国内外优秀跳远运动员助跑起跳特征及体能训练方法研究

运用文献资料法、数理统计法、对比分析等研究方法,从运动生理学、运动解剖学、运动训练学的角度出发,对国内外优秀男子跳远运动员最后10m助跑速度、起跳角度、速度利用率等相关运动学技术参数进行对比,发现起跳腾起角度以及助跑速度对最终成绩的影响尤为显著,速度利用率较高,反而会影响起跳角度,影响助跑水平速度转换为垂直速度的能力。结合跳远助跑、起跳专项技术动作特征,提出了具体的体能训练方法与训练手段。

四周多方向踝关节力量训练对跳远专项体能及成绩的影响

目的:本研究为了探讨多方向组合踝关节力量训练对跳远运动员专项体能和运动成绩的影响;方法:通过查阅跳远科学化训练、针对踝关节力量训练的文献,在明确踝关节生理结构的基础上,设置组合踝关节力量训练的方案对14名二级运动员进行为期4周的实验干预,干预结束后对跳远运动员的专项体能和专项成绩进行测试;结果:(1)训练4周后实验组和对照组60m、立定跳远、立定三级跳测试结果对比在统计学上具有统计学意义(p<0.05),训练4周后实验组和对照组在30m测试结果之间的无显著性差异(p>0.05);(2)训练4周后实验组和对照组跳远测试结果对比在统计学上具有统计学意义(p<0.05);结论:(1)经过4周的多方向踝关节力量训练后,跳远运动员的60 m、立定跳远、立定三级跳测试结果得到显著提高,说明多方向组合踝关节力量训练能提高跳远运动员的专项体能成绩;(2)经过4周的多方向踝关节力量训练后,跳远运动员的跳远测试结果得到明显提高,说明多方向组合踝关节力量训练能提高跳远运动员的专项成绩;(3)传统组合踝关节力量的训练方法和多方向组合踝关节力量训练均能提高跳远运动员的专项体能成绩,而多方向组合踝关节力量训练更好地提高跳远运动员的专项体能和专项成绩。

心理健康素养问卷在精英运动员群体中的信效度检验

目的对O’Connor和Casey于2015年编制的心理健康素养问卷在运动员群体中进行修订和检验。方法在国外相关问卷的基础上,分别选取了广东省、湖北省和江苏省不同项目的 283名精英运动员(Mage=18.9, SD=3.95, R ange=12～31)参与此次研究,来验证该问卷在中国运动员群体中的信、效度。结果该问卷的内部一致性信度为0.704,重测信度为0.763。由专家评定的内容效度CVI(The Content Validity Index)为0.86。与寻求专业性心理帮助态度问卷总分的相关系数为r=0.255, p=0.000;与知觉到的贬值歧视量表总分的相关系数为r=0.349, p=0.000;与寻求心理帮助行为意向问卷总分相关系数为r=0.165, p<0.01。结论本研究修订的心理健康素养问卷在精英运动员群体中具有良好的信度和效度,可适用于今后国内相关的研究。