大成拳不同重心移位的放人发力

笔者试图从物理力学的角度来解释大成拳发力。着眼于不同重心移位的放人发力，有类属于运动能量等量传递的夺位发力，就像高速行驶的汽车突然刹车后产生的惯性力。有源于流体力学的松紧波浪之力一一身涌发力。有着重于作用力与反作用力的身手互争的拍皮球发力。三者既有一气呵成、又有分别突出的运用特点．更有铀要加以重视。

站桩:“悬顶”是怎么一回事

＂悬顶＂的外在表现为,站桩者头部自然正直,颈部肌肉舒伸而柔软,颈椎上挺而无僵劲,头直项竖,引领全身虚灵挺拔。没有悬顶,整个人无疑趋于松懈,不能虚灵挺拔;没有悬顶,腰椎部分会承受很大的体重压力日久生病;没有悬顶,就没有内家拳的力由脊发没有悬顶,大成拳习者的起伏运动势能就无从谈起。

龙形螳螂拳的转环手

螳螂拳转环手的价值，窃以为主要体现在对付直拳的攻防效果上，这在大连螳螂拳与拳击散打的交流方面已被广为证实了；这样说，倒也并非表明某拳优于其他拳，而是试图探讨一下传统拳种对于现代搏击界还是有借鉴之处的。

大成拳不同接触点位的发力

所谓点位，是指技击中形成敌我力量接触的力点，通常出现在拳掌与身休的接触，或者彼此小臂之间的接触等。

龙形螳螂拳“扒拢手”及延伸打法

螳螂拳老辈子人讲，每个艺业在身的人都有几个绝活，现在看来就是一些散招，成千上万遍地打 ，形成本能自然的火劲，加上特有的内功修炼和临敌经验，效果堪称神奇。

浅谈大成拳的梢紧身松和点紧身松

我刚练成大成拳的时候，常被梢紧身松和点紧身松的站桩要点所迷惑，后在学拳老师的耐心指点下终获其中曲直，深感习拳妙要在于细节。从细节上分析，梢紧身松和点紧身松，对于其“梢”和“点”的概念理解稍有模糊，很容易导致大成拳在松紧把握上失之毫厘谬以千里。

螳螂拳应变膝击之见

螳螂拳下肢中节膝，属于八短，虽没有手、足长之优势，但膝由下向上的斜击，短中见长，凶猛异常，且攻守兼备。尤其扣颈抓肩连续撞击、变化多端经常给对方重创，而倒地不起。因此有必要对应变膝撞，加以重视。并经神意、模拟、素质等方面训练。形成内劲能量浑圆的潜意识习惯．达到应战时有意无意自然发挥。膝无论在何等位置、角度、距离的攻击，都要穿越对方手与膝的防护。只要精神高度集中就有应变的时间及空间。

浅谈螳螂拳三手及其“松活劲”

螳螂拳,讲究崩、劈、撩、砸、柔、抹、割、挫等等,其中周身放松而灵活简称松活劲尤其重要,扽三手便是一个很好的例子。如何做到扽三手的高度放松呢?首先,要学会动中取静。欲求放松,就要擅长在演练运用螳螂拳手法中做到动中取静。

外行看热闹 内行看门道——螳螂拳手法的劲力分析

过去练武的，师傅说啥是啥，徒弟不许问为什么。随着社会进步，有必要对武术打法进行相关用力分析，螳螂拳亦然。这样做，能使螳螂拳简单明了，抓住重点。