“藤校之家”用严管厚爱培养孩子

“藤校之家”的严管独立Gavin的父母认为，一个人的独立自主首先得从能照顾好自己的日常事务开始，从小学会做家务不仅是对独立精神的培养，也是对家庭责任感的培养。孩子们从小时候开始就要自己铺床、整理房间、洗衣服和打扫卫生间，如果不帮忙准备晚餐就要洗碗，或者遛狗。

健康零食，妈妈做

在两餐之间适当吃点零食，对宝宝的生长发育很有好处。可是，在这个食品添加剂无处不在的年代，买来的零食总是让人无法放心。其实妈妈们不妨自己动手，只要稍微花些心思和时间，就可以让宝宝吃到既营养又健康的零食了。

欢欢喜喜过大年

新年到,新年到,穿新衣,戴新帽,小朋友们哈哈笑……日子过得真快,转眼又迎来了2015年的春节。喜庆团圆的日子里,我们为宝宝精心准备了4款赏心悦目、好吃美味的节日＂大餐＂,希望宝贝们大饱口福,过一个＂香喷喷＂的春节!蒸蒸日上（小猪馒头）材料面粉250g、牛奶100g、酵母2g、温水25g、红曲粉2g、黑芝麻适量做法1红曲粉放入50g面粉中拌匀,酵母用温水化开分别加入两种面粉中拌匀后。

健康零食自己做

在孩子的饮食结构中,零食有着不可替代的地位。可是在家长的心目中,"零食"实在不是一个好伙伴。好吧,就让我们自己动手,你会发现,家庭自制的零食不但美味还可以这样健康。适合年龄8m^+旺仔小馒头制作难度:★★制作工具:打蛋器、烤箱制作时间:25分钟准备材料:低粉5g、土豆淀粉140g、玉米淀粉1 5g、糖粉25g、奶粉25g、泡打粉3g、鸡蛋1个制作过程:1把所有的粉混合在一起,过筛2次备用。2鸡蛋加糖粉搅拌均匀。

为什么现在儿童心理问题成几何级增长?

陈默是华东师大心理咨询中心特聘督导,长期从事心理健康教学和儿童青少年心理咨询工作。对于现在孩子心理问题频发的现象,她认为:过去儿童心理问题主要在于外部环境因素.现在的儿童心理问题,主要是因为高竞争感和高孤独感。以下为陈默老师的演讲分享。

给南瓜玩点花样

秋天到，南瓜黄。现在正是吃南瓜的好季节。南瓜是极好的β-胡萝卜素来源;南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能；南瓜中的类胡萝卜素能促进骨骼发育；含有的果胶有很好的吸附性，能起到解毒作用。吃南瓜还能保护胃肠道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

4款营养早餐，宝宝的“加油站”

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐，对此，妈妈们可千万马虎不得。 一顿营养均衡的早餐，不仅要包含碳水化合物、蛋白质、脂肪，还应有维生素和矿物质，这样的早餐能够满足孩子一天所需能量的30％。 特别要注意的是，中国人的传统早餐中容易缺少水果和蔬菜．水果和蔬菜是维生素C、膳食纤维的主要来源，能帮助消化，防止便秘。要让宝宝更有活力，妈妈别忽视了早餐中蔬果的摄入。

宝宝长个子，营养来加油

芦笋营养丰富，有“蔬菜之王”的美称。芦笋的尖端含有丰富的维生素A，对明目也十分有好处，与同样营养丰富的虾仁搭配，清新又爽口。材料：基围虾、芦笋、食用油、盐、胡椒粉。做法：1基围虾剥去外壳，用牙签挑去泥肠，洗净放盐、胡椒粉腌片刻。2芦笋洗净，下半部去皮后切小段。汤锅水烧开，加盐和适量油，放入芦笋，汆烫20秒后扮起，过凉开水备用。3起油锅，放虾仁滑散，加入芦笋翻炒均匀，加盐、鸡精起锅。

水果＋蔬菜，狠狠爱

水果、蔬菜含有丰富的维生素、叶绿素和植物纤维，可有些宝宝就是不爱吃，这样不仅容易发生营养摄取不均衡的问题，还会因纤维素摄取不足引起便秘和肥胖。

贴秋膘的肉肉菜

我国民间有“贴秋膘”一说，漫长闷热的夏季里，人容易睡不好，出汗多，食欲也受到影响，造成身体消瘦，体质下降，尤其是年幼的宝宝更易疰夏。入秋后，天气凉爽宜人，宝宝的胃口也恢复了，妈妈们要趁机做些营养美食，把宝宝身体的亏欠通过食疗补起来，增强宝宝免疫力，为即将到来的寒冬作好准备。

宝宝的“病号餐”

婴幼儿期的宝宝免疫系统发育还不是很完善，随着季节变化，他们常常发烧、感冒、腹泻，生病的时候给宝宝吃什么，也是妈妈们很关心的问题。我的心得是，生病期间的饮食，食材要选有助于提高免疫力的，口味上要清淡，色彩搭配上要漂亮。

爱上轻食的夏天

唐小鸭妈：在夏天，冷盘是我家餐桌上的常客。卤菜的选择范囤很广，猪蹄、猪耳朵、鸡鸭翅膀这类肉食，或者是豆腐干、豆腐皮、冻豆腐这类豆制品，都是很好的选择。卤莱关键在于卤味配方。