让学生进行科学的体育锻炼

在我们的日常体育锻炼项目中，跑步是最自然的身体练习。作为锻炼身体的手段，它们在各个社会发展阶段的体育运动史中都占据着重要的位置，在学生健身活动中起着举足轻重的作用。具体而育，它与诸多运动项目相比，有下列独特的优势：

让学生进行科学的体育锻炼

田径运动的动作简单、易学,便于广泛开展,符合大众健身的需要;田径运动项目多,锻炼形式多样,适应学生参与健身的要求;参加田径运动锻炼较少受人数、年龄、性别等条件的限制,便于大众健身;参加田径运动锻炼不受场地、器材的严格要求,适于在较大范围内广泛开展;参加田径运动锻炼能够促进学生身心的全面发展,从这五个方面,探讨如何让学生进行科学的体育锻炼。