对1500米跑的强度、速度感教法研究

学生在1500米跑的练习和测验中,普遍存在的问题是:无计划、前快后慢、跑速相差悬殊,心理紧张、动作僵硬。其结果是体力消耗过大,越跑越没信心、成绩提高缓慢、导致学生对1500米的畏惧和厌倦,教学效果不好。从实践中得知,在全程跑的过程中,并不是按平均速度跑完全程的,而是随着人体生理机制的变化而变化的。我对清华大学工程物理系物24班(实验班)

科学训练,提高学生体育运动成绩

我国体育运动成绩的提高与普通学校体育的广泛开展有着密切关系,它是一支重要后备力量。五十年代和六十年代初,在第一届和第二届全国运动会上,北京普通高校就有十多名在田径比赛中获得了金牌。当时我校就有十名体育运动健将。我国自行车优秀运动员张立华就是我校土生土长的体育运动尖子之一,他在1963年曾打破自行车200米行进间全国纪录,此项全国纪录现在仍被他所保持。

心理因素在体育训练中的作用——关于意志品质训练问题

过去人们习惯地认为,中长跑训练和比赛只要有良好的专项素质和专项耐力,就能在比赛中取得优秀成绩。随着训练科学化的发展和实践说明,没有良好的心理训练,即使是一个优秀运动员,在比赛中也很难保证取得理想的成绩。1979年北京高校越野跑比赛时,我们在比赛前准备会上,只分析了当时竞争的情况比较激烈,忽视了运动员心理因素的影响。