浅谈核心力量训练及实践应用

核心力量训练是对人体核心肌肉进行训练的一种训练方法,是运动员训练的重要组成部分,对运动员运动成绩的提高起着非常重要的作用。该文运用文献资料法和综合分析法对核心力量训练的实质,训练方法及实践应用进行整理和分析,为核心力量训练的发展提供概况分析,希望能为核心力量训练的广泛应用提供参考,为其进一步的发展提供基础研究资料。

二十四式太极拳对大学生平衡功能的影响

该研究以太极拳对大学生平衡功能的影响为研究目的,结合文献资料法、实验法和数理统计法,选取80名浙江大学本科生为实验对象,进行半年的二十四式太极拳练习。在实验前后进行单脚闭眼站立的测试,以及采用Tetrax平衡功能仪进行平衡功能的测试,分析跌倒指数的变化。研究发现:经过半年的二十四式太极拳练习,大学生的闭眼单脚站立时间有明显提高,且具有极显著性差异;跌倒指数降低,且具有显著差异;太极拳对大学生平衡功能的提高无性别差异。

武术精神的研究进展

武术精神是我国传统文化的积淀,它深深植根于中华民族优秀传统文化之中,是中华民族精神的重要组成部分,极大的丰富了中华民族精神的内容。本文从武术精神的概念、内涵和价值三方面入手,对武术精神进行较为全面的分析。同时对新时代背景下武术精神的发展进行总结,升华,提出现代武术精神的内涵。

高校太极拳运动开展现状及对策研究——以黄河科技学院为例

本研究以黄河科技学院为例,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对太极拳在高校中的教学现状,学生在课余时间的参与现状,以及学校在开展过程中的效果和问题展开深入调查研究。结果表明:黄河科技学院太极拳课程设置较为合理,但还存在组织方式单一,考核方式单一的问题;学生课余参与的人数较多,以大一学生为主;太极拳运动在开展的过程中还存在学生缺乏时间,教师专业化不足,缺乏运动氛围等问题。

试论初中语文阅读教学中的主要问题及对策

当前现代化教育体制与课程标准在不断改革,对学生的综合学习能力提出了更高的要求。学生步入初中阶段后,语文阅读的篇幅、题目难度都有较大增幅,文章蕴含的思想内涵也更加深奥。基于此,教师应注重培养学生的语文素养,转移课堂重心与主体地位,通过引导、启发、点拨的方式激发学生的求知欲与创造性,加强学生阅读实践能力、感知能力、审美能力的培养,帮助学生构建知识体系,以此切实有效地提升学生语文综合能力。