预防控制“第四高”:高尿酸

“高尿酸”是怎么回事尿酸是机体的一种代谢产物,其来源可分为内源性和外源性。内源性尿酸是机体代谢过程中自行产生的,是细胞衰老分解后产生的;外源性尿酸是由食物中的嘌呤等分解而来的,进食嘌呤含量高的食物,如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇、紫菜等,都会使血尿酸浓度升高。一般而言,人体约2/3的血尿酸来自于内源性。

增强免疫力,不妨这样做

一受凉就感冒,一吹风就咳嗽,一开花就过敏……生活中,“免疫力”三个字时常会被提起。对人体来说,免疫力就是一道抵御疾病的屏障,是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等任何异物,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

服用中药需辨证 按时进药讲究多

生病服用中药能否奏效,除了处方是否对症,还得讲究服药的时间。在不同的时间服药,药物疗效差异很大,所以合理选择服药时间,才能发挥药物的最佳效果。清晨。清晨空腹时宜服用具有滋补作用,尤其是滋补肾阳的药物,在早餐前服用,以利于滋补药物的充分吸收;治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服用,可使药物迅速进入胃肠,并保持较高的浓度而迅速发挥药效;利水湿药、催吐药亦宜清晨空腹服用。

老年人安全用药注意问题多

老年人由于年龄、自身基础疾病等原因,往往需要长期服用药物。对于长期服药的老年朋友们来说,安全合理地用药要引起足够的重视。1. 注意剂量。同样的药物,老年人发生不良反应几率比年轻人高。这是因为随着年龄增加,老年人各种器官的功能都在逐渐衰弱,比如肾功能,到了七八十岁时大约只有年轻人肾功能40% ~ 60% 的功效;胃肠功能也会减弱,导致胃酸分泌不足、肠蠕动减慢;同时肝功能也会减弱,肝脏解毒的能力随之下降。

过好佳节 呵护身心

春节饮食要记得“省酸增甘”。早春时节本来就肝气旺盛,若再吃酸性食物,则会导致肝气过于旺盛,肝旺则会损伤脾胃,所以春食忌“酸”。春节来临,万家团聚。新春佳节,是春季养生的开始。所谓“一年之计在于春”,春来阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然,是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期。从春节起重视养生保健,能为来年的健康打下好基础,尤其要利用春节长假颐养身心。

计量检测在质量保证体系中的作用

随着科学技术的发展．对计量工作提出了更新更高的要求。计量工作将如何融于生产、融于各项科学技术的研究中，如何为提高产品。质量提出具有开拓性的试验、测试的新技术、新方法，如何严格遵循国际标准法则．结合产品的特点制定出一套行之有效的质量控制检测方法，是计量科学急需研究解决的问题。而实现与完善测试和测试管理的自动化、网络化和一体化。是计量工作自身建设的发展方向。

2008奥运北京

2008年8月，北京奥运会，地球上全人类的盛会。 从2001年开始，北京就进入了奥运时刻。7年来，中国对奥林匹克运动的积极实践。对文明进步的不懈追求，浓缩于“绿色奥运、科技奥运，人文奥运”三大理念之中．既书写了社会发展的宏图雄篇。更化为人们身边的细微之变，诠释出东方文明古国对奥林匹克精神的独特理解。 “绿色、科技、人文”的理念。与奥林匹克运动“和平、友谊、进步”的宗旨一脉相承，回应了当今世界发展的呼声。 8月8日，北京奥运会的开幕式为一场伟大的奥林匹克盛典揭开序幕。随着漫天烟花的翩翩飞舞．一个古老民族的百年梦想尽情飞扬。

牛奶怎么喝呢?

随着牛奶逐渐走进千家万户．关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起：牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝．牛奶不能加糖喝、喝牛奶会长胖，喝牛奶要加热……

做事爱拖拉 心病做崇多

生活中有些人,明明有一周时间能从容做完的事,但一定拖到限期前最后半天才拼命赶工;明明只用一个小时就能完成的事情,却磨蹭了一整天;面对一定要打的客户电话,却迟迟不愿拿起电话……这些＂状况＂,比比皆是。

青春期心理闭锁的应对之道

容女士的女儿以前活泼开朗．有什么心事都对父母讲，可进入中学后，孩子就不愿意向父母坦露心扉，原本开朗的性格也逐渐变得孤僻了，对父母的态度显得十分冷淡。对此．容女士感到很困惑。

关于辐射剂量与健康效应风险评估方法的探讨

在核电工业不断发展的今天,我们在获得大量清洁能源的同时不得不承担核能可能带来的风险。在核能的使用中发生过几次严重的核事故,造成了灾难性的后果。1986年4月26日,前苏联的切尔诺贝利核电站4号反应堆由于设备故障和人为的误操作,导致反应堆发生爆炸。这是核发展历史上最大的一次灾难,其导致的后果至今仍在继续。

健康的饮水方法

饮水不仅要考虑水质，还要注意饮水的方法。方法对了有益于健康，方法不对，即使喝优质水也不一定对身体有益。下面几点提示您注意。

怎样补钙

“补钙”这个词对我们来说再熟悉不过了，而且很多人都曾经用各种方法补过钙。效果可能很好，也可能不好，究其原因，也许是补钙的方法选错了。不管怎样，我们有必要重新来补一次钙，这对你的健康很有意义。