维生素缺乏与精神障碍

随着礼会经济的发展，人们生活水平的日渐提高．由于饮食中摄入不足所致的维生素缺乏已然很少发生。但是．由于妊娠、发热等体内需求量增大．酗酒、厌食、慢性腹泻等影响肠道吸收以及一些药物干扰体内代谢等均可产生某些维生素的相对缺乏，严重者还可引起各种神经精神障碍。

计划男人一生的健康

20—30岁：少吃甜食，少量饮酒，不吸香烟 这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，舌什食容易转化成脂肪堆积存腹部，最好是少吃：酒会增加患癌的可能性．使血压升高．导致患心脏病或心肌梗死，还会影响性生活的质量．更会对人体精子造成损害．而抽烟会使你平均减少10年寿命。应多吃葱蒜、橙黄色的水果以及鱼类。可以常做做深呼吸．多做运动，但运动项目的选择颇有学问．只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反．

前列腺增生勤喝水

前列腺增生，是老年男性泌尿系统的常见疾病。随着年龄的增长，由于老年人睾丸萎缩，体内性激素代谢紊乱，致使前列腺不断受到激素刺激而导致增生。有关资料表明．我国50岁以上人群的发病率可达50％以上。一旦患上前列腺增生．增生的前列腺就会压迫尿道。

癫痫患者也会发生精神障碍

癫痫是由于大脑细胞异常过度放电所引起的一过性的、反复发作的临床综合征。病因多种多样，具有突然发生、短暂并反复发作的特点，是神经科的常见病、多发病。癫痫按病因的明确性分为原发性和继发性两类。前者原因不明，有一定的遗传因素；后者多有明确的病因，如感染、中毒、缺氧、外伤、循环或代谢障碍等。不论何种原因所致的癫痫，在发作前、发作时、发作后以及发作间歇期均有可能出现一定程度的精神障碍，患者和家属对此应有所了解。

肝炎病人的生活调养

肝炎病人不宜睡懒觉 肝炎病人的生活要有规律，保证每天有充足的休息和睡眠时间。平卧静养能保证肝脏得到充足的血液供应，同时又大大减轻肝脏的负担．但卧床时间应根据病情决定。

月经失调祸起不良生活方式

压力每天繁忙的工作总是让25岁的李娜行色匆匆。不久前，李娜发现刚刚离开十多天的“好朋友”又再度降临。医生仔细检查与询问了李娜的生活情况后。肯定地告诉她．她是因为长期压力过大，导致精神紧张，从而使内分泌紊乱所致。长期的心情压抑、情绪不佳，也会影响月经。

关注男孩的生殖健康

孩子们生殖器官发育正常与否和他们成年后的健康与否有着很大的关系。但是，许多年轻父母往往只注意孩子什么时候长出第一颗乳牙，什么时候学走路：而对孩毛生殖器官的发育情况、第二性征是否按时出现却懵懂不知。还有的家长只知道女童要特别注意卫生．殊不知男童也同样有着许多事情要家长注意。比如，有的男孩经常要小便，每次量不多，却总是排不干净；有的男孩小便时，

从小伟发生早泄说起……

小伟结婚三年。女儿已经两岁了，不知为何患了“阳痿”。小伟说婚后头一年夫妻生活和谐美满，第二年喜添“千金”，产后与妻子过性生活．他出现了早泄现象。小伟暗自担心．以各种理由减少了性生活，但仍然于事无补．越担心越是早泄，有时甚至还未真正开始便泄了。

穿越生活的油烟

一对夫妻因生活的琐事炒得不可开交。妻子骂丈夫是个窝囊废。丈夫想一走了之求得耳根清静。当他打开车库门。发现妻子的摩托车横在他车后面．他习惯性地把妻子的车推出来，把车头转到妻子上班的方向，顺手把车上的灰尘抹干净了．这才把自己的车倒了出来。

生活中的“最差位置”

1．放牙刷的最差地点：卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。专家指出，抽水马桶上每平方厘米有49．6万个细菌，冲马桶时．这些细菌可以被冲到30厘米远处，从而污染你的牙刷。所以，最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里．

寻找“梦中情人”的女学生

在川东某市车水马龙的一条大街上，有一个女孩走来走去，口中念念有词，眼里充满惶惑，并不时向附近居民打听什么。一连几天，这女孩都出现在这条街上。她的异常行为终于引起了人们的注意。经过仔细观察，人们得出结论：这女孩精神有点异常，于是报告了附近值班的民警，她被带到了派出所值班室。

生命在于“脑运动”

勤于思考．有所追求．是人们健康长寿的重要因素。特别是中老年人，不能饱食终日，无所用心。除应经常锻炼身体外，还要多用腑，学会科学用脑与健腑。健脑的具体方法有以下几种：

女性养生切勿入误区

而今，不少女性都比较注重生活的质量，对身体的养生保健都比较重视。但是，一些女性在接受一些“时尚”养生观念的同时，却在不知不觉中离健康生活越来越远。女性同胞，你可得小心了，一定不要误入了一些“时尚”的健康误区。

运动养生别过量

已经78岁高龄的史爷爷一直是干休所里的运动尖兵——每天早晨6点起床，6：30—9：30去爬山，然后回到院子里打打门球：午睡过后，又是运动时间。等小孙子放学了，还要陪着打半小时羽毛球；晚上的散步，史爷爷已坚持了几十年。可就是这么一个标兵，却被查出患有严重的骨关节炎。医生不得不提醒：史老，运动是好事，可不能过了火。

如何丰富“老来伴”的婚姻生活

“少年夫妻，老来伴。”老年夫妻就要在“伴”字上做文章，筹划自己的晚年生活，创造老年夫妻特有的“醇香”之情、之美、之乐。这种“醇香”，是少年夫妻难以体味的，是中年夫妻无暇营造的，是老年夫妻们历经沧桑之后达到的一种人生境界。

人生如画

著名演员傅彪病逝后，留下三幅字画，其中有两幅是画，一幅是不着一丝一缕的裸体艺术画，还有一幅画的是一尊笑呵呵的佛像；一幅条幅，只写了“依旧潇洒”四个字。谁也想不到，简单的三幅字画，却蕴含着深刻的做人道理。这些字画，都是著名画家、雕塑家韩美林几年前赠送给他的，他们是好朋友。

生命需要感动

黑格尔在《生命的哲学》里讲述了这样一则放事：一个被执行死刑的青年在赴刑场时，围观人群中有一个老太太突然冒出一句：“看．他那金色的头发多么漂亮迷人!”那个即将告别人世的青年闻听此育。朝那老太太站的方向深深地鞠了一躬，含着泪大声说：“如果周围多一些像您这样的人．我也许不会有今天。”

也谈人生的意义

再过两年我就八十岁了。人生的旅途快走到尽头了。这几年我经常在想的一个问题是人生的意义何在？一个人来到这个世界几十年，到底是为了什么？想了几年，答案慢慢地浮现．越来越清晰了。

大师的学生

一位音乐系的学生走进练习室。钢琴上，摆放着一份全新“超高难度”的乐谱。

人生三愿

我儿子读国小二年级。上学期期末时。老师给了一项作业，要他们当小记者采访自己的爸爸。共有6个问题，一大半是资料性的：在哪里工作、负责哪一方面的事等等。其中第5题是：“爸爸的梦想是什么．怎么实现？”