以及运动后过量氧耗(SMD=1.01,95%CI:(0.62-1.41),P<0.01),且各研究间异质性均不明显(I2<50%),但WBVT对运动中脂肪供能量影响不显著(SMD=-0.17,95%CI:(-0.63-0.30),P=0.48)。结论:WBV能够有效提高人体的运动能耗和运动中糖的供能比例,并且能够有效增加运动后过量氧耗。

三级跳远运动项目技术的理论分析

近些年来,越来越多国家都把三级跳远成为重点发展项目,积极投入此项训练,我国三级跳远水平也有了明显进步,董斌在2016年巴西奥运会上历史性地获得铜牌。对于动作结构相当复杂的三级跳远项目而言,要想使其获得新的进步,合理指导运动员的训练工作,对其动作技术,包括运动类型情况、助跑以及起跳等方面进行分析就相当重要。