25米往返跑转弯方法谈

25米往返跑技术包含着起跑、途中跑、转弯、冲线等四个环节。转弯技术又可分解为制动、转体、起动三个部分。只有彻底制动才能转入第二次起跑,转弯方法就是在制动后,为转入第二次起跑作好准备。所以转弯技术是提高26米往返跑的重要因素。经过几年试验证明:“后转身转弯”技术是一种比较合理的转弯技术。“后转身转弯”方法就是:当跑近往返跪“标竿”一侧,先是右脚前跨一小步。