健身气功·五禽戏之猿戏健身养生作用

应用中医理论和现代医学理论对健身气功.五禽戏之"猿戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功.五禽戏之"猿戏"能够增强神经、肌肉反应的灵敏性,放松大脑神经系统的紧张性,按摩心脏,利于颈部运动,促进脑部的血液循环,改善脑部供血,可增强腿部的力量,提高平衡能力,锻炼腰肌。因此,习练健身气功.五禽戏之"猿戏"对神经紧张、精神忧郁等症有防治作用,还可以防治神经反应迟钝及四肢动作的过旱衰老,并有效的防治颈椎病、腰痛、高血压以及心功能低下的一些病症,从而达到养生健体、防病治病的效果。

健身气功·五禽戏之“熊戏”健身养生作用

应用中医理论和现代医学理论对健身气功.五禽戏之"熊戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值;结果发现习练健身气功.五禽戏之"熊戏"能够加强脾胃运化功能,防治一些肠胃疾病,还可对髋关节、膝关节及下肢肌肉均有锻炼作用,这样就提高人体的平衡能力,有助于防治老年人下肢无力、髋关节损伤、膝关节疼痛等症.并且,习练健身气功.五禽戏之"熊戏"能使脾胃功能增强,且能壮健力量,从而达到养生健体、防病治病的效果.

健身气功·五禽戏之鹿戏健身养生作用

应用现代医学理论和中医理论对健身气功·五禽戏之"鹿戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功·五禽戏之"鹿戏"能够强腰补肾,强筋健骨,增强腰背部肌肉力量,对颈部综合症、肩关节周围炎、腰部的脂肪沉积、腰椎小关节紊乱、脊柱畸形等症有较好的防治作用,同时也可以防治由于阳虚引起的一些虚寒症。因此,习练健身气功·五禽戏之"鹿戏"可以起到养生健体、防病治病的效果。

病残大学生体育课开设五禽戏的可行性

针对目前高校病残大学生未上体育课的现状,从五禽戏的养生健身及治病防病方面,分析病残大学生练习五禽戏的意义,证明在高校体育课中针对病残大学生开设五禽戏是可行的.

手法整复加针刺治疗急性踝关节损伤30例疗效观察

用手法整复加针刺穴位治疗体育运动中踝关节韧带损伤的急性期治疗30例"治疗组"与单纯针刺治疗20例(对照组)进行疗效比较.结果:5天内治疗组有效率为100%,对照组为75%.5天内两组比较有效率有显著性差异(p<0.05).结论:运动中踝关节损伤急性期用手法整复结合刺比单纯用针刺治疗效果好.

针刺加特定电磁波(TDP)照射治疗手部冻疮疗效观察

目的:观察手部冻疮进行针刺加特定电磁波照射治疗效果。方法:将80例手部冻疮患者随机分为两组,治疗组进行针刺患手"合谷"、"外关"、"后溪"及"阿是穴",留针期间加上特定电磁波局部照射30min;对照组单纯用特定电磁波在患手上局部照射30min。结果:通过观察两组患者临床疗效,治疗组要比对照组好得快,而且疗效明显优于对照组(P<0.05)。结论:针刺加特定电磁波照射治疗手部冻疮比单纯特定电磁波照射效果好,而且它是治疗手部冻疮一种较好的方法。

武当太极拳与老年人养生

随着老龄人口的逐渐增多,老年人的健康成为社会关注的新问题。根据武当太极拳的养生特点,针对老年人的心理、生理状况,提出武当太极拳适合老年人养生。

跆拳道文化的探析

跆拳道起源于朝鲜半岛,是一项集健身、娱乐、竞技为一体的时代体育运动.近年来,全球掀起了锻炼跆拳道的热潮.跆拳道具有浓郁的文化内涵,其宗旨是"礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈",蕴含着跆拳道的礼仪文化、精神文化、道服文化以及级段位制文化,以其独特的科学文化内涵和精神精髓作为其广泛传播的支撑.

武当武术精神内涵与社会主义核心价值观的契合性探析

武当武术是中国武术的重要组成部分,体系庞大,内涵丰富,具有崇礼敬德、以技击为末学、天人合一等精神内涵,与我国社会主义核心价值观有着高度的契合性,研究探讨武当武术与社会主义核心价值观的联系,对构建和谐社会,弘扬传统文化精神,培养习武者良好的道德情操具有重要的现实意义.

武当太极拳28式与9式比较研究

针对武当28式太极拳和武当9式太极拳从拳法特点、教学成效及演练观赏价值三个方面进行比较研究,运用文献资料、数理统计等方法进行统计分析,研究结果表明在拳法特点、教学成效及演练观赏价值等方面,武当9式太极拳明显优于武当28式太极拳.所以,武当太极拳9式比28式更适合引进高校课堂教学,以此来发扬武当武术,传承武当文化.

健身气功·五禽戏之虎戏健身养生作用

应用中医理论和现代医学理论对健身气功·五禽戏之“虎戏”的功法进行分析、研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功·五禽戏之“虎戏”能够对人体手指关节、肩关节及腰脊柱均能起到很好的锻炼作用，可以有效的防治手指关节炎、肩周炎、脊柱炎、腰椎间盘突出及腰腿疼痛等症；并可以起到舒筋、养肝、明日及强筋健骨的作用，从而达到养生健体、防病治病的效果。

健身气功·五禽戏之鸟戏健身养生作用

应用中医理论和现代医学理论对健身气功·五禽戏之“鸟戏”的功法进行分析，研究其健身作用及养生价值。结果发现习练健身气功·五禽戏之“鸟戏”能够锻炼心肺功能，灵活四肢关节，提高平衡能力，同时脊柱屈伸及腰背的肌肉也得到锻炼，可以有效的防治慢性支气管炎、肺气肿、脊柱炎、腰背疼痛，膝关节炎等病症。因此，习练健身气功·五禽戏之“鸟戏”可以起到增强肺活量，加强肺呼吸功能，提高平衡能力，从而达到养生健体、防病治病的效果。