做个BeauTY＂肠内＂美人——全面营养肠中常清应对亚健康

这是一个盛产美女的时代。各种化妆品、美容品及种种的美容仪器和整容手术，使得女性比以往任何时候都拥有更多的美丽机会。但有些女性虽然常做美容护理，表面的“容华肤贵”却掩饰不住日渐衰落的迹象．雀斑、老化的面容依然如故，甚至还呈肆意蔓延之势，青春的感觉日益淡漠。

减肥美食计划

保持身材、不使自己体重超标,一直是人们特别是女人们热衷的目标。然而,多数人为了减肥,往往牺牲了享受美食的机会,用拼命节食这种痛苦的煎熬来换取美妙的身材,代价不可谓不惨重。然而,如果专家告诉我们,保持体重或减肥其实不用牺牲美食享受,我们感觉会如何呢?

水嫩女人滋润饮食

日常饮食中,有意识地吃一些补水滋润的食物,能让30岁以后的女性改善因繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食等带来的皮肤问题。女性30岁后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食等,都会使得皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。专家说,药食同源,日常饮食中,有意识地吃一些补水滋润的食物,就能改善这种状况。

合理饮食利康复

科学饮食利康复 白小姐做完隆颏术出院回家后,母亲对她特别关心。秉着吃啥补啥的老观念,母亲给她做了炖羊头,让白小姐哭笑不得,因为医生告诫她这段时间只能吃流食……

百味之王烹佳肴

大多好吃的菜肴都是咸的,当咸遇到香,滋味就出来了。盐将食材化繁为简,可尝出自然的最美味的咸,但少盐是我们的长寿之道。

孕妈妈清凉避暑

夏天孕妈妈怀有宝宝,产生的热量比平常人要多,所以夏天孕妇会觉得特别热。由于激素水平的原因,皮脂腺分泌特别旺盛,很容易有痤疮出现,再加上天气热、细菌生长比较快容易合并皮肤感染。

祛湿食疗方

中医认为,一些人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,这些病都跟湿邪、痰湿有关,所以日常生活祛湿很重要。

春季调养有方

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时性生理现象。春困虽然不是病,但会影响人们的学习和工作,让专家支招预防和赶走春困。

好竹连山觉笋香

闲来无事，读着苏轼《初到黄州》，他在诗中写道“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”。苏东坡是被贬到黄州写的这首诗，但诗中毫无被谪贬的悲哀，表现出的是一副赏美景、尝美食的好心情。这不由得让我想起自己吃笋的经历。

国庆美食醉心间

烹制食物的乐趣在于慢慢享受生活的美好滋味，在做菜的过程中收获一份好心情、好胃口，而享用的人满怀感激之心地品尝，是最好的回报。

9问释疑维生素C

维生素C的功效早已被人们广泛接受，从营养补充剂、维生素C糖果、到涂在脸上的含有维生素C的护肤品，全都标榜着能让你更白晳、更健康，到底维生素C有什么样的神奇效果，能让它风靡全球？又该如何使用才能发挥它的最大功效？

上班族需有绿茶情结

对于上班族来说，每天喝些绿茶对健康很重要。专家指出，整天都待在空调环境里的上班族，更容易出现皮肤干涩、长小细纹和疲倦、思维混乱等问题。而喝绿茶正是预防和改善这些问题的良方。

粗粮吃出精致女人

职业女性不堪承受现代城市文明的负累。极力回味天然与宁静的感觉。吃粗粮野菜就属于这种感觉的回味,更是一种健康的回归。她们也因此更精神、更精致。

肥胖会折寿

据有关部门统计,我国目前至少有7000万人正遭遇肥胖的困扰,各大中城市有近三分之一的人有不同程度的肥胖症状.

强化长链不饱和脂肪酸配方奶应用于早产儿营养价值的临床研究

目的 对强化长链不饱和脂肪酸配方奶应用于早产儿的营养价值进行临床研究。 方法 将早产儿随机分为试验组 (强化长链不饱和脂肪酸配方奶组 )和对照组 (普通早产儿配方奶组 )各30例。比较两组生长发育和有关实验室指标 ,观察时间为 4周。 结果 试验组血清脂肪酸 2 0 :5 n- 3和2 2 :5 n- 3含量及 n- 3系不饱和脂肪酸总含量高于对照组 [(0 .37± 0 .11) m ol%与 (0 .19± 0 .11) mol% ;(0 .2 7± 0 .17) mol%与 (0 .15± 0 .0 7) m ol% ;(2 .2 0± 0 .73 ) mol%与 (1.6 8± 0 .5 1) m ol% ](P<0 .0 1)。n- 6 / n- 3比值低于对照组 ,差异有非常显著性 (4 .19± 0 .97与 5 .47± 1.2 4) (P<0 .0 1)。试验组与对照组相比 ,体重、身长、头围、胸围的增长及其他各项实验室生化指标的差异均不显著 (P>0 .0 5 )。 结论试验组配方奶的脂肪酸组成接近于人乳 ,适用于早产儿 。

不使体重超标的美食计划

“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”和接着的“中国儿童青少年肥胖学术会议”上，史轶蘩院士、周北凡教授、季成叶教授、蔡威教授等众多著名肥胖问题专家论证了超重和肥胖的危害，提醒大家重视体重超标问题，并给人们提供了最有效的对策。

绿茶，上班族的健康伴侣

对于上班旅来说每天喝些绿茶对保持健康很重要，专家指出整天都处在空调环境里的上班族．更容易出现皮肤干涩，长小细纹和疲倦、思维混乱等问题。而喝绿茶正是预防和改善这些问题的良方。