心理疏导有效缓解学习压力所致“腹胀、便秘、情绪低落”等症的临床实践

随着社会的进步和经济水平的提升，我们的生活压力也在不断的增大，尤其是在校的中学生，各种压力导致的身心疾病不断地困扰着他们的学习和生活，严重者还出现了一系列“腹胀”、“便秘”、“情绪低落”等临床症状。因此心理疏导就显得至关重要，本文就是通过运用“转变信念＋潜意识沟通、暗示＋腹式呼吸训练以及合理饮食”的方法对来访者进行疏导，通过临床的实践，心理疏导有效地缓解了学习上的压力和紧张的情绪所致的“腹胀”、“便秘”、“情绪低落”等临床症状，使来访者从压力和紧张的情绪中走出来，重新找回了自信和能量，让学习和生活变得更加的轻松和愉悦，并取得了显著的疗效。

心理工作者的三重境界

当前社会上心理热潮不断兴起，心理工作者也随之增多，在目前我们的一些制度尚未完善，管理还有不足的情况下，心理工作自身的素养就显得尤为重要，本文通过对心理工作者三重境界的探析，起到一个互勉的作用，希望我们所有的心理工作者都能在心理工作这条路上不断学习，不断探寻，不断努力，不断地提升自我素养，引领更多的来访者走出阴霾，走向美好的明天。