小学中段50米跑速度素质练习的实践策略

速度素质是人体的基本身体素质之一,在身体训练中占有重要的地位和作用。但在实际教学中,速度素质练习存在起步短板,忽视神经练习;肌肉短板,收缩能力欠缺;机能短板,位移训练单调等问题。本文通过对反应速度、动作速度和位移速度练习方法的开发,改进速度素质练习方法,丰富速度素质练习教法,提高学生50米跑的速度素质,最终提高学生身体素质。

《足球:脚内侧运球变向》教学设计

足球运动,是目前全球体育界最具影响力的体育运动,也是大家都非常喜欢的一个项目,故有“世界第一大运动”的 美称。而对于足球脚内侧运球变向这一技术对学生来说,建立运球的动作概念,在游戏或比赛中正确运用脚内侧运球变向、变速 的技术,使学生能够通过正确的技术动作参加并提高运动成绩,加强学生学习技术的积极性和兴趣性,提高了战术意识的运用和 心理状态的调整及竞赛组织能力,也积累裁判经验,达到教学的效果。