课外体育运动对中学生心境状态的影响研究

本文通过探讨体育运动对中学生心境状态的影响,分析适当的体育活动对几种不同情绪所产生的积极影响,希望能让更多中学生从中树立健康体育运动的观念,选择可行性方案,制定科学地课外体育健身计划。通过这种健康的行为来调节自己的学习压力,从而使自己能更好地肩负起建设国家的历史使命。