福州大学城高校校园体育氛围现状调查研究

运用问卷调查法、数理统计等方法对福州大学城5所高校体育氛围现状进行调查和分析,提出了争取领导支持和建立大学城运动联盟等营造优良大学城体育氛围的建议。

素质教育视野下体育(与健康)课程评价体系的反思

素质教育是当前我国教育发展规划的重中之重，体育教育在实现素质教育过程中必须发挥其应有的作用。传统体育（与健康）课程评价体系存在种种弊端，以实现素质教育为导向，传统体育（与健康）课程评价体系的理论和实践层面亟需做出改革。

普通高校大学生太极拳学习策略及其运用

学习策略对学习活动有至关重要的影响。以实践调查研究为依据,通过探索性因素分析的方法确定了大学生太极拳学习策略的认知策略、元认知策略和资源管理策略,并结合教学实际提出促使大学生在学习太极拳中建立良好学习策略的建议。

浅析篮球运动员的运动角色特征和角色控制

每个篮球运动员在训练和比赛中都扮演着一种独特的角色,每种角色都有独特的角色特征。本文阐述了不同位置的角色特征,并提出篮球赛场上的角色失调现象及其控制方法。

福州大学城高校校园体育环境的调查研究

通过问卷调查,从基础设施环境、生态环境、体育氛围、综合管理环境四个方面对福州大学城高校校园体育环境的现状及差异性进行分析,结果表明:福州大学城体育基础设施建设良好,但是各高校体育场馆和器材设施数量存在差异性,学校体育设施开放情况不佳、场地利用率不高,宣传设施建设不足;生态环境良好,尚未形成优良的体育传统与风气,课余体育俱乐部作用并未完全发挥;高校体育制度基本合理,课堂教学组织形式缺乏多样化,学校体育场馆的管理科学性有待提高。

《全国普通高等学校体育教学指导纲要》背景下高校体育教学环境的创设

运用文献资料法、对比分析法、逻辑推理法等方法,对新旧《全国普通高等学校体育教学指导纲要》的内容进行比较,提出利用新《纲要》来指导高校体育教学环境创设的原则及策略。

核心力量训练对运动表现量效关系影响的Meta分析

探讨核心力量训练与运动表现之间的量效关系,为提高运动表现的核心力量训练提供参考。检索EBSCO、PubMed、Web of Science、中国知网数据库,搜集核心力量训练对运动表现影响的实验研究文献,通过PEDro量表对文献质量进行评估,运用ReviewManager5.3软件进行合并效应量分析和亚组分析。结果发现:核心力量训练能够提高运动表现,达到小效果量(ES=0.40);对于提高运动表现而言,最佳核心力量训练的训练量为持续10周,每周4次,每次训练20 min左右,每个动作2组,动力性动作平均完成8~10次,静力性动作平均保持31~50 s。结果说明:核心力量训练能够提高运动表现,核心力量训练对运动表现影响的量效关系能够为实践提供参考。

核心力量训练对基本运动能力影响的Meta分析

目的:利用Meta分析的方法检验核心力量训练对跑、跳、投、游、划基本运动能力的影响。方法:检索Google Scholar、EBSCO、Medline、PsycINFO、中国知网、维普、万方数据库,获取英文和中文文献,运用Review Manager 5.3软件进行Meta分析。结果:相对一般训练和替代训练,核心力量训练能够对跑、跳、投、游、划基本运动能力产生积极的影响,达到小效果量(d=0.30),95%置信区间(0.15,0.44);核心力量训练对跑和跳的影响大于对投、游、划的影响。

运动锻炼干预睡眠障碍效果的Meta分析

目的:运用Meta分析研究方法检验睡眠障碍的运动干预效果,据此提出针对干预睡眠障碍的运动方案。方法:运用Review Manager 5.3对纳入的17篇中、英文文献的1275名实验对象设置干预周期、单次干预时间、干预频率、练习时间段、练习形式、干预内容6个调节变量进行亚组分析。采用随机效应模型进行整体效应量、异质性检验。结果:1)运动锻炼对睡眠障碍的整体效应量为大效应量(d=-1.08),且具有统计学意义;2)干预周期(I^2=64.1%)、练习形式(I^2=82.5%)、干预内容(I^2=85.9%)对运动锻炼和睡眠障碍之间的关系存在高度异质性;单次干预时间(I^2=32.6%)、练习时间段(I^2=39%)对运动锻炼和睡眠障碍之间的关系接近中度异质性;干预频率对运动锻炼和睡眠障碍之间的关系为低异质性。结论:1)运动锻炼具有明显改善睡眠障碍的效果;2)中等强度有氧锻炼具有明显改善睡眠障碍的效果;3)采用每周锻炼3次、每次锻炼持续60 min左右、共持续16周左右的运动锻炼方案改善睡眠障碍的效果最显著;4)下午时间段进行运动锻炼对改善睡眠障碍的效果最有效;5)个人单独练习改善睡眠障碍的效果最佳。