保健指南

音乐泡澡工作了一整天,回到家中,你是否有扭开收音机的习惯?或者,在乘搭公车及专注工作之时,总爱听 MP3?众所周知,听音乐能让自己舒缓情绪,心情跟着变得轻松愉快。这里就要鼓励你每天泡个长达20分钟的"音乐澡",随时随地放轻松。应该如何加强音乐对我们坏情绪的疗效呢?请看以下贴士:1、听自己爱听的音乐,不一定要选择"冥想音乐"。2、让自己舒服地躺在扩音器前的沙发或地上,或是使用没有杂声的耳机。3、音乐的节奏必须慢过你的心跳频率,即少过每分钟72下。

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投保须知你对投保有多少认识?真的有必要购买保险吗?应该如何投保?如果你对保险还是半知不解,这里为你提供一项基本指南,让你轻松入门投保!向谁投保中国有那么多家保险公司和保险经纪。

保健指南

INSIDER’S TIPS"从你心爱的人身上得到支助。我请来我的老公和我一起戒烟,并获得女儿的支持。她很体贴,也很会鼓励人——说她以后不会吸烟,因为她不想像我和老公那样戒烟!"

韩流来袭

韩剧席卷全亚洲,已不是什么新鲜事。可是韩剧所卷起的韩流旋风,在彩妆、服饰、饮食等方面却无所不在。很多彩妆或护肤品牌亦深懂韩国艺人的号召力,纷纷选用韩国当红艺人为代言人,以吸引更多的顾客群。想知道当今最红的韩国艺人所代言美容彩妆品牌有哪些吗?《Iflair 都市生活》为你整理。