这样做,分娩就没那么疼了

临产阶段,准妈妈避免不了担心和害怕。＂快要生了,我要怎样能够减少疼痛？＂＂分娩过程中如何配合医生呢？＂孕妈妈别怕,本期我们特邀专家给准妈妈进行分娩预演,提前了解分娩时我们如何让自己减少痛苦。准妈咪热身TEST1.拉梅兹呼吸法是一种帮助产妇在分娩过程中分散痛楚注意力的一种方法,可以帮助产妇克服心中的恐惧从而减痛。A是B不是2.导乐式分娩是指音乐陪伴产妇分娩。A是B不是3.孕妈妈在临产时,只要条件允许,应该鼓励自由活动。

赵晓宁 欢乐父女俩

在《二胎时代》中,Amy和王子,一个小可爱一个大可爱,两个小朋友相处融洽,隔着屏幕也能感受到这个＂二胎家庭＂的温暖。许多观众都被可爱的小Amy圈粉了,这个长相清秀的小姑娘懂事、可爱、漂亮、会关心人,简直就是完美的小天使。而偶尔蹦出的东北腔,又立马让画风突变,女汉子和逗比瞬间上线,Amy真的是个神奇的小姑娘。很多人好奇如何培养出这样聪明可爱的小宝贝,本期我们请Amy老爸赵晓宁来揭晓吧。

格子左左漫画妈妈的育儿经

格子左左,80后人气漫画家,她有一个貌似笔名的真名——左君,从小就酷爱画画,被诊断为十足的画画瘾君子。格子在2007与P同学登记结婚,2010年生下爱情的结晶——可爱的女儿小忆。都说会画画的女生是文艺女青年,有了孩子以后左君依然文艺,只是身上多了份责任感。女儿小忆的到来让她的漫画创作更加天马行空,一起看看文艺漫画妈妈的育儿经吧。

别让恶露反反复复

产后为了促进宫缩,帮助恶露的顺利排出,可以在产后一周内服用山楂、红糖水、益母草膏或生化汤等以帮助排恶露,或采用传统热熨的方法：如用陈皮、生姜、花椒、乳香、小茴香等其中1~2味,炒热包熨下腹部。但须注意以上方法在产后一周后立即停止,因为过长时间口服或外用活血类食物或药物等反而会造成恶露反复不尽。

王珣 美人的底气源于富养自己

每次看王殉的文章，都能感受到她的自律和优雅，从妆容、饮食到身材，再到一颗强大的内心，她的美是从内而外的。她的文字犀利，犹如一根针刺向心中的脓包，虽然痛，但值得庆幸的是，也教会了我们接下来怎么走。她用自己和身边朋友的经历告诉我们，女人如何做最好的自己。

做妈妈,“挺”好

哺乳期结束以后,很多新手妈妈会遭遇乳房下垂、乳房左右不对称等问题,这让爱美丽的妈妈们自信心大减,该怎么办才好呢？新手妈妈别担心,其实,只要平时注意善待乳房、呵护有方,就会很大程度上减少或避免遗憾的发生。本期专家带你聊聊如何以最快的速度＂挺＂起来,更美更自信地迎接新的生活。从孕期到产后,乳房会发生的迷之变化在孕期,受孕激素水平影响,乳房就变得越来越大,乳房表皮下方也会持续出现静脉曲张。

孕期检查大盘点

怀孕是辛苦但却幸福的旅程,为了保证准妈妈和宝宝的健康,定期的随诊和检查非常重要。很多孕妈妈只是按照医生的指示做各项检查,并不了解这些检查究竟有什么意义。本期专家带你了解孕期各阶段需要进行的产检项目以及这些产检对孕妈妈和胎儿的重大作用!孕妈妈快来听课吧!

关凌 “贾圆圆”的二胎幸福生活

2011年关凌和出品人姬云飞结合,婚后有了一个帅气的儿子＂姬关枪＂小朋友,2016年关凌又产下一个漂亮的女儿＂姬关花＂,小名＂圆圆＂,四口之家幸福满满。据关凌透露,这霸气又幽默的名字来自网友们的集思广益,不知道＂姬关枪＂和＂姬关花＂小朋友喜不喜欢呢？带着两个宝贝的幸福妈妈关凌是如何应对家有二宝的凌乱生活的？一起看看关凌的育儿经吧。

孕期尿频 你中招了吗?

很多孕妈妈都会为尿频的问题感到烦恼,即使特别注意控制水的摄入,尿频问题依然没有得到改善。针对这一孕妈妈普遍会遇到的难题,今天就来聊聊该如何应对。孕期尿频何时会出现？随着孕周的推移,小便次数增多而且总有尿不完的感觉,这是怀孕期间最常见的现象。因为随着孕周的增加,子宫逐渐增大,对膀胱的压力增加,引起尿频。很多人会为此担忧,宝宝月份还不大就尿频是不是不正常？这其实是个误解,通常孕期尿频最先在孕早期出现,属于早孕反应之一,

何音 “琼瑶女郎”的低调生活

何音,中国内地第一代＂琼瑶女郎＂,20世纪90年代公认的娱乐圈大美女。从经典琼瑶剧《青青河边草》中的善良的石榴到《梅花三弄-鬼丈夫》中坚忍的紫烟,她温婉、典雅、善良的荧屏形象早已深入人心。然而,带着＂琼瑶女郎＂光环的何音为人却十分低调,没有炒作和八卦,这些年她一直在默默演戏去沉淀自己,做好演员这个职业角色。

口服避孕药后意外怀孕留还是流?

很多女性会通过口服避孕药来避孕,然而避孕后还会出现意外怀孕的特殊情况。＂吃了避孕药,会不会对胎儿的发育有影响？＂＂孩子究竟还能不能要？＂……面对大家的种种疑问,本期妇产医生手记专家就跟大家详细聊聊这个话题。前些天某闺蜜的老公偷偷给我打电话：＂她怀上啦!＂＂这不挺好的嘛。＂

黄菡接受人生的不完美

很多人认识黄菡是从《非诚勿扰》的舞台上,她知性、睿智,总能循循善诱地给出建议,话语温柔,从不显山露水,却在不知不觉中帮我们理清了思路。不得不说《非诚勿扰》是带有黄菡印记的,黄菡、孟非、乐嘉组成的铁三角带给我们太多的快乐和回忆,依然记得黄菡离开时,那一刻的感动,让电视机前的我也热泪盈眶。她从不张扬,却让人觉得那么亲切和不可或缺。

李筱懿 做好自己是对孩子最好的教养

她是女性主义作家，著有畅销书《灵魂有香气的女子》，你或许已经读过她的作品，她的文字励志中带有温度，看完很有收获和成长。她亦是自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”的创始人，她就是李筱懿。今天，这位成熟优雅的女性将以妈妈的身份和大家分享育儿生活的智慧以及女性的自我成长。

乐妍:家有小童星

我们都很好奇可爱的小童星的才艺都是如何被发掘出来的,今天辣妈乐妍会跟大家分享家有小童星的欢乐生活。王舒瑶小朋友1岁开始参加节目,5岁因为一段架子鼓视频走红网络,被赞架子鼓小牛人,绝对是集才华和美貌于一身的小女神。一起看看这对辣妈萌宝的幸福生活吧!

杜德伟 遇见全新的自己

2016年杜德伟在北京举办新歌《抱紧处理》首唱会,完美的身材和俊朗的笑容,依旧让人怦然心动,如今的他,更有了一份成熟男人的性感和稳重。这十年间,杜德伟将重心放在家庭上,找到人生中的幸福,有了一个可爱的小baby,升级当爸爸,他说自己是这个世界上最幸福的人。

剖宫产后的72小时

很多妈妈都会选择剖宫产,但是术后妈妈们的日子就开始难捱了,身体疼痛虚弱,术后护理有什么禁忌呢？剖宫产产后可以立即下床吗？产后可以立即洗澡吗？产后妈妈总有诸如此类的疑问,听听专家对剖宫产后72小时如何护理的分享吧!

罗雪娟 我们都在各自柔软

罗雪娟本就气质温婉,尽管她曾站在泳坛的巅峰,取得过世界最高荣誉。生完宝宝的她,周身更像罩了一圈柔柔的光,散发着明晰而暖人的气息。只有探讨育儿的时候,她的理智清晰、条理得当,丝毫没有新晋妈妈的慌乱,才让人确信,是的,这就是我们的世界冠军。

别让原生家庭困住孩子

原生家庭对一个人的情绪影响极大,甚至有可能会影响孩子的一生。很多父母都在思索自己为什么会存在一些问题,而为何这些问题又在孩子身上重复出现了。每个父母都是孩子的原生家庭,父母如何才能带给孩子好的传承值得深思,千万别让原生家庭困住孩子。

产后恢复别忘补充蛋白质

十月怀胎,一朝分娩,在经历了生产过程之后,新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态。这时营养补充对产后恢复就显得尤为重要了,那么如何科学补充营养呢？

小S 我就是我 颜色不一样的烟火

小S宣布告别《康熙来了》那段时间,朋友圈被感叹青春的话语攻陷了,每周等待小S和蔡康永一起主持《康熙来了》已经成了太多人不想戒掉的习惯。镜头下的小S个性率真、说话犀利,这位综艺女王用自己的独创幽默带给我们太多的欢声笑语。这一次,小S重新出发,她会带给我们怎样的惊喜呢？