面对健身族的“宿敌”,为何按摩术和筋膜枪都“失灵”

52岁的杨先生不嗜烟酒,独爱健身。别看他已经过了知天命的年龄,却拥有堪比20岁小伙子的肌肉。周围人都羡慕杨先生的好身材,对他的精神、毅力赞不绝口,但杨先生却也有着自己的烦恼——这大半年来,每次健身后他的右侧肩胛骨靠近脊柱处都会很酸痛。起初杨先生以为这是正常的健身反应,可后来疼痛却越来越明显。问了健身教练,健身教练推荐他在健身后去做个按摩,放松一下肌肉。可遗憾的是,按摩似乎也没能让这种酸痛得到缓解和改善。

鼻出血,不一定是秋燥上火

进入深秋,空气干燥,很容易引发鼻出血。原因是干燥的空气会破坏鼻腔黏膜的滋润功能,使黏膜脆性增高,从而引发局部毛细血管破裂出血的情况。也正因为如此,有些人发生鼻出血时,就认为是秋燥上火所致,并不太当回事,尤其是出血量很小时,把头仰起来或者拿几张纸巾塞一塞就完事。实际上,鼻出血并非全因干燥所致,其有些病因是非常凶险的,必须引起大家的警惕。

癌友的乏力感,是单靠休息不能解决的

身心俱疲、不想动弹,想必很多人都有过这样的感受。但对于癌症患者而言,这种感觉似乎更为频繁和强烈一些。在综合医院的肿瘤科门诊上,就经常会有癌症患者咨询,“确诊癌症之后明明已经积极接受治疗,症状也得到了有效控制,可为什么依然感到没有力气、整个人都懒得不想活动呢?”确实,临床上约70%的癌症患者会经常出现疲乏症状,这与癌症本身或癌症治疗有直接关系,临床称为癌症相关性疲乏,它无法通过休息缓解,需积极进行干预。