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减肥训练营 42天的完美蜕变
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作者 于梦菡 刘亦斌 《科学健身》 2008年第4期46-49,共4页
减肥,现在似乎已经是人人都爱挂在嘴边的词语。尤其是每年春暖花开,人们脱下厚重冬装的时节,减肥更是潮流般地盛行起来。
关键词 训练营 训练课程 哑铃操 健身计划 训练计划 肚皮舞 补拍 告诉我 改变自己 脂肪摄入
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器械普拉提:完美健身
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作者 于梦菡 刘亦斌 《科学健身》 2008年第5期44-46,共3页
普拉提的Reformer也就是所谓的重组训练器,或是常说的普拉提床。它是基于普拉提垫上训练基础上的一种普拉提的器械。器械普拉提的发明者,是发明垫上普拉提的约瑟夫·普拉提。最初,普拉提是用在康复理疗方面的,所以约瑟夫·普拉... 普拉提的Reformer也就是所谓的重组训练器,或是常说的普拉提床。它是基于普拉提垫上训练基础上的一种普拉提的器械。器械普拉提的发明者,是发明垫上普拉提的约瑟夫·普拉提。最初,普拉提是用在康复理疗方面的,所以约瑟夫·普拉提又发明了专门的仪器来帮助康复者完成各种动作。使用这个仪器的人,可以根据自己的身体情况选择不同的难易程度。如今,渐渐被健身房采用并推出的器械普拉提课程,开始帮助更多健身爱好者塑造一个完美的身体。 展开更多
关键词 普拉提 健身爱好者 身体情况 动作难度 康复理疗 瑟夫 体育教育训练 训练器 训练基础 体育大学
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2008体博会—体育盛会品质、文化的全面提升
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作者 于梦菡 《科学健身》 2008年第3期95-97,共3页
第22届体博会已成为第29届奥运会组委会批准的大型活动之一,为了紧贴奥运主题,本届体博会特别打造了奥运主题区。奥运主题区的存在很大程度上扩充了第22届体博会的内涵,使体博会成为以体育用品为核心,兼顾营销体育赛事资源,推广体育和... 第22届体博会已成为第29届奥运会组委会批准的大型活动之一,为了紧贴奥运主题,本届体博会特别打造了奥运主题区。奥运主题区的存在很大程度上扩充了第22届体博会的内涵,使体博会成为以体育用品为核心,兼顾营销体育赛事资源,推广体育和奥运文化的综合性体育产业平台。 展开更多
关键词 体育用品业 奥运主题 赛事资源 奥运会组委会 会将 行业展会 专业展 产业平台 洽谈业务 信息交流
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肚皮舞 性感的绽放
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作者 于梦菡 黄阁宾 《科学健身》 2008年第4期50-53,共4页
相传有一位身材绝佳的妙龄女子婚后不能生育,来到神庙祈祷她在神像前投足、扭腰、摆臀,好似舞蹈祈求生育之神能圆她的美梦。她那婀娜多姿的优美舞蹈使在场的祭司们为之倾倒即刻禀报了法老后来将她的"舞蹈"
关键词 肚皮舞 为之倾倒 妩媚动人 男人和女人 变化万千 心灵的探险 音乐节奏 刀剑 你喜欢 波浪形
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“弹”出性感小蛮腰
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作者 于梦菡 刘亦斌 《科学健身》 2008年第5期133-134,共2页
夏日即将来临,暖和了一个冬天的小肚腩现在开始跃跃欲试了。身上农衫渐薄,你的小蛮腰是否曲线依旧呢?如果感觉有点不好意思,不要怕,让我们的"弹弹球"来帮助你。每人十五分钟,与漂亮的健身球亲密接触,抚平你的小腹,"弹&qu... 夏日即将来临,暖和了一个冬天的小肚腩现在开始跃跃欲试了。身上农衫渐薄,你的小蛮腰是否曲线依旧呢?如果感觉有点不好意思,不要怕,让我们的"弹弹球"来帮助你。每人十五分钟,与漂亮的健身球亲密接触,抚平你的小腹,"弹"出你的小蛮腰,走出性感的"小S"曲线! 展开更多
关键词 蛮腰 上农 上背部 大腿肌肉 力量锻炼 肌肉力量 臀部肌 过度紧张 完成动作 肌肉群
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双人瑜伽浪漫进行时
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作者 于梦菡 刘亦斌 《科学健身》 2008年第6期95-96,共2页
抛开尘世纷扰,在流淌的音乐声中静静感受瑜伽的浪漫。带上你的他/她,赴一段缠绵的旅程。没有情话,却有无限爱意在眼中流动。在这样的气场中,相信你能感受更大能量的交集,借助爱人的手,完成自己难以驾驭的动作,步入一段浪漫的心灵之约。
关键词 心灵之约 音乐声 相信你 静感 气场 中静 腰背部肌肉 平衡感 减除 腰背酸痛
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分享盛会 携手共赢
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作者 于梦菡 《科学健身》 2008年第4期134-134,共1页
由国家体育总局,中华全国体育总会、中国奥委会、中国体育用品联合会和中国体育科学学会主办的2008中国国际体育用品博览会(第22届)将于2008年5月29日至6月1日在位于北京的中国国际展览中心(新馆)举行。中国国际体育用品博览会足中国唯... 由国家体育总局,中华全国体育总会、中国奥委会、中国体育用品联合会和中国体育科学学会主办的2008中国国际体育用品博览会(第22届)将于2008年5月29日至6月1日在位于北京的中国国际展览中心(新馆)举行。中国国际体育用品博览会足中国唯一的国家级,国际化、专业化的体育用品展会,也是目前亚太地区规模最大、最具权威性的体育用品展会,拥有10万多平方米的展览空间,吸引了来自30多个国家和地区的1000余家企业,参加展示的体育品牌逾3000。 展开更多
关键词 体育用品 体育品牌 携手共赢 中国奥委会 健身器材 国家体育总局 日至 展览空间 行业论坛 欧洲企业
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舒缓瑜伽:悠然释放
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作者 于梦菡 刘亦斌 《科学健身》 2008年第5期135-136,共2页
你是否已经很久没有运动?你是否已经习惯了成为办公室里的电脑植物?你是否又想说没有时间,没有地点?STOP!从现在开始,改变你自己。因为瑜伽,不需要复杂的器械,不需要多大的场地,只需要一个向往美丽的你,一颗淡定的心,一段悠人的旋律,就... 你是否已经很久没有运动?你是否已经习惯了成为办公室里的电脑植物?你是否又想说没有时间,没有地点?STOP!从现在开始,改变你自己。因为瑜伽,不需要复杂的器械,不需要多大的场地,只需要一个向往美丽的你,一颗淡定的心,一段悠人的旋律,就此开始你的舒缓之程,减压之旅…… 展开更多
关键词 颈部肌肉 肌肉群 过饱 腹部脏器 腹内 腹部肌肉 排毒 万不可 肩关节
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魅力诱惑 SALSA拉丁
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作者 于梦菡 刘亦斌 《科学健身》 2008年第6期97-100,共4页
风情拉丁salsa——风情拉丁在国外是一项群众基础很好的健身舞蹈项目。欢快的音乐,简单易学的动作和迷人的舞步足以让众多健身者投入到这项运动中来! salsa摒弃了国标舞系拉丁舞中那些高难的动作,使动作更简单化,更富有趣味性。这也是... 风情拉丁salsa——风情拉丁在国外是一项群众基础很好的健身舞蹈项目。欢快的音乐,简单易学的动作和迷人的舞步足以让众多健身者投入到这项运动中来! salsa摒弃了国标舞系拉丁舞中那些高难的动作,使动作更简单化,更富有趣味性。这也是为什么能够有那么多健身爱好者投入到salsa舞者行列的主要原因。 展开更多
关键词 健身者 健身爱好者 健身舞蹈 SALSA SALSA 体育舞蹈 健身俱乐部 健身休闲 强健身体 后退
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刀光剑影 真男人
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作者 唐晓寒 于梦菡 东宇 《科学健身》 2007年第12期88-91,共4页
9岁习武,11岁入选四川武术队,1998年退役后成为著名武术指导袁和平"袁家班"的一员。《卧虎藏龙》中章子恰和杨紫琼的武打替身原来就是眼前这个英俊的帅哥。如此骄人的武功隐藏在他并不算高大的身材下,正可谓是真人不露相!
关键词 武术队 《卧虎藏龙》 武术指导 杨紫琼 女人味 焦恩俊 中国功夫 袁家 好莱坞大片 李连杰
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程怡:性感or清灵?
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作者 唐晓寒 于梦菡 东宇 《科学健身》 2007年第12期92-95,共4页
一年之前,蜀地美女横空出世,搜狗女生程怡诞生。一年之后,清灵天使成熟蜕变,性感or清灵,哪一个才是真实的她?采访那天,程怡带个大墨镜,裹着厚厚的黑色大衣,颇有些孱弱的走进了摄影棚。一问才知道,原来她正在发烧。带病工作的美女,真是... 一年之前,蜀地美女横空出世,搜狗女生程怡诞生。一年之后,清灵天使成熟蜕变,性感or清灵,哪一个才是真实的她?采访那天,程怡带个大墨镜,裹着厚厚的黑色大衣,颇有些孱弱的走进了摄影棚。一问才知道,原来她正在发烧。带病工作的美女,真是让人心生怜惜。看着她那瘦弱的身躯,我们都不忍心朝她开吹风机。不过美女还真是专业,灯光一亮立马进入状态,性感,纯美,可爱,变化中的程怡就在镜头前绽放开来。 展开更多
关键词 程怡 or 搜狗 你喜欢 河东狮 单曲 野蛮女友 不好看 北京舞蹈学院 男主角
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迸出激情 “跑”出力量
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作者 于梦菡 《科学健身(健尚)》 2008年第7期48-51,共4页
1兰博基尼Reventon展开方式剪刀式翼类沿车门最前端为圆心,垂直向上旋转展开。
关键词 展开方式 兰博基尼 自杀式 汽车江湖 劳斯莱斯 停车空间 开式 设计细节 汽车运动 法拉利
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成宥利 落入凡间的精灵
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作者 于梦菡 《科学健身(健尚)》 2008年第7期30-33,共4页
这是一个精灵般的女子,同时绽放着许多不同的角色。清纯可爱有她,娇俏可人有她,野蛮女友有她,性感迷人有她……究竟哪一个才是真实的她,让我们走进这个落在凡间的精灵。
关键词 野蛮女友 在凡 女演员 双鱼座 给你 子组合 幸福的家庭 人性美 小女生 娱乐新闻
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越野:勇敢的心
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作者 于梦菡 宝马 +1 位作者 奔跑在鱼鱼 Betty 《科学健身(健尚)》 2008年第3期44-46,共3页
你是否曾经驾着车在大漠中穿越?你是否曾经乘着风在坝上撒欢?你是否感受过风沙打在脸上的疼痛?你是否体验过众人围坐在帐篷前"杀人"的痛快?如果这些你都体验过,那么恭喜你,一个不折不扣的行走着的驴友,体验过在路上的艰辛,享... 你是否曾经驾着车在大漠中穿越?你是否曾经乘着风在坝上撒欢?你是否感受过风沙打在脸上的疼痛?你是否体验过众人围坐在帐篷前"杀人"的痛快?如果这些你都体验过,那么恭喜你,一个不折不扣的行走着的驴友,体验过在路上的艰辛,享受过沿途极致的美景,当你在雪地里捧着那一杯混合在一起的咖啡奶茶,是否一切都是那么地云淡风轻?没错,因为这是热爱生活的人的游戏,这是一场心智的较量,这是勇敢的心! 展开更多
关键词 云淡风轻 热爱生活 在路上 日本车 沙淇 我自己 家朝 坝上 尼桑 告诉我
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登山:危险的冲锋
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作者 于梦菡 王勇峰 《科学健身(健尚)》 2008年第7期74-81,共8页
每次登山之前,你能心平气和地告诫自己这样的原则吗?这是一项探险运动,存在着受伤和死亡的危险。安全下撤的时间到了,就算是你离顶峰只有十米了,也要放弃攀登。生活中忽略了细节只会带来麻烦,但在登山的过程中,你不能允许自己在任何细... 每次登山之前,你能心平气和地告诫自己这样的原则吗?这是一项探险运动,存在着受伤和死亡的危险。安全下撤的时间到了,就算是你离顶峰只有十米了,也要放弃攀登。生活中忽略了细节只会带来麻烦,但在登山的过程中,你不能允许自己在任何细节上犯错误,那是会危及生命的,哪怕是错带一双袜子。毫不犹豫地伸出手去,去帮助别人,哪怕这会断送自己的成功甚至生命。有时候,登山伙伴比自己的妻子还重要,把信任无条件地交付给你的登山伙伴。登顶不是唯一目的,和群山交往才是你所珍惜的。现在,可以让高山来检验了。——摘自《危险的脚步》 展开更多
关键词 中国登山队 登山者 中国登山协会 王勇峰 奥运圣火 给你 乞力马扎罗 玉珠峰 布鲁士 Everest
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英雄本色
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作者 于梦菡 Amber 《科学健身(健尚)》 2008年第3期68-69,共2页
一部好车最好的归宿是在赛场上,SUV的英雄本色则应该是体现在路上。SUV就是天生的男子汉!现代都市,人们的生活节奏越来越快。对于许多年轻白领而言,拼搏在职场,需要高效的商务出行工具,奔向更大的成功,但同时巨大的压力也不时地侵扰着... 一部好车最好的归宿是在赛场上,SUV的英雄本色则应该是体现在路上。SUV就是天生的男子汉!现代都市,人们的生活节奏越来越快。对于许多年轻白领而言,拼搏在职场,需要高效的商务出行工具,奔向更大的成功,但同时巨大的压力也不时地侵扰着他们。同样,年轻人也更需要释放压力,享受生活。因此,一部能在都市、乡野完美应用的车型正在日益流行。看吧,英雄本色的SUV向我们驶来啦! 展开更多
关键词 享受生活 出行工具 在路上 途胜 梅赛德斯 顶级豪华 多功能车 奔驰车 旗舰车 四驱系统
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SHOW出你的时尚范儿
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作者 于梦菡 孟晰 岳飞 《科学健身(健尚)》 2008年第7期34-39,共6页
友情出演:李鹏,IT精英身为IT精英的他,忙碌的生活总是如影随行。在忙碌的同时,MF的铁杆fans可从来没有忘记过男人的时尚与品味。无论是沙滩、街头、还是职场,各有各的STYLE。精彩,绝不重样!
关键词 SHOW 如影随行 针织衫 孩童时代 相信你 DIESEL 艳色 休闲裤 欧洲杯 毫无章法
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巅峰之上
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作者 于梦菡 《科学健身(健尚)》 2008年第1期44-48,共5页
美国职业高尔夫球协会巡回赛过去20多年的历史告诉我们:泰格·伍兹有力地影响了这项运动的发展—他自己也日益强壮。当年将其引进高尔夫世界的父亲在一年前病逝,这一变故让伍兹悲痛过后日臻成熟,即将成为父亲的现实和对热情、目标... 美国职业高尔夫球协会巡回赛过去20多年的历史告诉我们:泰格·伍兹有力地影响了这项运动的发展—他自己也日益强壮。当年将其引进高尔夫世界的父亲在一年前病逝,这一变故让伍兹悲痛过后日臻成熟,即将成为父亲的现实和对热情、目标及生命的重新领悟让他已然做好准备,迎接即将到来的人生巅峰。 展开更多
关键词 伍兹 高尔夫球协会 米克尔森 高尔夫运动 总奖金 乡村俱乐部 职业选手 帕尔默 美国选手 训练课程
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探洞 探密终极黑暗
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作者 于梦菡 大懿 《科学健身(健尚)》 2008年第6期54-61,共8页
洞穴是地球上唯一没有地图的地方。它神秘、黑暗、未知,却也同时壮观,绚丽,美的让人窒息!面对前方,你很难想像下一步会发生什么;面对纯粹的黑暗,你的好奇也许会被恐惧扑灭。但是,有这样一群人,他们在用自己的双脚走出这世界上最有价值... 洞穴是地球上唯一没有地图的地方。它神秘、黑暗、未知,却也同时壮观,绚丽,美的让人窒息!面对前方,你很难想像下一步会发生什么;面对纯粹的黑暗,你的好奇也许会被恐惧扑灭。但是,有这样一群人,他们在用自己的双脚走出这世界上最有价值的地图,探洞,不止是一个梦想! 展开更多
关键词 上升器 手式 主绳 锚点 燕子洞 头灯 铁锁 大鹅 运动强度 就是你
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“他”和“她”的故事
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作者 于梦菡 《科学健身(健尚)》 2008年第2期102-103,共2页
高尔夫,似乎是专属于男人的运动。瑜伽,因其柔美,又似乎是专属于女人的运动。然而有一天,当"他"遇到了"她",一刚一柔、一动一静、一张一弛,从此开始完美结合。以她的柔韧去带动他的刚强,以她的灵活去减少他的僵硬,... 高尔夫,似乎是专属于男人的运动。瑜伽,因其柔美,又似乎是专属于女人的运动。然而有一天,当"他"遇到了"她",一刚一柔、一动一静、一张一弛,从此开始完美结合。以她的柔韧去带动他的刚强,以她的灵活去减少他的僵硬,高尔夫瑜伽,应运而生。把健身房里修炼的从容和平静,运用到高尔夫的风雅和博弈,户外高球,不再只属于男人,带上你的她,一起出行! 展开更多
关键词 上杆 肌肉耐力 感觉像 颈项肌 前曲 臂部 身心愉悦 充分伸展 肌肉群 鸟王
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