也谈农村高中体育有效教学

随着新课改的进一步推进，高中体育课程也进行了改进，但是农村高中仍然存在着一些问题。主要包括如下几个方面：

提高原地双手头后正面向前掷实心球的训练措施

原地双手头后正面向前掷实心球是一项技术较全面的投掷项目，江苏省2010年普通高校招生的体育考试身体素质必测内容其中一项就是原地双手头后正面向前掷实心球，由于该项考试内容要求考生素质全面，所以教练员和考生都很重视。笔者带过多年的体育高考，但对于实心球的训练笔者不敢有丝毫马虎。经过科学、系统、刻苦的冬训和考前的强化练习，我校几位学生的实心球成绩提高很快，

体育高考生考前心理素质强化训练的措施

一年一度的体育高考对于体育考生来说至关重要，俗话说考场如战场，高考紧张的临战气氛明显感觉越来越浓，这让许多考生，特别是成绩不突出的学生表现出心理紧张，烦躁不安，训练不在状态等一系列情况。针对这一问题，吸取以前的训练经验，笔者特制定了考前一个多月的心理强化训练措施，使考生能够心理趋向稳定，坚定毅力，把握正确的考前心态和科学的训练方法；克服来自心理、环境、技术等方面的不利因素，从容面对体育高考，发挥出最高的水平。