篮球运动中膝关节受伤的原因及预防

篮球运动中膝关节受伤一般发生在突发性的变向运动，急停及急停后的起动或起跳，膑骨受伤，膝关节受外力损伤等情况下。可有目的、有计划地安排专门练习加强对膝关节的锻炼，增强肌肉力量，防止或减轻受伤。

背越式跳高中踝关节受伤的原因及预防

踝关节周围有下胫腓韧带、外测副韧带、内侧副韧带三组主要韧带加强其稳固性。在背越式跳高中,易受伤的是:起跳腿踝关节的内侧副韧带,这条坚固的韧带之所以会受伤,是由背越式跳高起跳时的生物力学特点决定的。 一、背越式跳高起跳的生物力学特点 背越式跳高起跳前的助跑是沿弧线跑进,跑进时产生了一个向心加速度,身体于是向圆心方向倾斜,倾斜角度的大小由弧线半径及助跑速度决定。

跳远和三级跳远科研概述

跳远和三级跳远的成绩取决于跳远踏跳后以及三级跳远的每次踏跳后的腾空初速度、腾起角度以及身体总重心的高度。跳跃技术研究证明:腾空初速度对于获得最好的成绩具有头等重要的意义,

投掷标枪时膝关节受伤的预防

投掷标枪受伤,一般都在投掷臂肘关节处,膝关节受伤很少发生.女运动员陈某在一次运动会的标枪比赛中,左膝关节严重受伤,当即不能行动.后经医生诊断为内侧半月板碎裂,建议手术治疗.为了防止类似事故发生,我们了解了她的有关情况:她在比赛中穿的标枪投掷鞋,新钉较长.煤碴场地,最后用力时, 左腿用足内扣、使足内侧先着地制动,在右腿用力蹬地转体时,突然疼痛摔倒.通过对这次受伤事故的分析,问题出在左侧支撑技术上.膝关节内有内、外侧两个半月板,其上面与股骨内、外髁相接触,下面与胫骨内、外髁相接触,两个半月板都是外缘厚而中央薄,上面凹陷。