中国人休息方式被指不科学

＂好累,真想好好休息一下!＂越来越忙碌的国人常发出这样的感叹。可是,你会有效的休息吗？有人下班忙于逛街、吃饭、会友、交际,一晚上下来,比上班还累;有人周末酣睡到正午,却发现身体愈加疲惫,连起床的力气都没有。