济生肾气汤加味治疗前列腺肥大症

前列腺肥大症是老年男性的常见疾病。笔者于1987年至1989年采用济生肾气汤加味治疗本病33例,取得较为满意的疗效,介绍如下。一般资料本病33例中,年龄最大74岁,最小52岁,52岁至60岁者15例,60岁以上者18例;病程最短者5个月,最长者8年。本组病例多数接受过中西药物的治疗。

鸡苦胆陈皮末治百日咳

我外孙今年5岁，最近老咳嗽，医生说是百日咳。老家的亲戚告诉我一个缓解百日咳的偏方，据说用鸡苦胆两个，陈皮末0．3克，连服7日即除。 辽宁 范女士 点评：中医认为，百日咳的病因是痰热交阻、肺气不利，治疗上应以清肺下气、化痰滋阴为主。中医著作中，鸡苦胆的主治疾病中就有百日咳。比如，《名医别录》记载，鸡苦胆有清热解毒、祛痰止咳的功效。陈皮可以理气健脾、调中、燥湿、化痰，也见于很多治疗百日咳的中药方中。具体使用方法是：用鲜鸡苦胆1～3个，烘干研粉，陈皮0．3克，研末，二者一起冲服，每天一次即可。

针药结合益气活血法治疗糖尿病90例临床观察

随着人民生活水平的提高,糖尿病发病率呈逐年上升的趋势.由于血糖控制不良,引发多种并发症,导致病员生活质量下降,甚至丧失生活自理能力.因此积极防治糖尿病有其积极重要的意义.笔者采用针药益气活血治疗糖尿病取得了良好的疗效,现报告如下:

增甘不代表多吃甜

中医认为,甘味食物可滋补脾胃,温补人体阳气,促其生发。但很多人简单地把甘味理解为甜味,这其实是错误的。中医所说的“甘”包括淡味和甜味,其中,淡味是甘的正味,甜味则是辅助。淡味能利尿渗湿,所以面部或小腿浮肿的人平时可常喝薏米粥,有助消除水肿;甜味能缓解疼痛和痉挛,虚寒腹痛、胃痛、头痛时,

作息良好,养护肾精

肾为人体先天之本,人的生长发育直至衰老都与肾密切相关。因此,善养生者一年四季无不从养肾入手。 俗话说,药补不如食补,食补不如觉补。人体气血的生化、肾精的保养,都需要充足睡眠来保障。肾精化肾气,肾气通于脑气,只有肾精充足,脑力才能充沛,智力才不会衰退。

入秋时节有些水果最好煮过吃

秋季天气转凉,生吃水果,肚子似乎总爱“闹情绪”,不妨试试把水果煮过吃。相比生吃水果,煮食水果虽然损失了水果里一些不耐热的维生素,但食用煮过的水果能养胃润燥,增加了水果里其他的一些食疗功效。1.煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节,多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒,把梨煮成汤后,其寒性降低,润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核,此举不可取。

老人养生重在3个时段

人在步入老年后,通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人养生时更要注意以下3个时段。早养胃早上7~9点,是一天中阳气最旺的时候,营养丰富的早餐能给胃提供丰富的原料,从而发挥“受纳和腐熟水谷”的功能。但需要注意以下3点:1.早餐要吃热的食物。人体摄入冰冷的食物会使气血不畅,“内伤脾胃,百病由生”。

把玩核桃,改善失眠早醒

失眠分很多种,“早醒”就属于中老年人常见的失眠症状,其表现是上床睡着一段时间后,凌晨2~3点突然醒来,就再也难以入睡。中医认为,人在子时(23:00-1:00)胆经最旺,是胆汁新陈代谢的时辰。“胆有多清,脑有多清”,子时前入睡能使人晨醒后头脑清醒、气色红润;反之,子时久不入睡,易患肝胆病症。

睡不好,床头放个橘子

有些水果不光营养美味,放在床头,其气味还能助人入眠。建议睡眠不好的老年朋友,在床头放一些柑橘类水果,比如橘子、柠檬等,清新怡人的果香可帮助安神凝气,促进睡眠。现代医学研究证实,柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物,一般存在于橘树的香精油、松叶油和樟脑油中,具柠檬香,能刺激大脑产生-脑电波,使人头脑放松、轻松入眠。

贵重中药另类煎

名贵中药,又名贵细中药,由于其价格昂贵,采购困难,和普通药物一起煎容易造成损耗,因此不宜用普通方法煎煮,有的甚至不宜煎服.建议根据不同药物特点来区别对待,具体方法如下：另煎如人参、西洋参、鹿茸等,不宜与其他药共煎,否则煎出的有效成分会被其他同煎的药渣吸附,造成浪费.烊化阿胶、龟板胶等药物大多是高分子物质,溶化在水中后十分黏稠,可单独放入容器内隔水炖化,或以少量水煮化,再将其投入已经煎好的热汤剂中,搅拌溶化后服用.

银花粥消热除烦

炎热夏季，人们很容易产生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。为大家推荐一款药膳方——银花粥，既能生津止渴、消热除烦．又能预防疾病。取银花30克，水煎去渣。取浓汁150毫升，加粳米50克，再加水300毫升，煮成稀粥。早晚2次温食，夏季尤为适宜。

二菊茶祛痘

我之前脸上特别容易长痘，换洗面奶、吃药调理都不管用，非常影响形象，让我很苦恼。后来有人建议我用胎菊花和野菊花泡茶喝，慢慢调理了半年左右，现在果然不再长痘了，在此推荐给有类似苦恼的人。 福建 张女士 点评：胎菊花和野菊花都是去火的良药。胎菊又称甘菊、小白菊，是杭白菊的一种，味辛甘苦，性微寒，能疏散风热、平肝明目、清热解毒，其性能与桑叶相似，善治头面部疾病，作用缓和；野菊花较胎菊花，味苦而性寒，归肝经，有清热解毒、消肿排脓等功效，往往面部疾病较重者使用。有些患者在青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止色素沉着。若痘疮发炎红肿可根据需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等药物加强清热之力。

掐揉四缝穴健脾消食

四缝穴是经外奇穴，除拇指之外的4个指头的第二关节就是四缝穴的所在位置，此穴具有消宿食、化识滞的功效。成人进食油腻过多，胃部不适，可取四缝穴掐揉100下，一天2～3次。腹痛、愎胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良等都可长期用这个方法。按揉时，采用坐姿或者卧姿，用手指的指愎轻轻按压四缝穴直到出现疼痛感即可，双手交替进行。

总落枕可能气不足3种方法改善症状

落枕又称失枕,是常见的颈部软组织损伤.中医认为,落枕病因有三：一是睡姿不良,二是风寒侵袭,还有一种病因很常见却容易被忽视,就是肝肾亏虚,复感外邪.平时肝肾亏虚的人,如果缺乏锻炼、身体衰弱,容易气血不足、循行不畅.所谓“气为血之帅”,当气无法推动血运行时,颈部再受到寒邪就易落枕.

肥肉草辅助治腹泻

我最近老是腹泻，加上胃不太好，怕西药伤胃，所以一直拖着没吃药。朋友告诉我用肥肉草煎汤喝可以缓解腹泻。吉林 陈先生 点评：肥肉草味甘、苦，性凉，可清热利湿、凉血消肿，主治痢疾、腹泻、痔血等。使用方法是：每次取6～15克，煎汤内服。因此，用肥肉草治疗腹泻是有一定科学依据的。 但中医讲究辨证施治，腹泻类型不同，治疗方法也不一样。

道家养生有“六守”

“道”是以老子、庄子为代表的思想派别,其核心为崇尚自然,主张恬淡虚无、颐养天年。其中“和、气、仁”等道家思想与中医和养生关系密切,这里着重从6个方面来分析道家养生精髓。1.守和。这里的“和”重在阴阳调和,气血调和、阴阳平衡是人体最佳状态。

胃胀反酸用海螵蛸浙贝母

我有慢性胃炎3年多了,吃完饭后总感觉胃胀,反酸.朋友告诉我一个方子,可缓解胃病：取海螵蛸15克、浙贝母15克,各研成细末,过筛拌匀,每日3次,每次3～6克,饭前服用,坚持一个月.